香菇咖哩魚片高麗菜

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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香菇咖哩魚片高麗菜

食材清單

魚片120g、香菇45g、高麗菜120g、黑木耳25g、豆芽60g、小白菜50g、薑絲少許、咖哩粉3/4小匙

份量建議

1人份;高麗菜可多放增加飽足,魚片約1掌心。

做法步驟

高麗菜切粗絲,香菇與薑絲先炒香;加入高麗菜、木耳與少量水燜到自然甜味釋放;撒咖哩粉拌勻後鋪魚片,小火燜熟,最後放豆芽和小白菜保持脆嫩。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途