七味乾醃雞蛋豆腐蔬菜燒 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽 七味乾醃雞蛋豆腐蔬菜燒 食材清單主蛋白:雞蛋2顆、嫩豆腐150g;配菜:海帶芽、香菇、白菜、洋蔥、青蔥;乾醃料:七味粉、白胡椒、薑粉 份量建議1人份;蛋2顆,豆腐150g,蔬菜280g 做法步驟豆腐切塊瀝水,撒七味粉、白胡椒與薑粉靜置10分鐘。香菇與洋蔥少油炒香,放白菜炒軟,加入豆腐輕拌。倒入蛋液,小火加蓋燜至凝固,最後撒海帶芽與青蔥。 主要食材豆腐雞蛋香菇白菜海帶芽料理方式烤煎烤