蒜香雞胸青江菜快炒

青江菜甜椒雞胸肉木耳

雞胸肉120g、青江菜120g、香菇50g、木耳...

蝦仁芥藍胡椒蒜炒

甜椒芥藍木耳蝦仁

蝦仁120g、芥藍120g、鴻喜菇60g、彩椒4...

瘦肉片地瓜葉蒜辣炒

木耳竹筍甜椒豬里肌

豬里肌薄片120g、地瓜葉130g、木耳40g、...

瘦牛空心菜孜然快炒

木耳牛肉杏鮑菇甜椒

瘦牛肉片120g、空心菜130g、杏鮑菇80g、...

蝦仁空心菜酸辣快炒

蝦仁竹筍洋蔥空心菜

蝦仁120g、空心菜130g、筍絲60g、黑木耳...

瘦牛青江菜花椒快炒

杏鮑菇木耳青江菜洋蔥

瘦牛肉片120g、青江菜120g、杏鮑菇80g、...

蝦仁高麗菜苗昆布炒

高麗菜苗木耳蝦仁昆布

蝦仁120g、高麗菜苗130g、昆布絲20g、蘑...

蛤蜊芥藍檸檬快炒

木耳蛤蜊海帶芽蘑菇

蛤蜊150g、芥藍120g、蘑菇60g、海帶芽1...

雞胸油菜蒜香快炒

雞胸肉木耳香菇花椰菜

雞胸肉120g、油菜120g、香菇50g、黑木耳...

蛋香小白菜豆芽快炒

香菇小白菜豆芽雞蛋

雞蛋2顆、小白菜120g、黃豆芽120g、香菇5...

魚片芥藍味噌快炒

白肉魚芥藍鴻喜菇海帶芽

白肉魚片120g、芥藍120g、鴻喜菇60g、海...

豆皮菠菜酸菜快炒

金針菇豆皮菠菜酸菜

豆皮1張、菠菜120g、酸菜少量40g、金針菇6...

鮭魚地瓜葉薑黃快炒

木耳鮭魚蘑菇甜椒

鮭魚丁120g、地瓜葉130g、蘑菇60g、木耳...

豆皮芥菜薑絲快炒

香菇豆皮竹筍芥菜

豆皮1張、芥菜120g、筍絲60g、木耳40g、...

鮭魚菠菜檸檬胡椒炒

鮭魚洋蔥蘑菇甜椒

鮭魚丁120g、菠菜120g、蘑菇60g、彩椒4...

薑絲魚片小白菜快炒

番茄小白菜白肉魚木耳

白肉魚片120g、小白菜130g、金針菇60g、...

鮭魚小白菜味噌炒

鴻喜菇鮭魚海帶芽小白菜

鮭魚丁120g、小白菜120g、鴻喜菇60g、海...

蛤蜊菠菜蒜香快炒

蘑菇甜椒菠菜木耳

蛤蜊150g、菠菜120g、蘑菇60g、木耳40...

豆腐空心菜椒鹽快炒

蘑菇甜椒空心菜豆腐

板豆腐120g、空心菜130g、蘑菇60g、木耳...

魚片菠菜番茄醋香炒

木耳番茄蘑菇菠菜

白肉魚片120g、菠菜120g、番茄1顆、蘑菇6...

雞胸高麗菜苗番茄快炒

高麗菜苗雞胸肉木耳番茄

雞胸肉120g、高麗菜苗130g、番茄1顆、香菇...

雞蛋青江菜紫菜快炒

木耳金針菇青江菜紫菜

雞蛋2顆、青江菜120g、紫菜5g、金針菇60g...

豆腐菠菜麻香快炒

香菇豆芽菠菜豆腐

板豆腐120g、菠菜120g、黃豆芽100g、香...

蛋香芥藍雙菇快炒

香菇甜椒芥藍雞蛋

雞蛋2顆、芥藍120g、鴻喜菇60g、香菇50g...

豆皮地瓜葉薑蒜快炒

木耳香菇豆皮竹筍

豆皮1張、地瓜葉130g、筍絲60g、木耳40g...

蛤蜊青江菜昆布快炒

木耳金針菇蛤蜊海帶芽

蛤蜊150g、青江菜120g、海帶芽20g、金針...

蝦仁菠菜蒜辣快炒

洋蔥蘑菇甜椒菠菜

蝦仁120g、菠菜120g、蘑菇60g、彩椒40...

雞胸芥藍豆腐雙蛋白快炒

芥藍豆腐雞胸肉木耳

雞胸肉100g、板豆腐100g、芥藍120g、香...

瘦肉片小白菜黑胡椒炒

豬里肌木耳小白菜杏鮑菇

豬里肌薄片120g、小白菜130g、杏鮑菇80g...

豆腐青江菜黑蒜快炒

木耳鴻喜菇青江菜甜椒

板豆腐120g、青江菜120g、鴻喜菇60g、木...