菇香咖哩鮭魚青江菜 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#白蘿蔔#煎#肉丸#竹筍#大片生菜#娃娃菜#鍋物#南洋#釀菜#肉捲#醋漬洋蔥#乾炒#黑莓#醃漬小菜#鳳梨搜尋 菇香咖哩鮭魚青江菜 食材清單鮭魚100g、蘑菇50g、香菇35g、青江菜100g、黑木耳25g、豆芽60g、洋蔥20g、咖哩粉3/4小匙 份量建議1人份;鮭魚油脂較高,烹調油減到最低,蔬菜至少3碗。 做法步驟鮭魚切塊乾煎上色後取出;同鍋炒香洋蔥、蘑菇與香菇,加入咖哩粉和木耳拌炒;放青江菜與豆芽,再把鮭魚回鍋輕拌,讓咖哩菇香裹住魚塊。 主要食材#蘑菇#香菇#鮭魚#青江菜#豆芽口味/調味#咖哩料理型態/用途#咖哩