紫蘇菇耳豆皮蝦仁拌菜

木耳蝦仁豆皮杏鮑菇

主蛋白：蝦仁100g、豆皮60g。配菜：黑木耳、...

孜然胡椒雞絲花菜米冷拌

小黃瓜花椰菜米雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸120g；配菜：白花椰米、小黃瓜、木...

味噌蛋皮豆腐木耳冷盤

豆芽小黃瓜豆腐雞蛋

主蛋白：板豆腐150g、蛋皮1張；配菜：黑木耳、...

青蔥薑絲雞肉薄片冷拌

雞里肌木耳青江菜洋蔥

主蛋白：雞里肌薄片120g。配菜：青江菜、木耳、...

胡椒木耳雞胗高纖冷拌

木耳芹菜杏鮑菇小黃瓜

主蛋白：雞胗100g。配菜：黑木耳、杏鮑菇、芹菜...

三色蛋白雙拌餐盒

雞胸肉雞蛋蝦仁花椰菜

主蛋白：雞胸肉80g、蝦仁80g、雞蛋1顆；配菜...

堅果豆干彩椒木耳冷拌

豆干木耳豆芽甜椒

主蛋白：五香豆干；配菜：木耳、彩椒、小黃瓜、豆芽...

番茄豆腐蛋皮昆布冷拌

豆腐雞蛋番茄海帶芽

主蛋白：嫩豆腐120g、蛋皮1張；配菜：番茄、海...

韓式泡菜豆腐雞絲冷拌碗

豆芽小黃瓜豆腐雞胸肉

主蛋白：雞胸絲70g、板豆腐120g；配菜：低鹽...

蒜醋雞胸蘆筍沙拉碗

雞胸肉木耳番茄花椰菜

主蛋白：雞胸120g；配菜：蘆筍80g、花椰菜8...

蒜辣花枝小黃瓜沙拉碗

木耳番茄豆芽小黃瓜

主蛋白：花枝120g；配菜：小黃瓜70g、豆芽8...

和風蘿蔔泥雞絲青菜拌

香菇青江菜雞里肌白蘿蔔泥

主蛋白：雞里肌110g；配菜：青江菜、白蘿蔔泥、...

昆布醋香雞絲蒟蒻冷麵感

雞胸肉海帶芽小黃瓜蒟蒻

主蛋白：雞胸110g；配菜：蒟蒻絲、海帶芽、小黃...

柴魚昆布魷魚海藻冷盤

海帶芽紫菜小黃瓜魷魚

主蛋白：魷魚150g。配菜：海帶芽、紫菜絲、小黃...

韓式泡菜魷魚豆腐涼拌

豆腐泡菜豆芽小黃瓜

主蛋白：魷魚120g、板豆腐100g。配菜：低鹽...

白胡椒高麗菜雞薄片

雞腿香菇高麗菜青江菜

主蛋白：去皮雞腿薄片120g；配菜：高麗菜120...

芝麻雞絲紫蘇番茄冷拌

雞胸肉木耳番茄海帶芽

主蛋白：雞胸；配菜：紫蘇、番茄、小黃瓜、木耳、海...

蒜椒鯛魚菇耳冷拌

木耳鴻喜菇鯛魚小白菜

主蛋白：鯛魚片130g。配菜：鴻喜菇、黑木耳、小...

蒜辣花枝筍絲脆拌

木耳竹筍豆芽小黃瓜

主蛋白：花枝120g。配菜：筍絲、小黃瓜、木耳、...

蒜香豆皮雞絲花椰菜飯感碗

雞胸肉木耳番茄豆皮

主蛋白：雞胸絲80g、豆皮50g；配菜：白花椰菜...

番茄雞蛋芥藍花椰菜拌

雞蛋金針菇番茄青花菜

主蛋白：水煮蛋。配菜：芥藍、青花菜、番茄、金針菇...

蒜酥感豆皮青江菜白花菜拌

青江菜白花椰菜小黃瓜木耳

主蛋白：豆皮。配菜：青江菜、白花椰菜、黑木耳、小...

胡麻豆腐白花菜蛋絲拌

木耳白花椰菜小黃瓜豆腐

主蛋白：豆腐、雞蛋。配菜：白花椰菜、木耳、小黃瓜...

昆布鮭魚芥藍冷拌餐

海帶芽杏鮑菇芥藍番茄

主蛋白：鮭魚。配菜：芥藍、海帶芽、杏鮑菇、番茄、...

