豆腐香菇瓜仔瘦肉白菜盒 2026-06-17自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#咖哩#山椒#番茄酸香#醃漬小菜#透抽#梅香#木瓜#韓式#淡菜#花椰梗#魚香#豆腐#炙燒#麵食#花椰菜梗搜尋 豆腐香菇瓜仔瘦肉白菜盒 食材清單主蛋白:嫩豆腐、瘦肉片;配菜:香菇、白菜、海帶芽、洋蔥、紅蘿蔔少量、青蔥;風味:昆布瓜仔清滷;調味:昆布水、白胡椒、低鈉醬油。 份量建議1人份:瘦肉片90g、嫩豆腐150g、白菜2碗、海帶芽少量。 做法步驟洋蔥與香菇用少油炒香,加入白菜鋪底出水;放入瘦肉片、豆腐、沖淡瓜仔與昆布水,小火燜煮到肉熟;收尾撒海帶芽與蔥花,湯汁保留少量當醬。 主要食材#豆腐#香菇#瘦豬肉#白菜#海帶芽