番茄雞蛋芥藍花椰菜拌

2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

番茄雞蛋芥藍花椰菜拌

食材清單

主蛋白:水煮蛋。配菜:芥藍、青花菜、番茄、金針菇、洋蔥、海帶芽。風味:番茄醋香。

份量建議

1人份:蛋2顆,芥藍100g,青花菜120g,番茄1顆。

做法步驟

蛋煮熟切瓣;芥藍與青花菜燙熟保脆;金針菇燙熟;番茄切丁與米醋、黑胡椒拌成汁。最後將蛋瓣擺上,醬汁淋蔬菜。