泰式檸香蝦雞沙拉碗

雞胸肉蝦仁番茄洋蔥

主蛋白：蝦仁80g、雞胸80g；配菜：小黃瓜50...

番茄豆腐海帶芽清拌盤

豆腐金針菇海帶芽牛番茄

主蛋白：板豆腐150g；配菜：牛番茄、海帶芽、小...

蒜椒蛋皮筍絲豆芽捲盤

洋蔥豆芽小黃瓜雞蛋

主蛋白：蛋2顆；配菜：筍絲80g、綠豆芽80g、...

柚香雞絲白木耳冷拌

洋蔥小黃瓜白木耳雞胸肉

主蛋白：雞胸115g；配菜：白木耳、小黃瓜、洋蔥...

香菜蒜醋雞絲番茄木耳拌

雞胸肉木耳番茄洋蔥

主蛋白：雞胸120g；配菜：番茄、黑木耳、小黃瓜...

芥末胡麻雞絲花椰菜冷盤

雞胸肉花椰菜杏鮑菇小黃瓜

主蛋白：雞胸115g；配菜：花椰菜、杏鮑菇、小黃...

蒜醋魚片秋葵木耳冷拌

木耳番茄秋葵小黃瓜

主蛋白：鱸魚片120g；配菜：秋葵、黑木耳、小黃...

柚胡椒鱸魚片海帶芽冷拌

鱸魚白木耳海帶芽洋蔥

主蛋白：鱸魚片120g；配菜：海帶芽、小黃瓜、洋...

藥膳胡椒鱸魚片木耳冷拌

木耳香菇青江菜豆芽

主蛋白：鱸魚片120g；配菜：黑木耳、香菇、青江...

芥末醋拌花枝蘆筍冷盤

木耳蘆筍小黃瓜花枝

主蛋白：花枝150g。配菜：蘆筍、木耳、小黃瓜、...

紫蘇檸檬蝦仁白木耳冷拌

蝦仁番茄海帶芽小黃瓜

主蛋白：蝦仁150g。配菜：白木耳、小黃瓜、番茄...

干貝紫蘇小黃瓜涼拌碗

番茄洋蔥小黃瓜干貝

主蛋白：干貝120g。配菜：小黃瓜、番茄、洋蔥、...

酸辣牛肉海帶芽冷拌

豆芽小黃瓜木耳海帶芽

主蛋白：低脂牛肉火鍋片120g；配菜：海帶芽40...

紫蘇薑醋牛肉番茄拌

木耳金針菇番茄洋蔥

主蛋白：牛肉片110g。配菜：番茄、洋蔥、木耳、...

花椒雞絲蒟蒻海帶拌

雞胸肉木耳海帶芽小黃瓜

主蛋白：雞胸絲100g。配菜：蒟蒻絲、海帶芽、小...

椒香鮮蚵小黃瓜木耳拌

木耳海帶芽洋蔥小黃瓜

主蛋白：鮮蚵120g。配菜：小黃瓜、黑木耳、洋蔥...

薑蒜雞腿絲高麗菜冷拌

木耳高麗菜海帶芽洋蔥

主蛋白：去皮雞腿肉120g。配菜：高麗菜、木耳、...

檸辣雞胸海帶芽涼拌

雞胸肉番茄海帶芽豆芽

主蛋白：雞胸肉120g。配菜：海帶芽、小黃瓜、豆...

胡椒蛋皮蝦仁蔬菜拌

雞蛋木耳蝦仁高麗菜

主蛋白：蝦仁100g、雞蛋1顆。配菜：木耳、小黃...

芥末蒜香鮭魚花椰拌

番茄鮭魚青花菜洋蔥

主蛋白：熟鮭魚100g。配菜：綠花椰、番茄、洋蔥...

胡椒蛤蜊海帶芽涼拌

番茄蛤蜊海帶芽洋蔥

主蛋白：蛤蜊肉120g。配菜：海帶芽、洋蔥、小黃...

胡麻少醬豆干雞絲脆蔬盤

雞胸肉高麗菜小黃瓜紅蘿蔔

主蛋白：雞胸絲70g、豆干60g；配菜：高麗菜、...

蒜檸雞腿絲芥藍高麗菜拌

雞腿肉芥藍香菇高麗菜

主蛋白：去皮雞腿肉。配菜：芥藍、高麗菜、豆芽、香...

