瘦豬里肌番茄滷肉盒

白菜豬里肌豆腐金針菇

主蛋白：豬里肌片、豆腐；配菜：番茄、白菜、金針菇...

麻油薑香雞胸茄汁菇燴盤

雞胸肉番茄洋蔥花椰菜

主蛋白：雞胸片120g；配菜：番茄、蘑菇、洋蔥、...

五香薄滷杏鮑菇排骨飯感

豆干排骨青江菜杏鮑菇

主蛋白：瘦排骨120g、豆干1片；配菜：杏鮑菇、...

藥膳感雞腿豆腐滷味盤

豆腐高麗菜杏鮑菇雞腿肉

主蛋白：去皮雞腿肉180g、豆腐180g；配菜：...

黑胡椒牛肉燥花椰米飯

蛋白洋蔥花椰菜花椰菜米

主蛋白：瘦牛絞肉、蛋白。配菜：白花椰米、洋蔥、甜...

豆腐香菇瓜仔瘦肉白菜盒

豆腐香菇瘦豬肉白菜

主蛋白：嫩豆腐、瘦肉片；配菜：香菇、白菜、海帶芽...

滷香豆包魚片高纖飯盒

木耳魚片高麗菜竹筍

主蛋白：魚片、豆包；配菜：高麗菜、木耳、筍絲、海...

蔥燒胡椒牛肉菇菜便當

豆皮青江菜牛肉杏鮑菇

主蛋白：瘦牛肉片120g、豆皮半張；配菜：青蔥2...

酸菜筍絲瘦排骨便當

排骨白菜竹筍酸菜

主蛋白：瘦排骨120g、豆干1片；配菜：酸菜、筍...

滷雞胸豆腐泡菜花椰米便當

泡菜豆芽花椰菜米豆腐

主蛋白：雞胸肉丁120g、板豆腐80g；配菜：泡...

清蒸麻油薑香雞魚雙拼

海帶芽白肉魚雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸片70g、白肉魚片80g；配菜：白菜...

麻油薑香雞胸蛤蜊鮮湯

雞胸肉香菇白菜蛤蜊

主蛋白：雞胸片80g、蛤蜊150g；配菜：白菜、...

三杯雞片白花椰泥濃醬

雞里肌木耳鴻喜菇白花椰菜

主蛋白：雞里肌120g；配菜：白花椰菜、洋蔥、鴻...

蘿蔔絲豆干瘦肉清滷煮

白蘿蔔豆干滷蛋香菇

主蛋白：豆干100～120g、瘦豬肉末、滷蛋80...

五香豆皮瘦肉蔬菜盤

瘦豬肉豆皮白菜竹筍

主蛋白：瘦豬肉片150g、豆皮80g；配菜：白菜...

蒜辣豆芽滷蛋豆腐炒盤

豆芽韭菜花滷蛋豆腐

主蛋白：滷蛋1顆、板豆腐150g、蝦仁80g；配...

檸檬胡椒三杯雞片

櫛瓜雞里肌木耳洋蔥

主蛋白：雞里肌120g；配菜：櫛瓜、花椰菜、洋蔥...

胡麻雞絲白菜豆腐盒

雞胸肉香菇白菜小黃瓜

主蛋白：雞胸絲、板豆腐。配菜：白菜、小黃瓜、木耳...

茶香滷雞腿杏鮑菇便當

筍片杏鮑菇雞腿肉烏龍茶

去皮雞腿、無糖烏龍茶、杏鮑菇、筍片、青江菜、花椰...

蔥燒瘦肉豆腐滷味盤

豆腐木耳香菇瘦豬肉

主蛋白：瘦肉片160g、板豆腐180g；配菜：青...

紫菜蒜酥滷蛋豆腐湯飯感

蛋花滷蛋豆腐金針菇

主蛋白：滷蛋1顆、板豆腐150g、蛋花半顆；配菜...

紅燒番茄滷蛋豆腐牛肉片

番茄洋蔥牛肉滷蛋

主蛋白：滷蛋1顆、板豆腐150g、瘦牛肉片90g...

薑蔥清滷瘦排花椰米便當

香菇青江菜花椰菜米滷蛋

主蛋白：不裹粉豬里肌排骨120g、滷蛋1/2顆；...

麻油薑香雞絲海帶涼拌盒

海帶芽小黃瓜滷蛋雞胸肉

主蛋白：雞胸絲120g、滷蛋1顆；配菜：海帶芽、...

