泡菜豆腐滷雞腿低醣餐

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泡菜豆腐滷雞腿低醣餐

食材清單

去皮雞腿、泡菜少量、嫩豆腐、豆芽、白菜、金針菇、洋蔥、青江菜;風味主軸:韓式泡菜酸辣;減醣技巧:泡菜提味少滷汁。

份量建議

1人份;雞腿120g、泡菜50g、豆腐150g、蔬菜300g。

做法步驟

1. 泡菜與洋蔥少油炒香。2. 加水與少量醬油,放入雞腿小火滷。3. 豆腐、白菜、金針菇煮到入味。4. 豆芽與青江菜最後燙熟保持爽脆。

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