薑絲魚片青江菜冷拌盒 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 薑絲魚片青江菜冷拌盒 食材清單主蛋白:鯛魚片。配菜:青江菜、香菇、洋蔥、番茄、海帶芽。風味:薑絲米醋。 份量建議1人份:魚片130g,青江菜180g,香菇60g,番茄半顆。 做法步驟魚片用薑片熱水低溫燙熟後放涼;青江菜對切汆燙後瀝乾;香菇燙熟切片;洋蔥泡冰水。以米醋、薑絲、白胡椒和少量昆布水拌成冷拌盒。 主要食材番茄香菇鯛魚青江菜洋蔥料理方式涼拌