五色咖哩瘦肉洋蔥盤

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

五色咖哩瘦肉洋蔥盤

食材清單

瘦肉片100g、洋蔥50g、青椒40g、黑木耳25g、花椰菜80g、白菜80g、豆芽50g、咖哩粉1茶匙、黑胡椒少許

份量建議

1人份;洋蔥提供甜香但不過量,瘦肉約100g,花椰菜取代部分主食感。

做法步驟

瘦肉片以咖哩粉與黑胡椒抓拌;洋蔥切絲少油炒至金黃,加入瘦肉片快炒後取出;花椰菜、白菜、木耳、青椒和豆芽入鍋炒到斷生,再將肉片回鍋拌炒收乾。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途