番茄洋蔥嫩魚片冷沙拉 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 番茄洋蔥嫩魚片冷沙拉 食材清單主蛋白:鱸魚片130g;配菜:牛番茄、紫洋蔥、小黃瓜、豆芽、金針菇;風味:番茄酸香;減醣:用番茄自然酸甜取代糖 份量建議1人份;魚片130g,番茄半顆,配菜300g 做法步驟鱸魚片蒸熟放涼;豆芽與金針菇分別快燙後擠乾;番茄切瓣保留汁水,紫洋蔥切絲泡冰水;把番茄汁、米醋、黑胡椒、蒜泥調成醬,與配菜拌勻後放上魚片。 主要食材鱸魚金針菇洋蔥牛番茄小黃瓜料理方式涼拌料理型態/用途沙拉