番茄淡菜凍豆腐櫛瓜麵鍋

豆腐番茄蘑菇櫛瓜

凍豆腐180g、淡菜120g、櫛瓜麵150g、番...

椒鹽蝦仁凍豆腐烤蔬盤

櫛瓜豆腐蝦仁花椰菜

凍豆腐180g、蝦仁120g、花椰菜150g、櫛...

薑蔥蛤蜊滷凍豆腐

白蘿蔔豆腐木耳蛤蜊

凍豆腐180g、蛤蜊150g、白蘿蔔80g、青江...

藥膳感瘦肉凍豆腐燉煮

豆腐香菇瘦豬肉白菜

凍豆腐180g、瘦肉片100g、香菇2朵、白蘿蔔...

韓式泡菜蝦仁凍豆腐煲

豆腐蝦仁白菜泡菜

凍豆腐180g、蝦仁120g、低鈉泡菜60g、豆...

蒜辣瘦肉凍豆腐青菜煲

豆芽蘑菇豆腐瘦豬肉

凍豆腐180g、瘦肉片100g、青江菜100g、...

薑絲雞胸凍豆腐暖湯

小白菜豆腐雞胸肉香菇

凍豆腐180g、雞胸肉100g、白蘿蔔80g、香...

昆布瘦絞肉凍豆腐海帶芽煮

豆腐白菜昆布海帶芽

瘦豬絞肉100g、凍豆腐150g、昆布5cm、海...

羅勒番茄雞丁凍豆腐煲

豆腐雞胸肉番茄蘑菇

凍豆腐180g、雞胸丁100g、番茄1顆、蘑菇6...

昆布干貝凍豆腐白菜燒

昆布干貝豆腐香菇

凍豆腐180g、干貝5顆、昆布5cm、白菜100...

番茄魚片凍豆腐燒

白肉魚豆腐金針菇番茄

凍豆腐180g、白肉魚片120g、番茄1顆、洋蔥...

麻香鮮蚵凍豆腐白菜煮

鮮蚵豆腐木耳白菜

凍豆腐180g、鮮蚵120g、白菜120g、木耳...

梅醋蝦仁凍豆腐冷拌盤

豆腐木耳蝦仁海帶芽

凍豆腐180g、蝦仁120g、小黃瓜60g、海帶...

紫菜蛋花凍豆腐快手鍋

金針菇紫菜小白菜豆腐

凍豆腐180g、雞蛋1顆、紫菜5g、小白菜100...

味噌鮭魚凍豆腐煮

白菜鮭魚青江菜豆腐

凍豆腐180g、鮭魚片100g、白菜120g、香...

酸辣鮮蚵凍豆腐羹感湯

木耳竹筍鮮蚵豆腐

凍豆腐180g、鮮蚵120g、雞蛋1顆、筍絲60...

昆布蛤蜊凍豆腐清鍋

豆腐白菜蛤蜊昆布

凍豆腐180g、蛤蜊150g、昆布5cm、白蘿蔔...

麻香鮮蚵滷凍豆腐

鮮蚵豆腐木耳白菜

凍豆腐180g、鮮蚵120g、白菜120g、木耳...

薑絲蛤蜊凍豆腐粥感鍋

豆腐木耳蛤蜊白蘿蔔

凍豆腐180g、蛤蜊150g、白蘿蔔100g、小...

麻香鮮蚵凍豆腐白菜煮

白菜豆芽鮮蚵豆腐

凍豆腐180g、鮮蚵120g、白菜120g、木耳...

薑蔥蛤蜊凍豆腐煮

蛤蜊青江菜白蘿蔔豆腐

凍豆腐180g、蛤蜊150g、白蘿蔔80g、青江...

蒜香蛤蜊凍豆腐花椰菜燒

豆腐蛤蜊青江菜花椰菜

凍豆腐180g、蛤蜊150g、花椰菜120g、蘑...

香茅檸檬魚片凍豆腐湯

豆腐番茄小白菜白肉魚

凍豆腐180g、白肉魚片120g、草菇60g、番...

椒麻花枝凍豆腐燒盤

豆腐木耳豆芽小黃瓜

凍豆腐180g、花枝120g、豆芽100g、黑木...

酸菜少量花枝凍豆腐鍋

金針菇白菜花枝酸菜

凍豆腐180g、花枝120g、酸菜少量40g、白...

胡椒魷魚凍豆腐高麗菜鍋

豆腐高麗菜豆芽杏鮑菇

凍豆腐180g、魷魚圈120g、高麗菜150g、...

蒜香干貝凍豆腐花椰盤

花椰菜蘑菇干貝豆腐

凍豆腐180g、干貝5顆、花椰菜120g、蘑菇6...

黑蒜雞腿凍豆腐菇菜煮

鴻喜菇香菇白菜雞腿肉

去皮雞腿肉120g、凍豆腐120g、鴻喜菇60g...

薑絲凍豆腐白蘿蔔菇湯

豆腐木耳香菇白蘿蔔

凍豆腐180g、白蘿蔔100g、香菇2朵、小白菜...

辣番茄魷魚凍豆腐鍋

豆腐金針菇番茄小白菜

凍豆腐180g、魷魚圈120g、番茄1顆、小白菜...

香菜檸檬雞胸凍豆腐盒

雞胸肉木耳小白菜豆芽

凍豆腐180g、雞胸肉100g、小白菜100g、...

黑蒜蛤蜊凍豆腐菇菜煮

豆腐鴻喜菇香菇白菜

凍豆腐180g、蛤蜊150g、鴻喜菇60g、香菇...

咖哩豆漿魚片凍豆腐鍋

蘑菇菠菜白肉魚豆腐

凍豆腐180g、白肉魚片120g、花椰菜120g...

薑絲胡椒滷蛋凍豆腐煲

豆腐白菜白蘿蔔杏鮑菇

主蛋白：滷蛋1顆、凍豆腐160g；配菜：白菜、杏...

番茄蝦仁凍豆腐豆皮鍋

金針菇蝦仁番茄豆皮

主蛋白：蝦仁、凍豆腐、豆皮。配菜：番茄、洋蔥、金...

胡麻少量鮭魚凍豆腐溫沙拉

菠菜豆腐鴻喜菇鮭魚

凍豆腐180g、鮭魚片80g、青花菜120g、菠...

薑黃咖哩雞胸凍豆腐燒

豆腐雞胸肉花椰菜蘑菇

凍豆腐180g、雞胸肉100g、花椰菜120g、...

蔥薑蝦仁凍豆腐便當菜

花椰菜豆腐蝦仁香菇

凍豆腐180g、蝦仁120g、花椰菜100g、香...

番茄蛤蜊凍豆腐湯飯感

豆腐番茄蛤蜊蘑菇

凍豆腐180g、蛤蜊150g、花椰菜米120g、...

麻香鮮蚵凍豆腐湯麵感

豆腐木耳白菜豆芽

凍豆腐150g、鮮蚵120g、白菜100g、木耳...

麻香凍豆腐白菜菇菜煮

豆腐木耳香菇白菜

凍豆腐180g、白菜120g、木耳40g、黃豆芽...

豆皮魚片凍豆腐捲煮

木耳豆皮白菜白肉魚

凍豆腐150g、白肉魚片100g、豆皮1張、白菜...

魚片凍豆腐薑香滷盤

豆腐木耳香菇白菜

主蛋白：鯛魚片180g、凍豆腐150g；配菜：白...