去皮雞腿、青椒、洋蔥、杏鮑菇、木耳、豆芽、花椰菜、滷蛋;風味主軸:椒香洋蔥;減醣技巧:蔬菜快炒增加香氣不加糖。
1人份;雞腿120g、滷蛋1顆、青椒洋蔥各半碗,蔬菜總量2碗。
1. 雞腿以基本低糖滷汁滷熟。2. 青椒、洋蔥、杏鮑菇用少油快炒。3. 木耳、豆芽與花椰菜川燙。4. 雞腿切塊後與椒香蔬菜裝盒。