檸香干貝小白菜高麗菜冷盤 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽 檸香干貝小白菜高麗菜冷盤 食材清單主蛋白:干貝。配菜:小白菜、高麗菜、香菇、小黃瓜、番茄、洋蔥。風味:檸檬黑胡椒。 份量建議1人份:干貝6顆,小白菜100g,高麗菜100g,香菇60g。 做法步驟干貝用少油乾煎至表面微焦放涼;小白菜與高麗菜快燙;香菇燙熟。以檸檬汁、黑胡椒、蒜末、少量鹽拌蔬菜,再放上干貝。 主要食材干貝香菇高麗菜小白菜小黃瓜口味/調味檸檬料理型態/用途冷盤