主蛋白:雞胸絞肉120g、蛋白半顆;配菜:金針菇、香菇、白菜、豆芽、海帶芽;風味主軸:薑香清湯;減醣技巧:雞丸不加粉,用蛋白黏合。
1人份;雞丸約6顆,菇類1碗,白菜1碗,麻油1/2小匙。
1. 雞胸絞肉加薑末、蛋白、白胡椒拌黏。2. 薑片少油煸香加水。3. 將雞丸擠入小滾湯中。4. 加白菜、香菇、金針菇煮熟。5. 起鍋前放豆芽與海帶芽。