檸香干貝小白菜高麗菜冷盤

小白菜小黃瓜干貝香菇

主蛋白：干貝。配菜：小白菜、高麗菜、香菇、小黃瓜...

薑絲魚片青江菜冷拌盒

香菇鯛魚青江菜洋蔥

主蛋白：鯛魚片。配菜：青江菜、香菇、洋蔥、番茄、...

薑絲鯛魚豆芽沙拉碗

木耳番茄鯛魚小白菜

主蛋白：鯛魚片120g；配菜：豆芽100g、小白...

胡麻減油豆干雞絲沙拉碗

小黃瓜豆干雞肉高麗菜

主蛋白：雞絲80g、五香豆干70g；配菜：高麗菜...

椒麻蝦仁菇耳沙拉碗

蝦仁豆芽杏鮑菇小黃瓜

主蛋白：蝦仁140g；配菜：杏鮑菇80g、黑木耳...

檸檬雞絲蛋皮高纖冷拌

雞胸肉木耳豆芽小黃瓜

主蛋白：雞胸肉、水煎蛋皮；配菜：小黃瓜、黑木耳、...

咖哩香菇木耳雞絲冷拌

雞胸肉木耳香菇高麗菜

主蛋白：雞胸120g。配菜：香菇、黑木耳、花椰菜...

蒜醋白木耳豆干雞絲盤

雞胸肉木耳小黃瓜豆干

主蛋白：雞胸90g、豆干80g。配菜：白木耳、黑...

昆布木耳蛤蜊豆腐冷拌

豆腐木耳金針菇蛤蜊

主蛋白：蛤蜊150g、嫩豆腐120g。配菜：黑木...

藥膳胡椒菇耳雞腿冷拌

香菇青江菜雞腿肉白木耳

主蛋白：去皮雞腿肉120g。配菜：黑木耳、香菇、...

薑絲木耳鯛魚片冷拌

木耳番茄香菇鯛魚

主蛋白：鯛魚片130g。配菜：黑木耳、香菇、筍絲...

香菇雞絲白菜冷熱盒

雞胸肉木耳番茄香菇

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：香菇70g、白菜1...

藥膳胡椒雞胸菇菜盒

小白菜紅蘿蔔白木耳雞胸肉

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：香菇60g、白木耳...

蒜香雞絲豆皮脆蔬拌

豆芽小黃瓜雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸100g、豆皮60g；配菜：小黃瓜、...

青花椒雞絲萵苣冷拌

小黃瓜雞胸肉木耳番茄

主蛋白：雞胸120g；配菜：蘿蔓萵苣、小黃瓜、木...

胡麻薄醬鮭魚片菇菜拌

鴻喜菇鮭魚海帶芽花椰菜

主蛋白：熟鮭魚片90g；配菜：鴻喜菇、花椰菜、小...

番茄洋蔥嫩魚片冷沙拉

金針菇洋蔥牛番茄小黃瓜

主蛋白：鱸魚片130g；配菜：牛番茄、紫洋蔥、小...

香辣鮮蚵海帶芽溫涼拌

木耳海帶芽豆芽小黃瓜

主蛋白：鮮蚵150g。配菜：海帶芽、豆芽、木耳、...

五香胡椒蛤蜊豆腐冷拌

木耳番茄白菜蛤蜊

主蛋白：蛤蜊肉100g、板豆腐150g。配菜：木...

椒麻蝦花雙鮮木耳冷盤

蝦仁豆芽小黃瓜花枝

主蛋白：蝦仁90g、花枝90g。配菜：黑木耳、小...

泰式酸辣花枝番茄涼拌

番茄洋蔥芹菜小黃瓜

主蛋白：花枝150g。配菜：番茄、小黃瓜、洋蔥、...

海鹽檸檬鴨胸薄片沙拉

小黃瓜鴨胸雞蛋木耳

主蛋白：去皮鴨胸薄片100g、雞蛋半顆；配菜：小...

檸香牛肉薄片花椰冷盤

青花菜白花椰菜洋蔥杏鮑菇

主蛋白：牛腱心薄片或低脂牛肉片120g；配菜：綠...

芝麻瘦肉片芹菜木耳冷拌

小黃瓜豬里肌木耳豆芽

主蛋白：豬里肌瘦肉片；配菜：芹菜、木耳、豆芽、小...

杏仁雞絲彩椒花椰冷拌

甜椒小黃瓜雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸；配菜：青花椰、彩椒、木耳、小黃瓜、...

