薄荷雞絲小黃瓜海帶冷拌

雞胸肉木耳番茄海帶芽

雞胸肉120g、薄荷葉10g、小黃瓜80g、海帶...

薄荷雞胸番茄小黃瓜冷盤

雞胸肉木耳番茄小黃瓜

雞胸肉120g、薄荷葉10g、番茄1顆、小黃瓜8...

九層塔豬里肌茄汁快炒

青江菜洋蔥豬里肌木耳

豬里肌薄片120g、九層塔20g、番茄1顆、青江...

紫蘇豆皮苦苣開胃拌

小黃瓜苦苣木耳豆皮

豆皮1張、紫蘇葉10g、苦苣100g、小黃瓜60...

羅勒火雞胸櫛瓜溫沙拉

火雞肉番茄蘑菇櫛瓜

火雞胸肉120g、羅勒20g、櫛瓜100g、菠菜...

九層塔蝦仁豆腐煎燒

豆腐木耳蝦仁花椰菜

蝦仁120g、板豆腐120g、九層塔20g、花椰...

香菜鮭魚高麗菜米餐盒

蘑菇花椰菜米番茄高麗菜

鮭魚丁120g、香菜20g、花椰菜米120g、高...

紫蘇蛤蜊白菜清煮

木耳金針菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、紫蘇葉10g、白菜120g、海帶芽...

紫蘇蝦仁青江菜快炒

木耳蝦仁鴻喜菇青江菜

蝦仁120g、紫蘇葉10g、青江菜120g、鴻喜...

香菜胡椒雞胸蘿蔔湯

白蘿蔔雞胸肉木耳香菇

雞胸肉120g、香菜20g、白蘿蔔100g、香菇...

芹菜葉雞蛋黃豆芽炒

小白菜豆芽雞蛋香菇

雞蛋2顆、芹菜葉30g、黃豆芽120g、小白菜8...

羅勒蝦仁番茄花椰炒

蝦仁番茄洋蔥花椰菜

蝦仁120g、羅勒20g、番茄1顆、花椰菜120...

紫蘇蛋香菠菜豆腐盅

豆腐雞蛋木耳金針菇

雞蛋2顆、嫩豆腐120g、紫蘇葉10g、菠菜10...

青蔥薑蒜魚片芥藍炒

甜椒白肉魚芥藍木耳

白肉魚片120g、青蔥20g、芥藍120g、香菇...

香菜豆皮木耳筍絲炒

洋蔥木耳豆皮小白菜

豆皮1張、香菜20g、筍絲80g、黑木耳60g、...

九層塔雞腿豆芽白菜燒

豆芽杏鮑菇雞腿肉木耳

去皮雞腿肉120g、九層塔20g、黃豆芽100g...

羅勒豆腐櫛瓜番茄煮

洋蔥蘑菇櫛瓜豆腐

板豆腐140g、羅勒20g、櫛瓜100g、番茄1...

青蔥薑絲豬里肌白菜炒

豬里肌木耳香菇白菜

豬里肌薄片120g、青蔥30g、白菜120g、香...

香菜蛤蜊茼蒿鮮湯

茼蒿木耳金針菇蛤蜊

蛤蜊150g、香菜20g、茼蒿120g、海帶芽2...

九層塔雞胸青江菜快炒

甜椒雞胸肉木耳香菇

雞胸肉120g、九層塔20g、青江菜120g、香...

薄荷蝦仁海帶芽冷盒

木耳蝦仁番茄海帶芽

蝦仁120g、薄荷葉10g、海帶芽20g、小黃瓜...

青蔥豆腐菠菜蛋花湯

金針菇菠菜豆腐雞蛋

嫩豆腐120g、雞蛋1顆、青蔥20g、菠菜100...

薄荷里肌苦苣溫沙拉

木耳海帶芽小黃瓜豬里肌

豬里肌薄片120g、薄荷葉10g、苦苣100g、...

九層塔鮭魚菠菜溫盤

蘑菇菠菜木耳番茄

鮭魚丁120g、九層塔20g、菠菜120g、蘑菇...

芹菜葉瘦牛杏鮑菇快炒

木耳青江菜牛肉杏鮑菇

瘦牛肉片120g、芹菜葉30g、杏鮑菇80g、青...

羅勒雞蛋蘑菇菠菜炒

雞蛋洋蔥蘑菇甜椒

雞蛋2顆、羅勒20g、菠菜120g、蘑菇60g、...

香菜瘦牛豆芽酸辣炒

木耳番茄竹筍豆芽

瘦牛肉片120g、香菜20g、黃豆芽120g、筍...

紫蘇瘦牛芥藍梗炒

木耳洋蔥牛肉杏鮑菇

瘦牛肉片120g、紫蘇葉10g、芥藍梗120g、...

羅勒魚片花椰菜米餐

蘑菇菠菜白肉魚花椰菜米

白肉魚片120g、羅勒20g、花椰菜米120g、...

香菜檸檬魚片小白菜煮

金針菇番茄小白菜白肉魚

白肉魚片120g、香菜20g、小白菜120g、金...