豆腐咖哩雞胸南瓜控量盤

豆腐雞胸肉白花椰菜南瓜

嫩豆腐150g、雞胸丁100g、熟南瓜50g、白...

豆腐濃醬咖哩蛤蜊菇菇

豆腐鴻喜菇白菜蛤蜊

嫩豆腐160g、蛤蜊10顆、鴻喜菇50g、蘑菇5...

咖哩瘦肉筍絲豆腐盅

豆腐雞蛋瘦豬肉白菜

瘦肉片90g、嫩豆腐120g、蛋1顆、筍絲50g...

菇香咖哩瘦肉洋蔥青菜

瘦豬肉白菜青江菜洋蔥

瘦肉片110g、洋蔥35g、蘑菇60g、黑木耳2...

豆腐咖哩蛤蜊海帶芽

海帶芽豆腐香菇白菜

嫩豆腐160g、蛤蜊8顆、海帶芽15g、白菜90...

五色咖哩瘦肉白菜盤

紅蘿蔔木耳瘦豬肉白菜

瘦豬肉片100g、白菜120g、黑木耳25g、紅...

咖哩滑蛋雞胸菇菇盤

雞胸肉雞蛋鴻喜菇香菇

雞胸絲90g、蛋1顆、鴻喜菇50g、香菇30g、...

無奶油咖哩蛤蜊白菜豆腐杯

金針菇白菜蛤蜊豆漿

蛤蜊150g、嫩豆腐120g、無糖豆漿60ml、...

豆腐昆布咖哩鮭魚豆芽

昆布海帶芽豆芽豆腐

板豆腐150g、鮭魚塊80g、昆布水150ml、...

高纖咖哩魚片筍絲盤

木耳香菇魚片白菜

魚片120g、筍絲60g、黑木耳30g、香菇30...

咖哩蝦仁秋葵滑烤盤

木耳蝦仁豆芽蘑菇

蝦仁8隻、秋葵6根、蘑菇50g、黑木耳25g、番...

檸檬咖哩瘦肉花椰菜熱拌

木耳香菇瘦豬肉青花菜

瘦肉片100g、綠花椰菜100g、白花椰菜70g...

菇香咖哩雞胸五色盤

番茄香菇青花菜蘑菇

雞胸丁120g、香菇35g、蘑菇50g、番茄半顆...

檸檬香茅咖哩雞胸魚片盒

雞胸肉番茄魚片高麗菜

雞胸片80g、魚片80g、香茅少許、檸檬汁1茶匙...

豆腐咖哩雞胸高麗菜

豆腐雞胸肉高麗菜洋蔥

嫩豆腐150g、雞胸片100g、高麗菜150g、...

咖哩鮭魚白花椰豆腐烤盤

豆腐鮭魚白花椰菜小白菜

鮭魚80g、板豆腐120g、白花椰菜120g、蘑...

香料咖哩蝦仁豆芽青江菜

木耳蝦仁香菇青江菜

蝦仁120g、豆芽100g、青江菜80g、黑木耳...

昆布味噌咖哩蝦仁豆芽蛋絲盤

雞蛋蝦仁昆布青江菜

蝦仁100g、蛋1顆、豆芽100g、咖哩粉1茶匙...

昆布咖哩蝦仁花椰菜便當盒

蝦仁香菇昆布青花菜

蝦仁120g、白花椰菜米150g、咖哩粉1茶匙、...

薑絲咖哩魚片海帶芽豆腐盤

香菇魚片白菜海帶芽

魚片100g、嫩豆腐120g、海帶芽20g、白菜...

菇菇咖哩雞胸小白菜

蘑菇雪白菇雞胸肉小白菜

雞胸片120g、蘑菇50g、雪白菇50g、小白菜...

香菇咖哩魚片高麗菜

木耳香菇魚片高麗菜

魚片120g、香菇45g、高麗菜120g、黑木耳...

菇香咖哩瘦肉筍絲盤

鴻喜菇香菇瘦豬肉白菜

瘦肉片110g、筍絲50g、香菇40g、鴻喜菇5...

菇菇咖哩豆腐豆芽盤

高麗菜豆芽蘑菇豆腐

板豆腐180g、蘑菇60g、鴻喜菇50g、豆芽1...

