泡菜牡蠣豆腐茼蒿羹

茼蒿豆腐雞蛋泡菜

主蛋白：牡蠣150g、嫩豆腐半盒、雞蛋1顆；配菜...

蝦仁山茼蒿胡椒蒜炒

甜椒木耳蝦仁鴻喜菇

蝦仁120g、山茼蒿120g、鴻喜菇60g、彩椒...

味噌豆腐茼蒿蛋盅

海帶芽茼蒿豆腐雞蛋

雞蛋2顆、嫩豆腐120g、茼蒿80g、海帶芽20...

味噌豆腐茼蒿葉菜碗

豆腐雞蛋金針菇白菜

板豆腐150g、雞蛋1顆、茼蒿100g、白菜80...

味噌豆腐茼蒿葉菜盒

雞蛋金針菇白菜茼蒿

板豆腐120g、雞蛋1顆、茼蒿80g、白菜葉4片...

蛋香茼蒿雙菇快炒

雞蛋木耳鴻喜菇香菇

雞蛋2顆、茼蒿120g、鴻喜菇60g、香菇50g...

味噌豆腐茼蒿菇耳主菜盤

金針菇海帶芽茼蒿豆腐

板豆腐150g、雞蛋1顆、茼蒿80g、海帶芽20...

雞胸山茼蒿番茄滑煮

雞胸肉番茄香菇白菜

雞胸肉120g、山茼蒿120g、番茄1顆、香菇5...

酸菜豆皮茼蒿快炒

酸菜茼蒿木耳金針菇

豆皮1張、茼蒿120g、酸菜少量40g、金針菇6...

味噌豆腐茼蒿菇菜主菜

金針菇海帶芽茼蒿豆腐

板豆腐150g、雞蛋1顆、茼蒿80g、海帶芽20...

鮭魚茼蒿薑黃溫炒

木耳鮭魚蘑菇甜椒

鮭魚丁120g、茼蒿120g、蘑菇60g、木耳4...

豆腐魚片茼蒿清燉盅

豆腐木耳香菇白肉魚

白肉魚片100g、嫩豆腐120g、茼蒿100g、...

味噌鮭魚茼蒿清燉鍋

豆腐香菇鮭魚海帶芽

鮭魚丁120g、茼蒿100g、味噌少量、海帶芽2...

香菜蛤蜊茼蒿鮮湯

海帶芽茼蒿木耳金針菇

蛤蜊150g、香菜20g、茼蒿120g、海帶芽2...

味噌鮭魚茼蒿鮮湯

海帶芽茼蒿豆腐鴻喜菇

鮭魚丁100g、茼蒿100g、味噌少量、鴻喜菇6...

蛤蜊茼蒿昆布鮮湯

木耳金針菇蛤蜊海帶芽

蛤蜊150g、茼蒿120g、海帶芽20g、金針菇...

味噌豆腐茼蒿冷拌盤

白菜海帶芽茼蒿豆腐

板豆腐150g、茼蒿100g、海帶芽20g、金針...

干貝茼蒿昆布蛋花湯

昆布干貝茼蒿雞蛋

干貝80g、雞蛋1顆、茼蒿100g、昆布5cm、...

薑絲鮮蚵茼蒿胡椒羹

鮮蚵茼蒿雞蛋木耳

主蛋白：鮮蚵180g、雞蛋1顆。配菜：茼蒿80g...