香菇雞胸魚片雙蛋白鍋

白菜豆腐雞胸肉香菇

魚片80g、雞胸肉60g、香菇2朵、白菜100g...

香菇雞胸魚片雙蛋白蒸

香菇魚片高麗菜花椰菜

主蛋白：魚片90g、雞胸薄片60g。配菜：香菇2...

昆布香菇雞胸魚片蒸

雞胸肉香菇花椰菜白肉魚

白肉魚片90g、雞胸肉60g、乾昆布4g、香菇3...

照燒風雞胸高麗菜吐司

雞胸肉香菇高麗菜洋蔥

全麥吐司1片；雞胸片80g；高麗菜絲80g；洋蔥...

椒鹽豆干雞胸開放吐司

高麗菜小黃瓜豆干全麥吐司

全麥吐司1片；雞胸片60g；五香豆干60g；高麗...

檸檬雞胸番茄開放吐司

小黃瓜全麥吐司雞胸肉番茄

全麥吐司1片；舒肥雞胸80g；小番茄5顆；小黃瓜...

青醬雞胸菇菇生菜薄餅捲

雞胸肉蘑菇櫛瓜生菜

全麥薄餅半張；生菜 2 片；雞胸 120g；蘑菇...

香菇蛋皮雞胸生菜薄餅捲

全麥薄餅雞胸肉雞蛋香菇

全麥薄餅半張；蘿蔓生菜 3 片；雞胸片 90g；...

檸檬雞胸生菜薄餅雙層捲

雞胸肉番茄小黃瓜全麥薄餅

全麥薄餅半張；大片蘿蔓生菜 2 片；雞胸肉 12...

咖哩雞胸花椰刈包

紅蘿蔔刈包皮雞胸肉青花菜

小型刈包皮 1/2 片、雞胸肉 90g、綠花椰菜...

檸檬雞胸木耳刈包

番茄片刈包皮雞胸肉木耳

小型刈包皮 1/2 片、雞胸肉 90g、黑木耳絲...

梅醋雞胸蓮藕餡盤

饅頭雞胸肉高麗菜蓮藕

半顆小饅頭；雞胸 120g；蓮藕薄片 50g；小...

芹菜雞胸杏鮑菇餡盤

雞胸肉高麗菜杏鮑菇饅頭

半顆小饅頭；雞胸 120g；芹菜段 60g；杏鮑...

高麗菜雞胸包子餡餐盤

雞胸肉木耳高麗菜洋蔥

半顆小饅頭切 3 片；雞胸肉 120g；高麗菜絲...

梅醋雞胸紫甘藍半饅頭夾

雞胸肉番茄小黃瓜紫甘藍

半顆小饅頭；雞胸肉 90g；紫甘藍絲 50g；小...

南瓜蛋雞胸半饅頭夾

雞胸肉雞蛋花椰菜南瓜泥

半顆小饅頭；雞胸肉 75g；水煮蛋 1顆；南瓜泥...

豆皮黑胡椒雞胸四蔬披薩

雞胸肉番茄豆皮蘑菇

豆皮 1 張、雞胸肉 100g、黑胡椒、番茄 1...

蒜香雞胸木耳半饅頭夾

小黃瓜番茄片饅頭雞胸肉

半顆小饅頭；舒肥雞胸肉 90g；黑木耳絲 40g...

蛋皮雞胸蘆筍香菇披薩

雞胸肉雞蛋番茄香菇

雞蛋 2 顆、雞胸肉 100g、蘆筍 4 根、香...

豆皮雞胸番茄菇菇披薩

雞胸肉番茄鴻喜菇豆皮

豆皮 1 張、雞胸肉 100g、番茄 1/2 顆...

鷹嘴豆雞胸香料半貝果

雞胸肉番茄小黃瓜鷹嘴豆

全麥貝果半顆；雞胸 80g；熟鷹嘴豆 40g；小...

義式番茄雞胸菇半貝果

雞胸肉番茄蘑菇櫛瓜

全麥貝果半顆；雞胸 90g；番茄丁；蘑菇；櫛瓜；...

藥膳香菇雞胸半貝果

青江菜枸杞全麥貝果雞胸肉

全麥貝果半顆；雞胸 100g；乾香菇；枸杞少量；...