豆豉蒸魚片便當

豆腐香菇白菜鯛魚

主蛋白：鯛魚片、板豆腐。配菜：香菇、白菜、青江菜...

青椒洋蔥椒香滷雞腿便當

杏鮑菇甜椒雞腿肉滷蛋

去皮雞腿、青椒、洋蔥、杏鮑菇、木耳、豆芽、花椰菜...

蒸滷雞肉豆腐白菜便當

豆腐雞胸肉雞蛋香菇

主蛋白：雞胸肉、嫩豆腐、蛋；配菜：白菜、木耳、香...

蔥燒雞蛋豆腐瘦肉盒

雞蛋瘦豬肉白菜青江菜

主蛋白：瘦肉片、蛋、雞蛋豆腐；配菜：白菜、青江菜...

薑蔥滷魚片豆腐飯盒

木耳白菜豆芽鱸魚

主蛋白：鱸魚片、嫩豆腐；配菜：白菜、木耳、豆芽、...

豆皮捲雞胸滷白菜飯感碗

豆皮白菜竹筍雞胸肉

主蛋白：雞胸絞肉、豆皮、蛋；配菜：白菜、筍絲、木...

沙茶減量豆干牛肉炒空心菜

豆干空心菜瘦牛肉洋蔥

主蛋白：豆干100～120g、瘦牛肉末80～10...

芹菜豆干瘦豬肉末炒蛋盒

芹菜豆干雞蛋木耳

主蛋白：豆干100～120g、瘦豬肉末、雞蛋80...

孜然瘦牛肉燥花椰米飯

豆腐洋蔥甜椒花椰菜米

主蛋白：瘦牛絞肉、豆腐丁。配菜：白花椰米、孜然粉...

茄汁豆腐雞肉燥花椰米

豆腐雞胸肉番茄玉米筍

主蛋白：雞胸絞肉、嫩豆腐。配菜：白花椰米、番茄、...

蒜香蝦仁豆腐肉燥花椰米

豆腐蝦仁青江菜花椰菜米

主蛋白：蝦仁、瘦豬絞肉、嫩豆腐。配菜：白花椰米、...

咖哩香料雞豆干滷味

雞胸肉香菇洋蔥花椰菜

主蛋白：雞胸肉180g、豆干100g；配菜：花椰...

香菇豆腐雞肉冷滷盤

豆腐雞胸肉木耳香菇

主蛋白：雞胸肉150g、板豆腐200g；配菜：香...

香菇滷蛋豆腐瘦肉末拌菜

豆腐木耳香菇瘦豬肉

主蛋白：滷蛋1顆、豆腐150g、瘦肉末70g；配...

麻油薑香雞蛋滑豆腐

豆腐雞胸肉雞蛋木耳

主蛋白：雞胸丁90g、蛋1顆、嫩豆腐100g；配...

麻油薑香雞丸菇菇湯

金針菇蛋白香菇白菜

主蛋白：雞胸絞肉120g、蛋白半顆；配菜：金針菇...

蒜苗三杯雞胸炒筍絲

雞胸肉木耳香菇竹筍

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：筍絲、蒜苗、黑木耳...

泡菜三杯雞豆腐燒

雞腿去皮豆腐金針菇白菜

主蛋白：雞腿去皮100g、嫩豆腐100g；配菜：...

青花椒三杯雞胸花椰菜

雞胸肉香菇海帶芽青花菜

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：白花椰菜、青花菜、...

藥膳感枸杞三杯雞片

白菜洋蔥花椰菜雞胸肉

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：白菜、香菇、洋蔥、...

九層塔嫩雞胸三杯花椰米

杏鮑菇花椰菜米雞胸肉青江菜

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：白花椰菜米、杏鮑菇...

薑蔥蒸雞蛋豆腐盒

豆腐雞胸肉雞蛋香菇

主蛋白：雞胸肉、雞蛋、嫩豆腐。配菜：白菜、香菇、...

番茄豆腐蝦仁肉片盒

番茄瘦豬肉洋蔥豆腐

主蛋白：蝦仁、瘦肉片、豆腐。配菜：番茄、洋蔥、青...

蒜香花枝瘦肉雙拼便當

花枝瘦豬肉洋蔥杏鮑菇

主蛋白：花枝、瘦豬肉片。配菜：青椒、洋蔥、杏鮑菇...

