主蛋白:鯛魚片170g;配菜:番茄、櫛瓜、金針菇...
主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐150g;配菜:海帶芽、...
主蛋白:豬里肌150g;配菜:高麗菜、洋蔥、蘑菇...
主蛋白:薄鹽鯖魚半片或新鮮鯖魚160g;配菜:海...
主蛋白:蝦仁180g;配菜:櫛瓜、白花椰菜、木耳...
主蛋白:瘦豬肉片150g;配菜:木耳、青椒、洋蔥...
主蛋白:雞心150g;配菜:青椒、洋蔥、木耳、豆...
主蛋白:瘦羊肉片150g;配菜:白菜、洋蔥、香菇...
主蛋白:雞胸肉160g;配菜:茄子、小黃瓜、木耳...
主蛋白:鱈魚片160g;配菜:白菜、香菇、木耳、...
主蛋白:雞胸肉160g;配菜:蘿蔓生菜、番茄、洋...
主蛋白:雞胸肉160g;配菜:白花椰菜、鴻喜菇、...
主蛋白:鮭魚排150g;配菜:杏鮑菇、青江菜、洋...
主蛋白:魚下巴或魚排180g;配菜:高麗菜、洋蔥...
主蛋白:雞腿肉去皮160g;配菜:南瓜少量、花椰...
主蛋白:雞胸或雞腿肉160g;配菜:豆芽、青江菜...
主蛋白:瘦牛肉片150g;配菜:蘿蔓生菜、番茄、...
主蛋白:雞翅中段4支;配菜:白花椰菜、青花菜、洋...
主蛋白:雞蛋3顆;配菜:蘑菇、番茄、菠菜、洋蔥、...
主蛋白:花枝180g;配菜:鴻喜菇、芹菜、洋蔥、...
主蛋白:板豆腐200g;配菜:杏鮑菇、青椒、洋蔥...
主蛋白:雞胸或雞腿去皮160g;配菜:蘑菇、白菜...
主蛋白:蝦仁170g;配菜:高麗菜、木耳、洋蔥、...
主蛋白:白肉魚片160g;配菜:小黃瓜、萵苣、番...
主蛋白:蝦仁150g、板豆腐100g;配菜:櫛瓜...
主蛋白:火雞胸肉片160g或雞胸替代;配菜:青花...
主蛋白:雞胸丁160g;配菜:小黃瓜、豆芽、洋蔥...
主蛋白:蛤蜊200g、嫩豆腐120g;配菜:番茄...
主蛋白:板豆腐180g;配菜:白花椰菜、茄子、番...
主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐100g;配菜:高麗菜、...
主蛋白:豆皮2張;配菜:小白菜、木耳、豆芽、紅甜...
主蛋白:板豆腐120g、雞蛋2顆;配菜:香菇、菠...
主蛋白:去皮雞腿排170g;配菜:白菜、紅蘿蔔少...
主蛋白:雞胸丁150g、雞蛋1顆;配菜:白花椰米...
主蛋白:去皮鴨胸150g或雞腿替代;配菜:蘑菇、...
主蛋白:五香豆干160g;配菜:青椒、洋蔥、木耳...
主蛋白:雞胸肉160g;配菜:白菜、蘑菇、洋蔥、...
主蛋白:鮮蚵120g、雞蛋2顆;配菜:小白菜、木...
主蛋白:雞里肌160g;配菜:茄子、九層塔或紫蘇...