薑絲胡椒滷蛋凍豆腐煲 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 20 個#燴煮#薄餅#豆豉#花椰梗#地瓜葉#義式#檸檬皮#牛腱#火鍋#宮保#紫花椰菜#鳳梨#快炒#玉米#全穀#韓式#抱子甘藍#烤#蔥香#餐盤搜尋 薑絲胡椒滷蛋凍豆腐煲 食材清單主蛋白:滷蛋1顆、凍豆腐160g;配菜:白菜、杏鮑菇、木耳、白蘿蔔、青蔥;風味主軸:薑絲胡椒;減醣技巧:凍豆腐吸湯增加飽足,不加粉勾芡。 份量建議1人份;凍豆腐4塊、滷蛋1顆,白蘿蔔可增加份量感。 做法步驟白蘿蔔先煮軟;少油爆香薑絲與蔥白;加入高湯、凍豆腐、滷蛋煮8分鐘;放白菜、木耳、杏鮑菇;起鍋撒白胡椒和蔥綠。 主要食材#杏鮑菇#滷蛋#豆腐#白菜#白蘿蔔口味/調味#胡椒料理方式#煲#滷料理型態/用途#煲