味噌鯖魚豆腐菜盤便當

薄鹽鯖魚豆腐香菇白菜

主蛋白：薄鹽鯖魚、嫩豆腐。配菜：白菜、香菇、海帶...

白蘿蔔白菜滷雞腿清湯餐

豆腐香菇白菜白蘿蔔

去皮雞腿、白蘿蔔、白菜、香菇、海帶芽、豆腐、洋蔥...

蒜香九層塔滷雞腿菜盤

甜椒雞腿肉豆干杏鮑菇

去皮雞腿、豆干、九層塔、蒜頭、青椒、杏鮑菇、高麗...

香菇瓜仔肉蒸蛋高麗菜盤

豬絞肉雞蛋香菇高麗菜

主蛋白：蛋、瘦豬絞肉；配菜：香菇、高麗菜、豆芽、...

蝦仁瓜仔肉滑蛋花椰米碗

雞蛋蝦仁番茄香菇

主蛋白：蝦仁、蛋、瘦豬絞肉；配菜：香菇、番茄、木...

薑汁滷豬腱花椰米便當

香菇青江菜花椰菜米滷蛋

主蛋白：豬腱肉、滷蛋；配菜：白花椰米、青江菜、香...

照燒風瘦牛豆腐蔬菜盒

豆腐鴻喜菇高麗菜洋蔥

主蛋白：瘦牛肉片、板豆腐；配菜：洋蔥、鴻喜菇、高...

蒜辣滷雞肉青菜雙拼盒

滷蛋香菇高麗菜青江菜

主蛋白：雞里肌肉、滷蛋；配菜：青江菜、高麗菜、香...

滷香蛤蜊雞肉白菜盒

白菜蛤蜊青江菜雞胸肉

主蛋白：雞胸肉、蛤蜊；配菜：白菜、香菇、青江菜、...

胡麻少醬豆干雞肉溫沙拉

菇類雞胸肉番茄萵苣

主蛋白：豆干100～120g、雞胸肉末80～10...

酸辣豆干瘦肉末木耳燴豆芽

雞蛋木耳瘦豬肉豆芽

主蛋白：豆干100～120g、瘦豬肉末、蛋80～...

義式番茄雞肉燥花椰米燉飯感

雞胸肉番茄洋蔥蘑菇

主蛋白：雞胸絞肉、起司粉少量可省略。配菜：白花椰...

藥膳香菇瘦肉燥花椰米

雞蛋香菇紅棗花椰菜米

主蛋白：瘦豬絞肉、雞蛋。配菜：白花椰米、香菇、紅...

梅香瘦肉燥花椰米飯

豆腐白菜花椰菜米豬絞肉

主蛋白：瘦豬絞肉、嫩豆腐。配菜：白花椰米、梅子少...

泰式檸檬雞肉燥花椰米飯

花椰菜米雞胸肉蝦仁番茄

主蛋白：雞胸絞肉、蝦仁。配菜：白花椰米、洋蔥、番...

咖哩雞豆腐肉燥花椰米

花椰菜花椰菜米豆腐雞胸肉

主蛋白：雞胸絞肉、板豆腐。配菜：白花椰米、洋蔥、...

香菇瘦肉燥白花椰米飯

豬絞肉板豆腐木耳香菇

主蛋白：瘦豬絞肉、板豆腐丁。配菜：白花椰米、香菇...

番茄雞胸肉燥花椰米飯

花椰菜米蛋花雞胸肉番茄

主蛋白：雞胸絞肉、蛋花。配菜：白花椰米、番茄、杏...

鮭魚豆腐番茄滷味盤

番茄鴻喜菇鮭魚洋蔥

主蛋白：鮭魚150g、嫩豆腐200g；配菜：番茄...

蔥燒瘦肉筍絲木耳便當

木耳小白菜竹筍滷蛋

主蛋白：豬後腿瘦肉絲120g、滷蛋半顆；配菜：青...

蔥燒里肌花椰米便當

豬里肌滷蛋香菇青江菜

主蛋白：豬里肌薄片120g、滷蛋半顆；配菜：青蔥...

椒鹽花椰滷蛋豆腐排

滷蛋木耳番茄花椰菜

主蛋白：滷蛋1顆、老豆腐180g、雞蛋半顆裹面不...

蘿蔔滷蛋豆腐蛤蜊鍋

滷蛋豆腐香菇蛤蜊

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐150g、蛤蜊150g；...

