豆腐香菇瓜仔瘦肉白菜盒

2026-06-17自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言
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豆腐香菇瓜仔瘦肉白菜盒

食材清單

主蛋白:嫩豆腐、瘦肉片;配菜:香菇、白菜、海帶芽、洋蔥、紅蘿蔔少量、青蔥;風味:昆布瓜仔清滷;調味:昆布水、白胡椒、低鈉醬油。

份量建議

1人份:瘦肉片90g、嫩豆腐150g、白菜2碗、海帶芽少量。

做法步驟

洋蔥與香菇用少油炒香,加入白菜鋪底出水;放入瘦肉片、豆腐、沖淡瓜仔與昆布水,小火燜煮到肉熟;收尾撒海帶芽與蔥花,湯汁保留少量當醬。

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