花椒乾醃瘦肉片木耳乾鍋 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 花椒乾醃瘦肉片木耳乾鍋 食材清單主蛋白:瘦豬肉片150g;配菜:木耳、青椒、洋蔥、杏鮑菇、高麗菜;乾醃料:花椒粉、白胡椒、蒜粉、薑粉、低鈉鹽少許 份量建議1人份;瘦肉150g,蔬菜350g,油1茶匙 做法步驟瘦肉片擦乾,以花椒粉、薑粉、蒜粉、白胡椒與少量低鈉鹽抓醃15分鐘。杏鮑菇先乾煎至上色,加入洋蔥與高麗菜炒軟,再放肉片快速煎熟,最後加入木耳與青椒大火拌炒,讓香料附著在蔬菜表面。 主要食材木耳瘦豬肉洋蔥杏鮑菇甜椒口味/調味花椒料理方式烤煎烤料理型態/用途鍋物