九層塔滷蛋豆腐雞胸燒

豆腐雞胸肉杏鮑菇甜椒

主蛋白：滷蛋1顆、板豆腐150g、雞胸丁100g...

藥膳香滷蛋豆腐雞片盅

豆腐雞胸肉香菇白菜

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐150g、雞胸片100g...

香菇蝦仁滷排骨豆腐盤

香菇青江菜排骨豆腐

主蛋白：瘦排骨100g、蝦仁80g、板豆腐100...

椒麻蒜香滷排骨菇菜盤

排骨香菇豆皮高麗菜

主蛋白：瘦排骨120g、豆皮半張；配菜：香菇、杏...

咖哩香料瘦肉花椰米便當

豆腐瘦豬肉洋蔥花椰菜米

主蛋白：瘦豬肉丁120g、豆腐80g；配菜：白花...

薑蔥瘦肉片白菜滷肉便當

豬里肌豆腐木耳白菜

主蛋白：豬里肌薄片130g、板豆腐80g；配菜：...

麻油薑香雞胸豆腐燒白菜

鴻喜菇白菜豆腐雞胸肉

主蛋白：雞胸片100g、板豆腐100g；配菜：白...

麻油薑香雞胸秋葵滑口鍋

雞胸肉木耳香菇秋葵

主蛋白：雞胸片120g、豆腐80g；配菜：秋葵、...

麻油薑香雞片蒜苗快炒

雞胸肉木耳洋蔥杏鮑菇

主蛋白：雞胸片120g；配菜：蒜苗、洋蔥、杏鮑菇...

麻油薑香雞肉南瓜少量配菜盤

雞蛋香菇南瓜花椰菜

主蛋白：雞腿去皮肉120g、蛋1顆；配菜：南瓜少...

蒜薑麻油雞肉花椰菜米煲

花椰菜米雞腿去皮番茄香菇

主蛋白：雞腿去皮丁110g；配菜：白花椰米、蒜苗...

麻油薑香雞胸青花菜煎盤

雞胸肉番茄青花菜洋蔥

主蛋白：雞胸排130g；配菜：青花菜、杏鮑菇、番...

薑香麻油雞絲花椰米

雞蛋木耳甜椒花椰菜米

主蛋白：雞胸絲110g、蛋1顆；配菜：白花椰米、...

沙茶減量三杯雞蔬菜煲

木耳金針菇高麗菜洋蔥

主蛋白：去皮雞腿肉120g；配菜：高麗菜、金針菇...

三杯雞蛤蜊鮮湯收汁

雞胸肉番茄香菇白菜

主蛋白：雞胸肉90g、蛤蜊120g；配菜：番茄、...

塔香瘦肉豆腐煲便當

豆腐香菇瘦豬肉青江菜

主蛋白：瘦豬肉片、板豆腐。配菜：九層塔、洋蔥、香...

檸檬胡椒雞腿排便當

豆腐香菇花椰菜櫛瓜

主蛋白：去皮雞腿排、豆腐。配菜：櫛瓜、花椰菜、香...

紅燒豆腐瘦肉丸便當

豬絞肉豆腐雞蛋香菇

主蛋白：瘦豬絞肉、板豆腐、蛋。配菜：白菜、香菇、...

蒜蒸蝦仁蛋豆腐菜飯盒

玉米筍花椰菜蛋豆腐雞蛋

主蛋白：蝦仁、雞蛋、蛋豆腐。配菜：花椰菜、玉米筍...

南瓜少量滷雞腿菜盤餐

南瓜雞腿肉豆腐香菇

去皮雞腿、南瓜少量、豆腐、青江菜、香菇、木耳、高...

泡菜豆腐滷雞腿低醣餐

豆芽雞腿肉豆腐金針菇

去皮雞腿、泡菜少量、嫩豆腐、豆芽、白菜、金針菇、...

味噌紅燒瘦肉豆腐鍋

豆腐瘦豬肉白菜海帶芽

主蛋白：瘦肉片100g、板豆腐半盒；配菜：白菜1...

蒜香豆干滷瘦肉高纖便當

豆芽花椰菜豆干豬絞肉

主蛋白：瘦絞肉、五香豆干；配菜：花椰菜、豆芽、木...

藥膳香滷雞腿菇菜盒

杏鮑菇雞腿肉豆腐木耳

主蛋白：去皮雞腿肉、板豆腐；配菜：杏鮑菇、木耳、...

