韓式泡菜魷魚豆腐涼拌 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#酸辣#醬燒#蘿蔔乾#飲品#麥茶#泰式#飯糰#拌麵#胡椒#水餃#抹茶#椒鹽#白蘿蔔泥#莧菜#蝦皮搜尋 韓式泡菜魷魚豆腐涼拌 食材清單主蛋白:魷魚120g、板豆腐100g。配菜:低鹽泡菜、豆芽、小黃瓜、洋蔥、金針菇、海帶芽。風味:韓式泡菜、蒜末、芝麻少量。減醣:泡菜少量提味,不加韓式糖醬。 份量建議1人份;魷魚120g,豆腐100g,泡菜50g,蔬菜250g。 做法步驟魷魚切圈快燙冰鎮;豆腐切丁;金針菇、豆芽燙熟放涼;小黃瓜、洋蔥、海帶芽備好;泡菜剪小段,與蒜末、少量泡菜汁和芝麻拌成醬,再拌入食材。 主要食材#魷魚#豆腐#泡菜#豆芽#小黃瓜口味/調味#泡菜#韓式料理方式#涼拌