昆布蒟蒻絲豆芽魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#旗魚#薑香#芋頭#豬肚#剝皮辣椒#蒸盅#全穀#豬心#醬燒#蔥香#溫沙拉#麻辣#咖哩#飲品#芝麻搜尋 昆布蒟蒻絲豆芽魚片 食材清單白肉魚片120g、蒟蒻絲100g、昆布4g、豆芽80g、青江菜80g、香菇2朵、洋蔥30g、薑片3片 份量建議1人份;想吃麵時可用蒟蒻絲替代,但需充分沖洗。 做法步驟1. 蒟蒻絲沖洗後汆燙去味。 2. 昆布、薑片、洋蔥與香菇煮成湯底。 3. 放豆芽、青江菜與蒟蒻絲煮1分鐘。 4. 魚片最後放入,小火燙熟。 5. 盛碗後可加蔥花提香。 主要食材#昆布#青江菜#豆芽#白肉魚#蒟蒻