韓式咖哩鮭魚花椰烘盤

雞蛋泡菜鮭魚花椰菜

鮭魚90g、低鹽泡菜35g、花椰菜140g、蘑菇...

泡菜咖哩蛋花雞絲盤

豆腐雞胸肉雞蛋白菜

熟雞胸絲90g、蛋1顆、低鹽泡菜40g、豆腐10...

五色咖哩瘦肉洋蔥盤

瘦豬肉白菜洋蔥花椰菜

瘦肉片100g、洋蔥50g、青椒40g、黑木耳2...

五色咖哩豆皮豆芽盤

豆皮青江菜豆芽木耳

豆皮35g、豆芽120g、青江菜60g、黑木耳2...

咖哩鮭魚蛤蜊豆腐海味盅

豆腐白菜蛤蜊鮭魚

鮭魚塊60g、蛤蜊8顆、嫩豆腐150g、海帶芽1...

咖哩蝦仁雞絲豆腐冷拌盒

小黃瓜生菜豆腐雞胸肉

熟雞胸絲80g、蝦仁5隻、嫩豆腐120g、小黃瓜...

藥膳感咖哩雞胸蛤蜊菇菇煲

雞胸肉鴻喜菇香菇白菜

雞胸片90g、蛤蜊8顆、香菇30g、鴻喜菇50g...

豆腐咖哩魚片青江菜

青江菜竹筍豆腐木耳

板豆腐140g、魚片100g、青江菜100g、黑...

咖哩豆腐南瓜控量烤盤

小白菜南瓜蘑菇豆腐

板豆腐160g、熟南瓜50g、白花椰菜100g、...

咖哩瘦肉櫛瓜便當盒

木耳瘦豬肉豆芽蘑菇

瘦肉片100g、櫛瓜120g、蘑菇50g、木耳2...

香料咖哩鮭魚洋蔥木耳

鮭魚青江菜洋蔥蘑菇

鮭魚片100g、洋蔥30g、黑木耳35g、青江菜...

咖哩瘦肉片洋蔥筍絲炒

高麗菜竹筍洋蔥木耳

瘦豬肉片100g、洋蔥35g、筍絲70g、黑木耳...

味噌咖哩蝦仁秋葵滑口盤

蝦仁昆布小白菜蘑菇

蝦仁110g、秋葵6根、咖哩粉1茶匙、昆布水80...

昆布味噌咖哩雞胸紫菜蛋捲盤

紫菜小黃瓜雞胸肉雞蛋

雞胸絲90g、蛋2顆、紫菜5g、咖哩粉1茶匙、昆...

和風咖哩雞絲花椰菜熱拌

小黃瓜雞胸肉昆布青花菜

雞胸絲110g、綠花椰菜100g、白花椰菜80g...

菇香咖哩蛋香蝦仁盤

豆芽蘑菇雞蛋木耳

蝦仁90g、雞蛋2顆、蘑菇60g、黑木耳25g、...

香菇咖哩魚片海帶芽

香菇魚片白菜海帶芽

魚片120g、香菇45g、海帶芽20g、白菜10...

菇香咖哩鮭魚青江菜

香菇鮭魚青江菜豆芽

鮭魚100g、蘑菇50g、香菇35g、青江菜10...

番茄咖哩蛋花豆腐盤

雞蛋番茄白菜蘑菇

雞蛋1顆、嫩豆腐180g、番茄1顆、蘑菇50g、...

韓式咖哩豆皮香菇白菜燴

豆皮白菜泡菜雞胸肉

豆皮35g、雞胸絲70g、低鹽泡菜40g、白菜1...

高纖咖哩蛋花豆腐盤

木耳香菇白菜豆腐

雞蛋1顆、嫩豆腐150g、香菇30g、黑木耳25...

高纖咖哩豆腐青江菜

青江菜豆芽豆腐木耳

板豆腐160g、青江菜100g、香菇35g、黑木...

五色咖哩雞胸高纖盤

雞胸肉木耳番茄青江菜

雞胸片100g、綠花椰菜80g、番茄半顆、黑木耳...

咖哩雞絲魚片蛋花高麗菜碗

雞蛋香菇魚片高麗菜

雞胸絲70g、魚片80g、蛋1顆、高麗菜120g...

