番茄雞胸豆腐高麗菜燉

高麗菜蘑菇豆腐雞胸肉

雞胸丁100g、番茄1顆、板豆腐150g、高麗菜...

薑絲香菇雞胸白菜燉

青江菜豆腐雞胸肉香菇

雞胸丁100g、薑絲10g、乾香菇3朵、白菜12...

雞胸苦瓜番茄豆腐燉

苦瓜豆腐雞胸肉番茄

雞胸片100g、苦瓜70g、番茄1顆、板豆腐12...

雞胸豆漿白湯菇菜燉

豆漿蘑菇豆腐雞胸肉

雞胸片100g、無糖豆漿220ml、嫩豆腐120...

雞胸芹菜香菇清燉

鴻喜菇香菇高麗菜芹菜

雞胸片100g、芹菜35g、香菇25g、鴻喜菇3...

酸辣雞絲木耳豆腐燉

豆腐雞胸肉木耳白菜

雞胸絲100g、嫩豆腐150g、黑木耳35g、筍...

味噌雞胸雪白菇燉豆腐

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、雪白菇50g...

雞胸豆皮白菜燉控量版

金針菇香菇豆皮白菜

雞胸片90g、豆皮30g、白菜120g、香菇25...

雞胸鮭魚菇菇雙蛋白燉

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸丁70g、鮭魚塊60g、嫩豆腐100g、香菇...

雞胸絲瓜蛤蜊養生燉

絲瓜豆腐雞胸肉金針菇

雞胸片80g、蛤蜊10顆、絲瓜120g、嫩豆腐1...

雞胸番茄菇菇燉豆皮

香菇豆皮雪白菇雞胸肉

雞胸片90g、豆皮30g、番茄1顆、香菇25g、...

雞胸番茄洋蔥蛋花燉

番茄洋蔥蘑菇雞胸肉

雞胸絲90g、蛋1顆、番茄1顆、洋蔥30g、蘑菇...

雞胸蘿蔔香菇清燉控量版

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸丁100g、白蘿蔔70g、乾香菇2朵、黑木耳...

雞胸南瓜白花椰濃燉控量版

豆腐雞胸肉白花椰菜南瓜

雞胸丁100g、熟南瓜50g、白花椰菜120g、...

蒜香雞胸雙菇豆腐燉

豆腐雞胸肉香菇高麗菜

雞胸片100g、蒜末少許、香菇25g、杏鮑菇60...

雞胸紅棗風味清燉控甜版

紅棗豆腐雞胸肉香菇

雞胸丁100g、紅棗1顆可省略、乾香菇2朵、黑木...

雞胸胡椒蘑菇濃湯感燉

白菜白花椰菜蘑菇豆腐

雞胸丁100g、蘑菇80g、白花椰菜100g、嫩...

雞胸花椰菜米湯飯燉

花椰菜米雞胸肉木耳香菇

雞胸絲100g、白花椰菜米120g、香菇25g、...

雞胸蒜香番茄花椰燉

番茄高麗菜青花菜蘑菇

雞胸丁100g、蒜末少許、番茄1顆、綠花椰菜90...

雞胸烏醋白菜豆腐燉

豆腐雞胸肉木耳香菇

雞胸絲100g、烏醋1茶匙、嫩豆腐150g、白菜...

雞胸五菇高纖燉

杏鮑菇雞胸肉鴻喜菇香菇

雞胸丁100g、香菇25g、鴻喜菇35g、雪白菇...

雞胸山藥豆腐菇菇燉控量版

豆腐雞胸肉鴻喜菇香菇

雞胸片100g、山藥50g、嫩豆腐120g、香菇...

雞胸五色蔬菜養生燉

豆腐雞胸肉番茄香菇

雞胸丁100g、番茄半顆、綠花椰菜70g、香菇2...

雞胸小白菜蛋花養生燉

豆腐雞胸肉雞蛋香菇

雞胸絲90g、蛋1顆、小白菜100g、香菇25g...

雞胸蝦仁昆布豆腐燉

昆布蘑菇豆腐雞胸肉

雞胸丁80g、蝦仁5隻、嫩豆腐120g、昆布1小...

咖哩粉雞胸白花椰燉

洋蔥蘑菇豆腐雞胸肉

雞胸丁100g、咖哩粉1/2茶匙、白花椰菜120...

昆布海帶芽雞胸豆腐燉

豆腐雞胸肉白菜昆布

雞胸片100g、嫩豆腐150g、昆布1小片、海帶...

白胡椒雞胸豆芽白菜燉

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸絲100g、白胡椒、豆芽100g、白菜120...

泡菜雞胸豆腐高纖燉

高麗菜豆腐雞胸肉金針菇

雞胸丁100g、低鹽泡菜45g、板豆腐150g、...

藥膳感雞胸菇菇燉菜

木耳鴻喜菇香菇高麗菜

雞胸丁100g、乾香菇3朵、鴻喜菇40g、黑木耳...