核桃雞蛋木耳豆芽冷拌

木耳番茄豆芽小黃瓜

主蛋白：水煮蛋；配菜：木耳、豆芽、小黃瓜、洋蔥、...

杏仁豆皮鮭魚番茄冷拌

小黃瓜木耳番茄豆皮

主蛋白：鮭魚、豆皮；配菜：番茄、小黃瓜、木耳、洋...

酸辣香茅蝦仁蔬菜拌

木耳蝦仁番茄洋蔥

主蛋白：蝦仁120g。配菜：小黃瓜、洋蔥、番茄、...

薑黃蒜香豆腐蝦仁冷拌

番茄海帶芽小黃瓜豆腐

主蛋白：蝦仁90g、板豆腐150g。配菜：番茄、...

蒜香豆腐蛤蜊番茄拌

海帶芽洋蔥豆腐番茄

主蛋白：嫩豆腐半盒、蛤蜊肉80g。配菜：番茄、海...

香菜辣椒豆皮蛋絲拌

雞蛋木耳番茄豆皮

主蛋白：豆皮80g、雞蛋1顆。配菜：木耳、小黃瓜...

蒜香雞絲木耳涼拌盤

雞胸肉木耳番茄豆芽

主蛋白：雞胸肉120g。配菜：黑木耳、小黃瓜、豆...

泰式檸辣豆腐蝦仁豆皮拌菜

豆腐蝦仁豆皮小黃瓜

主蛋白：蝦仁80g、板豆腐100g、豆皮30g；...

酸辣豆皮蝦仁蒟蒻冷拌

木耳蝦仁豆皮小黃瓜

主蛋白：蝦仁80g、豆皮50g；配菜：蒟蒻絲、木...

蒜醋雞蛋豆皮秋葵冷拌

雞蛋木耳番茄豆皮

主蛋白：水煮蛋1顆、豆皮60g；配菜：秋葵、黑木...

胡椒瘦肉片高麗菜溫涼拌

高麗菜洋蔥豆芽豬里肌

主蛋白：豬里肌薄片。配菜：高麗菜、豆芽、洋蔥、木...

梅醋感雞絲豆腐沙拉碗

番茄豆芽小黃瓜豆腐

主蛋白：雞胸80g、嫩豆腐100g；配菜：小黃瓜...

芝麻雞絲秋葵沙拉碗

秋葵豆腐雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸100g；配菜：秋葵80g、木耳40...

藥膳香雞菇菜沙拉碗

木耳香菇高麗菜青江菜

主蛋白：雞里肌120g；配菜：香菇60g、木耳4...

蒜香瘦肉花椰沙拉碗

青花菜白花椰菜洋蔥菇類

主蛋白：豬里肌薄片120g；配菜：白花椰菜100...

味噌蛋皮豆皮沙拉碗

雞蛋木耳豆皮青江菜

主蛋白：蛋2顆、豆皮60g；配菜：青江菜100g...

藥膳胡椒雞絲蛋蒟蒻冷拌

菇類蒟蒻雞胸肉雞蛋

主蛋白：雞胸絲、水煮蛋；配菜：蒟蒻絲、木耳、菇類...

酸香鮭魚蛋皮海帶芽拌

鮭魚海帶芽洋蔥小黃瓜

主蛋白：鮭魚、蛋皮絲；配菜：海帶芽、小黃瓜、洋蔥...

黑胡椒牛肉溏心蛋沙拉

菇類溏心蛋洋蔥花椰菜

主蛋白：牛肉薄片、溏心蛋；配菜：洋蔥、花椰菜、菇...

紫蘇鮭魚溏心蛋冷盤

鮭魚海帶芽花椰菜小黃瓜

主蛋白：鮭魚、溏心蛋；配菜：小黃瓜、海帶芽、洋蔥...

味噌豆皮蛋絲菇菜冷拌

雞蛋金針菇番茄香菇

主蛋白：豆皮、蛋皮絲；配菜：香菇、金針菇、青江菜...

番茄雞絲苦瓜木耳清拌

雞胸肉木耳苦瓜牛番茄

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：牛番茄、苦瓜、黑木...

花椒鴨胸筍芽洋蔥冷拌

竹筍洋蔥豆芽小黃瓜

主蛋白：去皮鴨胸薄片100g；配菜：筍絲80g、...

蒜醋雞胗筍芽木耳拌

木耳竹筍豆芽小黃瓜

主蛋白：雞胗100g；配菜：筍絲80g、豆芽80...