咖哩魚片花椰海苔烤盤

香菇魚片白菜青花菜

魚片120g、綠花椰菜100g、海苔1片、香菇3...

咖哩藥膳感雞胸菇菇烤盤

雞胸肉鴻喜菇香菇白菜

雞胸110g、香菇40g、鴻喜菇40g、白菜10...

咖哩雞胸紫菜海帶芽烤蔬盤

紫菜雞胸肉白菜海帶芽

雞胸110g、紫菜3g、海帶芽15g、白花椰菜9...

咖哩魚片豆皮白菜烤盤

木耳魚片豆皮白菜

魚片100g、豆皮25g、白菜120g、黑木耳2...

咖哩香料烤雞胸豆皮卷盤

雞胸肉木耳豆皮青江菜

雞胸絲90g、豆皮30g、青江菜70g、黑木耳2...

咖哩蛤蜊豆腐金針菇烤盤

白菜蛤蜊青江菜豆腐

蛤蜊150g、嫩豆腐150g、金針菇50g、白菜...

咖哩烤豆腐雙菇花椰盤

蘑菇豆腐番茄鴻喜菇

板豆腐180g、蘑菇50g、鴻喜菇50g、綠花椰...

咖哩藥膳感雞絲便當盒

雞胸肉木耳香菇白菜

舒肥雞胸絲100g、香菇40g、木耳25g、白菜...

香料咖哩豆皮花椰木耳

木耳豆皮青花菜豆芽

非油炸豆皮45g、綠花椰菜100g、黑木耳30g...

咖哩蛤蜊洋蔥白菜乾炒

蛤蜊洋蔥木耳金針菇

蛤蜊180g、洋蔥30g、白菜130g、黑木耳2...

南洋咖哩瘦肉洋蔥木耳盤

木耳瘦豬肉高麗菜洋蔥

瘦肉絲100g、洋蔥40g、黑木耳35g、豆芽6...

和風咖哩蛤蜊小白菜蛋花湯盤

雞蛋香菇蛤蜊小白菜

蛤蜊150g、蛋1顆、咖哩粉3/4茶匙、昆布高湯...

昆布咖哩豆腐青江菜溫沙拉

蘑菇豆腐雞蛋昆布

板豆腐150g、蛋1顆、咖哩粉1茶匙、昆布水60...

味噌咖哩魚片海帶芽清湯菜

香菇魚片白菜海帶芽

魚片120g、海帶芽15g、咖哩粉3/4茶匙、昆...

昆布味噌咖哩蛤蜊菇菇燴盤

蘑菇白菜蛤蜊昆布

蛤蜊160g、咖哩粉1茶匙、昆布水150ml、低...

番茄咖哩蝦仁秋葵冷拌盒

蘑菇秋葵小黃瓜蝦仁

蝦仁8隻、秋葵6根、番茄1顆、蘑菇40g、黑木耳...

咖哩雞胸豆芽胡椒蛋盅

雞胸肉雞蛋木耳白菜

雞胸絲100g、蛋1顆、豆芽100g、黑木耳25...

咖哩瘦肉白菜蒸蛋盅

豆腐雞蛋香菇瘦豬肉

瘦肉片100g、蛋1顆、嫩豆腐80g、白菜120...

豆漿咖哩雞絲海帶芽

豆漿雞胸肉金針菇白菜

舒肥雞胸絲100g、無糖豆漿70ml、海帶芽20...

白花椰泥咖哩雞胸木耳燴

雞胸肉木耳香菇青江菜

雞胸丁110g、白花椰菜140g、黑木耳30g、...

薑黃咖哩蛤蜊青江菜蛋花

雞蛋蛤蜊青江菜豆芽

蛤蜊150g、蛋1顆、青江菜100g、蘑菇50g...

菇香咖哩雞胸木耳盤

雞胸肉木耳鴻喜菇香菇

雞胸片120g、鮮香菇40g、鴻喜菇50g、黑木...

番茄咖哩雞胸五色蔬菜

雞胸肉番茄青江菜青花菜

雞胸丁100g、番茄1顆、綠花椰菜80g、黃甜椒...

番茄咖哩雞胸豆芽花椰

青花菜豆芽雞胸肉番茄

雞胸絲100g、番茄1顆、豆芽100g、綠花椰菜...

