紫蘇檸檬蝦仁白木耳冷拌

2026-06-18自媒體筆記👁 9 次瀏覽0 則留言
熱門食譜標籤隨機 15 個
食譜教學圖
成品圖

紫蘇檸檬蝦仁白木耳冷拌

食材清單

主蛋白:蝦仁150g。配菜:白木耳、小黃瓜、番茄、洋蔥、海帶芽、花椰菜。風味:紫蘇、檸檬、黑胡椒。減醣:用白木耳增加體積,不加甜醬。

份量建議

1人份;蝦仁150g,白木耳70g,蔬菜280g。

做法步驟

蝦仁燙熟冰鎮;白木耳泡開後燙熟剪小朵;花椰菜燙熟放涼;小黃瓜、番茄、洋蔥和海帶芽備好;紫蘇切絲,與檸檬汁、黑胡椒、少量鹽拌成清醬後拌合。

主要食材
口味/調味
料理方式

留言交流