昆布柴魚豆干鮭魚碎冷拌

雞蛋鮭魚海帶芽青江菜

主蛋白：豆干100～120g、鮭魚碎、雞蛋80～...

蒜香雞胸豆干肉末花椰米

青江菜花椰菜米豆干雞胸肉

主蛋白：豆干100～120g、雞胸絞肉80～10...

蛤蜊番茄豆腐肉燥花椰米

豆腐番茄蛤蜊花椰菜米

主蛋白：蛤蜊、瘦豬絞肉、嫩豆腐。配菜：白花椰米、...

剝皮辣椒雞豆腐花椰米

豆腐雞胸肉香菇剝皮辣椒

主蛋白：雞胸絞肉、板豆腐。配菜：白花椰米、剝皮辣...

芹香瘦肉蛋燥花椰米

芹菜花椰菜米豬絞肉雞蛋

主蛋白：瘦豬絞肉、蛋。配菜：白花椰米、芹菜、木耳...

薑蔥瘦肉海帶滷味拼盤

滷蛋海帶結瘦豬肉青江菜

主蛋白：瘦肉片180g、滷蛋1顆；配菜：海帶結、...

蔥燒瘦肉豆腐乳香便當

豆腐香菇白菜花椰菜

主蛋白：雞里肌120g、板豆腐80g；配菜：青蔥...

蔥燒蛤蜊瘦肉雙鮮便當

金針菇瘦豬肉蛤蜊高麗菜

主蛋白：蛤蜊120g、瘦豬肉片80g；配菜：青蔥...

蔥燒味噌瘦肉菇菇便當

高麗菜雪白菇豬里肌豆腐

主蛋白：豬里肌絲120g、嫩豆腐70g；配菜：青...

薑蔥瘦肉海帶芽便當

高麗菜海帶芽豬後腿瘦肉雞蛋

主蛋白：豬後腿瘦肉片120g、蛋1顆；配菜：青蔥...

蒜香胡椒蛤蜊瘦肉片湯煮菜

絲瓜金針菇瘦豬肉白菜

主蛋白：瘦肉片80g、蛤蜊150g；配菜：絲瓜1...

白胡椒蛤蜊豆腐滷蛋菜鍋

豆腐白菜蛤蜊蛋花

主蛋白：滷蛋1顆、板豆腐150g、蛤蜊120g、...

蒜蓉蒸滷蛋豆腐瘦肉盅

木耳香菇瘦豬肉滷蛋

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐180g、瘦肉末70g；...

泰式檸檬滷蛋豆腐雞絲盤

豆腐雞胸肉番茄小黃瓜

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐150g、雞胸絲100g...

麻香不辣滷蛋豆腐豆皮盤

木耳香菇豆皮滷蛋

主蛋白：滷蛋1顆、板豆腐120g、豆皮50g；配...

黑胡椒洋蔥滷蛋豆腐肉片

滷蛋豆腐瘦豬肉洋蔥

主蛋白：滷蛋1顆、豆腐150g、瘦肉片90g；配...

蒜香菇菇滷蛋豆腐燴

鴻喜菇香菇瘦豬肉滷蛋

主蛋白：滷蛋1顆、豆腐150g、瘦肉末60g；配...

低鹽香菇長輩滷排骨餐

排骨豆腐香菇白菜

主蛋白：瘦排骨120g、嫩豆腐100g；配菜：香...

番茄酸香滷蛋嫩豆腐盤

滷蛋豆腐金針菇番茄

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐180g；配菜：番茄、金...

花椒昆布藻菜滷排骨

海帶芽排骨豆腐木耳

主蛋白：瘦排骨120g、豆腐80g；配菜：昆布、...

味噌白菜豆皮滷排骨

豆皮白菜海帶芽舞菇

主蛋白：瘦排骨120g、豆皮半張；配菜：白菜、舞...

番茄酸香滷排骨菇菜盤

豆腐金針菇番茄白菜

主蛋白：不裹粉瘦排骨120g、嫩豆腐80g；配菜...

蒜香鮭魚豆腐滷便當

香菇鮭魚海帶芽花椰菜

主蛋白：鮭魚100g、板豆腐100g；配菜：花椰...

滷肉豆腐青花菜半飯便當

青花菜紅蘿蔔滷蛋豬絞肉

主蛋白：瘦絞肉90g、板豆腐120g、滷蛋半顆；...

麻油薑香雞豆腐高麗菜盒

甜椒豆腐雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸丁100g、豆腐100g；配菜：高麗...