番茄咖哩鮭魚海帶芽盤

蘑菇番茄鮭魚海帶芽

鮭魚塊90g、番茄半顆、海帶芽15g、青江菜70...

泡菜咖哩蛋香豆腐花椰盤

香菇泡菜青花菜豆腐

蛋2顆、板豆腐120g、低鹽泡菜35g、綠花椰菜...

五色咖哩蛤蜊白菜盤

豆芽木耳香菇白菜

蛤蜊180g、白菜120g、香菇30g、黑木耳2...

五色咖哩鮭魚花椰菜

木耳鮭魚青江菜青花菜

鮭魚片100g、綠花椰菜90g、白花椰菜70g、...

高纖咖哩雞胸秋葵盤

雞胸肉木耳白菜蘑菇

雞胸丁100g、秋葵6根、黑木耳25g、蘑菇40...

高纖咖哩蝦仁木耳盤

木耳蝦仁番茄白菜

蝦仁8隻、黑木耳40g、花椰菜80g、番茄半顆、...

五色咖哩魚片番茄盤

蘑菇木耳番茄魚片

魚片120g、番茄1顆、蘑菇40g、黑木耳25g...

高纖咖哩雞絲花椰木耳

白菜青花菜豆芽雞胸肉

熟雞胸絲100g、綠花椰菜90g、黑木耳35g、...

五色咖哩蝦仁小白菜

木耳蝦仁小白菜蘑菇

蝦仁8隻、小白菜100g、蘑菇40g、黑木耳25...

咖哩雞胸鮪魚豆腐生菜碗

生菜豆腐雞胸肉小黃瓜

雞胸絲70g、水煮鮪魚罐半罐、板豆腐120g、生...

薑絲咖哩魚片雞胸蘿蔔絲盤

雞胸肉香菇魚片白蘿蔔

魚片80g、雞胸片80g、白蘿蔔絲100g、薑絲...

黑胡椒咖哩蝦仁雞蛋豆皮卷

小黃瓜雞蛋蝦仁豆皮

蝦仁5隻、蛋1顆、豆皮1張、黑木耳25g、小黃瓜...

薑黃咖哩瘦肉蛤蜊白菜煨盤

豆芽蘑菇瘦豬肉白菜

瘦肉片90g、蛤蜊8顆、白菜130g、薑絲8g、...

豆腐咖哩蛤蜊番茄豆腐煲

豆腐番茄蛤蜊洋蔥

嫩豆腐180g、蛤蜊8顆、番茄1顆、洋蔥25g、...

豆腐藥膳感咖哩瘦肉菇菇

豆腐鴻喜菇香菇瘦豬肉

嫩豆腐150g、瘦肉片100g、鴻喜菇50g、香...

豆腐咖哩鮭魚青江菜

蘑菇豆腐鮭魚青江菜

嫩豆腐140g、鮭魚塊90g、青江菜100g、蘑...

豆腐咖哩瘦肉筍絲白菜

鴻喜菇瘦豬肉白菜竹筍

板豆腐150g、瘦肉絲100g、筍絲60g、白菜...

咖哩瘦肉海帶芽豆芽烤盤

香菇瘦豬肉白菜海帶芽

瘦肉片100g、海帶芽15g、豆芽100g、香菇...

咖哩蝦仁花椰米烤盒

青江菜蘑菇花椰菜米木耳

蝦仁8隻、白花椰菜米150g、青江菜60g、蘑菇...

咖哩雞蛋豆腐香菇乾煎盤

豆腐雞蛋木耳香菇

蛋1顆、板豆腐120g、香菇40g、黑木耳25g...

乾炒咖哩魚片筍絲木耳

木耳香菇白菜鯛魚

鯛魚片120g、筍絲60g、黑木耳35g、白菜9...

咖哩瘦肉白菜香菇快炒

木耳香菇瘦豬肉白菜

瘦肉片100g、白菜130g、香菇40g、黑木耳...

咖哩豆腐香菇黑木耳乾炒

豆腐木耳香菇青江菜

板豆腐160g、香菇50g、黑木耳35g、青江菜...

香茅咖哩蝦仁白菜豆腐煨

豆腐金針菇蝦仁白菜

蝦仁8隻、嫩豆腐150g、白菜120g、金針菇5...

