薑絲胡椒滷蛋凍豆腐煲

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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薑絲胡椒滷蛋凍豆腐煲

食材清單

主蛋白:滷蛋1顆、凍豆腐160g;配菜:白菜、杏鮑菇、木耳、白蘿蔔、青蔥;風味主軸:薑絲胡椒;減醣技巧:凍豆腐吸湯增加飽足,不加粉勾芡。

份量建議

1人份;凍豆腐4塊、滷蛋1顆,白蘿蔔可增加份量感。

做法步驟

白蘿蔔先煮軟;少油爆香薑絲與蔥白;加入高湯、凍豆腐、滷蛋煮8分鐘;放白菜、木耳、杏鮑菇;起鍋撒白胡椒和蔥綠。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途