雞胸山藥豆腐菇菇燉控量版

依序完成：山藥切小丁控量，香菇鴻喜菇和薑絲煮出香味，加入豆腐木耳和雞胸片燉熟，最後放小白菜；料理以清燉、藥膳感、番茄燉、味噌燉、豆漿白湯、濃湯感或湯飯感變化呈現，不加糖、不勾芡、不加太白粉，避免濃縮湯底、加工丸餃、粉絲、泡麵與大量澱粉。