檸檬咖哩魚片蘑菇白菜燴

蘑菇木耳魚片白菜

魚片120g、蘑菇60g、白菜100g、黑木耳2...

香茅咖哩瘦肉筍絲木耳炒

木耳瘦豬肉高麗菜竹筍

瘦肉片100g、筍絲60g、黑木耳35g、洋蔥3...

昆布味噌咖哩雞胸五色高纖盤

青花菜雞胸肉番茄昆布

雞胸丁100g、咖哩粉1茶匙、昆布水80ml、低...

昆布味噌咖哩雞胸櫛瓜麵

雞胸肉昆布青江菜豆芽

雞胸絲100g、櫛瓜麵150g、咖哩粉1茶匙、昆...

和風咖哩雞胸秋葵木耳盤

雞胸肉木耳昆布豆芽

雞胸片100g、秋葵6根、咖哩粉1茶匙、昆布水8...

雙菇咖哩鮭魚高纖冷盤

青花菜生菜鴻喜菇香菇

熟鮭魚90g、香菇35g、鴻喜菇40g、綠花椰菜...

味噌咖哩鮭魚海帶芽冷拌盒

鴻喜菇鮭魚海帶芽小白菜

熟鮭魚塊90g、海帶芽20g、小白菜60g、鴻喜...

咖哩豆皮鮭魚蛋盅

雞蛋豆皮鮭魚花椰菜

鮭魚塊60g、豆皮25g、蛋1顆、嫩豆腐80g、...

咖哩藥膳感雞肉蛋盅

香菇白菜豆腐雞胸肉

雞胸丁100g、蛋1顆、豆腐100g、香菇30g...

咖哩豆腐鮭魚蛋花盅

蘑菇豆腐雞蛋鮭魚

鮭魚塊70g、嫩豆腐130g、蛋1顆、海帶芽10...

咖哩魚片滑蛋豆腐盅

豆腐雞蛋香菇白菜

白肉魚片100g、蛋1顆、嫩豆腐100g、白菜8...

豆腐白醬咖哩魚片蘑菇

白菜青江菜蘑菇豆腐

魚片120g、嫩豆腐130g、蘑菇60g、黑木耳...

無奶油咖哩蛤蜊青江菜

白菜蛤蜊青江菜豆漿

蛤蜊150g、無糖豆漿60ml、青江菜100g、...

豆腐白醬咖哩鮭魚青菜

豆腐香菇白菜鮭魚

鮭魚70g、嫩豆腐120g、青江菜80g、香菇4...

白花椰咖哩豆皮木耳盤

木耳香菇豆皮白花椰菜

豆皮35g、白花椰菜130g、黑木耳30g、香菇...

無奶油咖哩蝦仁花椰菜

蝦仁青花菜白花椰菜豆漿

蝦仁110g、白花椰菜100g、綠花椰菜80g、...

豆漿咖哩鮭魚海帶芽盤

白菜鮭魚海帶芽白花椰菜

鮭魚80g、無糖豆漿70ml、海帶芽20g、白花...

無奶油咖哩瘦肉菇菇盤

鴻喜菇瘦豬肉高麗菜豆漿

瘦肉片100g、無糖豆漿70ml、蘑菇50g、鴻...

薑黃咖哩豆腐豆芽暖拌

豆芽豆腐雞蛋木耳

板豆腐160g、蛋1顆、豆芽100g、黑木耳25...

蘑菇咖哩魚片花椰菜

青花菜白花椰菜蘑菇木耳

魚片120g、蘑菇70g、綠花椰菜90g、白花椰...

鮭魚菇香咖哩高纖盤

青花菜雪白菇香菇白菜

鮭魚塊100g、香菇40g、雪白菇50g、綠花椰...

香菇咖哩魚片白菜盤

白肉魚木耳白菜小白菜

白肉魚片120g、乾香菇泡發3朵、大白菜120g...

韓式泡菜咖哩魚蝦高纖盤

蝦仁魚片泡菜豆芽

魚片80g、蝦仁6隻、低鹽泡菜35g、花椰菜10...

泡菜咖哩雞胸南瓜控量盤

蘑菇雞胸肉泡菜白花椰菜

雞胸片100g、熟南瓜50g、低鹽泡菜35g、白...