青椒洋蔥椒香滷雞腿便當

5天前發佈新公告 自媒體筆記
0 0
玫瑰克隆寶媽

青椒洋蔥椒香滷雞腿便當

食材清單

去皮雞腿、青椒、洋蔥、杏鮑菇、木耳、豆芽、花椰菜、滷蛋;風味主軸:椒香洋蔥;減醣技巧:蔬菜快炒增加香氣不加糖。

份量建議

1人份;雞腿120g、滷蛋1顆、青椒洋蔥各半碗,蔬菜總量2碗。

做法步驟

1. 雞腿以基本低糖滷汁滷熟。2. 青椒、洋蔥、杏鮑菇用少油快炒。3. 木耳、豆芽與花椰菜川燙。4. 雞腿切塊後與椒香蔬菜裝盒。

© 版權聲明
玫瑰克隆寶媽

相關文章

沒有相關內容!