昆布醋香雞絲蒟蒻冷麵感 2026-06-18自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#羊排#水餃#紫高麗菜#沙拉#多利魚#餐包#肉丸#牛蒡#白蘿蔔泥#檸檬#抹茶#透抽#蒸盅#干貝#柚醋搜尋 昆布醋香雞絲蒟蒻冷麵感 食材清單主蛋白:雞胸110g;配菜:蒟蒻絲、海帶芽、小黃瓜、金針菇、番茄;風味:昆布醋香;減醣技巧:蒟蒻絲取代麵條。 份量建議1人份;雞胸110g,蒟蒻絲150g,蔬菜250g。 做法步驟蒟蒻絲汆燙去味後瀝乾;雞胸煮熟撕絲;海帶芽泡開,金針菇燙熟,小黃瓜切絲,番茄切塊;昆布水、米醋、蒜末、少量薄鹽醬油與白胡椒拌成醬汁,倒入蒟蒻絲與雞絲拌勻。 主要食材#蒟蒻#雞胸肉#海帶芽#小黃瓜口味/調味#醋香料理型態/用途#麵食