番茄酸香雞絲豆腐沙拉 2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#羹#糖醋#沙拉#煮#蛋豆腐#冷泡茶#拼盤#魷魚#滷#煎餅#串燒#豆芽#蒜苗#藥膳#醋香搜尋 番茄酸香雞絲豆腐沙拉 食材清單主蛋白:雞胸100g、嫩豆腐半盒;配菜:番茄、小黃瓜、黑木耳、洋蔥、青江菜;風味:番茄酸香;減醣技巧:用番茄汁水取代糖。 份量建議1人份;雞胸100g,豆腐150g,蔬菜300g。 做法步驟雞胸蒸熟撕絲;嫩豆腐切塊瀝乾;青江菜與木耳燙熟放涼;番茄切碎一半壓出汁,一半切塊;與米醋、蒜末、黑胡椒、少量醬油調成番茄醬汁,拌入雞絲和蔬菜,最後鋪上豆腐塊。 主要食材#豆腐#雞胸肉#番茄#小黃瓜口味/調味#番茄酸香料理型態/用途#沙拉