白胡椒蛤蜊豆腐滷蛋菜鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 20 個#飲品#蘑菇丁#山藥塊#氣炸#麻油#紅麴#醃漬小菜#黃椒#玉米筍#烤#白花椰菜梗#蒜#全麥饅頭#鴨胸#醬料#泡椒#鱸魚#陳皮#莎莎醬#快炒搜尋 白胡椒蛤蜊豆腐滷蛋菜鍋 食材清單主蛋白:滷蛋1顆、板豆腐150g、蛤蜊120g、蛋花半顆;配菜:白菜、豆芽、香菇、木耳、青蔥;風味主軸:白胡椒蛤蜊;減醣技巧:蛋花增稠,不加粉。 份量建議1人份;蛋花半顆,蛤蜊一小碗。 做法步驟白菜、香菇、木耳先煮湯;加入豆腐、滷蛋煨煮;放蛤蜊煮至開口;加豆芽;最後淋蛋花並撒白胡椒與蔥花。 主要食材#蛋花#滷蛋#豆腐#白菜#蛤蜊口味/調味#胡椒料理方式#滷料理型態/用途#鍋物