茶香滷雞腿杏鮑菇便當

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茶香滷雞腿杏鮑菇便當

食材清單

去皮雞腿、無糖烏龍茶、杏鮑菇、筍片、青江菜、花椰菜、木耳、豆干;風味主軸:茶香清滷;減醣技巧:茶湯滷汁降低油膩感。

份量建議

1人份;雞腿130g、杏鮑菇1條、豆干1片、蔬菜約300g。

做法步驟

1. 無糖烏龍茶與醬油、水、薑片做清滷汁。2. 雞腿小火滷至入味。3. 杏鮑菇切厚片同滷。4. 筍片、青菜與花椰菜另外川燙後裝盒。

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