香菜蒜醋雞絲番茄木耳拌

2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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香菜蒜醋雞絲番茄木耳拌

食材清單

主蛋白:雞胸120g;配菜:番茄、黑木耳、小黃瓜、洋蔥、豆芽;風味:香菜蒜醋;減醣技巧:以醋與香菜提香,不加糖。

份量建議

1人份;雞胸120g,番茄80g,蔬菜260g。

做法步驟

雞胸蒸熟撕絲;黑木耳和豆芽燙熟;小黃瓜、洋蔥、番茄切好;蒜末、香菜碎、米醋、白胡椒、薄鹽醬油和一點辣椒調成醬汁,與食材拌勻。