青花菜蝦仁筍芽胡麻輕拌

番茄竹筍豆芽花椰菜

主蛋白：蝦仁100g；配菜：花椰菜100g、筍絲...

紫蘇雞絲筍絲豆芽涼拌

豆芽小黃瓜雞胸肉番茄

主蛋白：雞胸絲120g；配菜：筍絲80g、綠豆芽...

藥膳胡椒雞絲筍芽溫拌

竹筍豆芽雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：筍絲70g、豆芽8...

味噌豆腐蛋皮筍芽拌

小黃瓜豆腐雞蛋竹筍

主蛋白：板豆腐120g、蛋1顆；配菜：筍絲80g...

蒜蓉白木耳魚肉豆芽冷拌

白木耳木耳番茄豆芽

主蛋白：白肉魚片120g。配菜：白木耳、黑木耳、...

青檸菇耳蛤蜊蝦仁冷拌

木耳蝦仁蛤蜊海帶芽

主蛋白：蛤蜊肉60g、蝦仁80g。配菜：黑木耳、...

黑胡椒蛋豆腐雞胸盒

豆腐雞胸肉雞蛋花椰菜

主蛋白：雞胸肉100g、雞蛋1顆、板豆腐80g；...

海帶蘿蔔雞絲溫涼盒

木耳海帶芽白蘿蔔豆芽

主蛋白：雞胸肉110g；配菜：白蘿蔔絲80g、海...

橙醋雞絲苦瓜木耳拌

苦瓜小黃瓜雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸120g；配菜：苦瓜、黑木耳、小黃瓜...

香菇雞絲豆腐皮冷拌卷

香菇小黃瓜豆腐皮雞胸肉

主蛋白：雞胸100g、豆腐皮60g；配菜：香菇、...

黑胡椒雞絲洋蔥番茄拌

蘑菇小黃瓜雞胸肉番茄

主蛋白：雞胸120g；配菜：洋蔥、番茄、蘑菇、小...

紫蘇梅醋雞絲花椰菜盤

雞胸肉木耳青花菜白花椰菜

主蛋白：雞胸120g；配菜：白花椰菜、綠花椰菜、...

蒜辣雞絲筍絲豆芽拌

小黃瓜雞胸肉竹筍豆芽

主蛋白：雞胸120g；配菜：筍絲、豆芽、小黃瓜、...

椒麻雞絲海帶芽高纖冷盤

金針菇海帶芽雞腿肉小黃瓜

主蛋白：去皮雞腿肉110g；配菜：海帶芽、金針菇...

番茄酸香雞絲豆腐沙拉

豆腐雞胸肉番茄小黃瓜

主蛋白：雞胸100g、嫩豆腐半盒；配菜：番茄、小...

薄荷檸檬魚片小黃瓜冷拌

小黃瓜白肉魚番茄洋蔥

主蛋白：白肉魚片120g；配菜：薄荷葉、小黃瓜、...

烏醋蒜香魚片洋蔥冷拌

鯛魚小白菜洋蔥木耳

主蛋白：鯛魚片120g；配菜：洋蔥、木耳、小白菜...

蒔蘿優格魚片冷沙拉

番茄花椰菜小黃瓜鱈魚

主蛋白：鱈魚片120g；配菜：小黃瓜、花椰菜、番...

酸辣鱸魚片花椰菜冷盤

番茄花椰菜鱸魚木耳

主蛋白：鱸魚片130g；配菜：花椰菜、黑木耳、番...

味噌豆腐魚片冷拌碗

豆腐金針菇番茄鯛魚

主蛋白：鯛魚片100g、嫩豆腐半盒；配菜：金針菇...

柚香白肉魚片白菜拌

番茄小黃瓜白肉魚白菜心

主蛋白：白肉魚片120g；配菜：白菜心、白木耳、...

薑絲米醋鯛魚豆芽冷拌

豆芽木耳番茄鯛魚

主蛋白：鯛魚片120g；配菜：豆芽、薑絲、小白菜...

蒜香白胡椒魚片小黃瓜拌

洋蔥杏鮑菇小黃瓜鱸魚

主蛋白：鱸魚片120g；配菜：小黃瓜、杏鮑菇、木...

梅醋無糖魷魚番茄木耳拌

洋蔥小黃瓜魷魚木耳

主蛋白：魷魚150g。配菜：番茄、木耳、小黃瓜、...