味噌茄子雞胸薄餅捲

茄子全麥薄餅雞胸肉青江菜

全麥薄餅 1 張；雞胸肉 90g；茄子 80g；...

檸檬雞胸半貝果高纖夾餐

小黃瓜全麥貝果雞胸肉木耳

全麥貝果半顆；舒肥雞胸 100g；小黃瓜；番茄；...

蘋果芹菜雞胸薄餅捲

雞胸肉芹菜蘋果小黃瓜

全麥薄餅 1 張；雞胸肉 100g；蘋果薄片 3...

蒜香雞胸秋葵薄餅捲

雞胸肉番茄秋葵小黃瓜

全麥薄餅 1 張；雞胸肉 100g；秋葵 60g...

檸檬雞胸花椰薄餅捲

全麥薄餅雞胸肉番茄花椰菜

全麥薄餅 1/2～1 張；雞胸肉 100g；花椰...

薑黃雞胸花椰餐包盤

全麥餐包雞胸肉洋蔥花椰菜

全麥小餐包 1/2 顆；雞胸肉 120g；花椰菜...

雞胸番茄花椰米薄餅

雞胸肉雞蛋番茄花椰菜米

花椰菜米120g、雞胸肉100g、雞蛋1顆、低脂...

香檸雞胸秋葵餐包盤

雞胸肉秋葵甜椒小黃瓜

小餐包 1/2 顆；雞胸肉 120g；秋葵 80...

羅勒番茄雞胸餐包盤

雞胸肉櫛瓜牛番茄洋菇

小餐包 1/2 顆；雞胸肉 120g；牛番茄 1...

香蒜雞胸彩椒小餐包盤

雞胸肉木耳小黃瓜全麥餐包

全麥小餐包 1/2 顆；雞胸肉 120g；紅黃甜...

青醬雞胸毛豆薄底披薩

雞胸肉花椰菜無糖優格毛豆

小全麥薄餅 1 張；雞胸片 80g；毛豆仁 40...

剝皮辣椒雞胸薄底披薩

雞胸肉香菇高麗菜剝皮辣椒

小薄餅 1 張；雞胸片 90g；剝皮辣椒 1 條...

地中海雞胸茄子薄底披薩

番茄櫛瓜茄子烤雞胸

全麥薄餅 1/2 張；烤雞胸丁 90g；茄子薄片...

咖哩雞胸花椰米薄底披薩

洋蔥紅蘿蔔花椰菜米小薄餅

小薄餅 1 張；熟雞胸丁 90g；花椰菜米 80...

番茄雞胸花椰薄底披薩

番茄洋蔥花椰菜全麥薄餅

全麥薄餅 1/2 張；舒肥雞胸 90g；花椰菜小...

雞胸毛豆彩椒墨西哥焗烤盤

甜椒毛豆雞胸肉番茄

少量全麥餅皮丁 25g；雞胸肉 120g；毛豆仁...

火雞胸甜椒花椰菜迷迭香焗烤盤

雞蛋花椰菜甜椒迷迭香

少量全麥餐包丁 25g；火雞胸片 120g；花椰...

雞胸木耳筍絲胡麻優格焗烤盒

雞胸肉雞蛋木耳竹筍

少量全麥吐司丁 20g；雞胸肉 120g；黑木耳...

雞胸蘋果芹菜胡椒焗烤沙拉盤

雞胸肉雞蛋芹菜小黃瓜

少量全麥吐司丁 20g；雞胸肉 120g；青蘋果...

雞胸茄子櫛瓜番茄焗烤盤

雞胸肉雞蛋番茄櫛瓜

少量酸種麵包丁 25g；雞胸肉 120g；茄子 ...

雞胸花椰菜優格麵包感焗烤盤

洋蔥花椰菜蘑菇雞胸肉

少量全麥吐司丁 25g；雞胸肉 120g；雞蛋 ...

雞胸香橙胡椒麵包丁沙拉

紅蘿蔔全麥麵包雞胸肉小黃瓜

全麥麵包丁 15g；雞胸 100g；配菜：柳橙果...

雞胸藥膳菇菜麵包丁溫沙拉

雞胸肉鴻喜菇香菇高麗菜

全麥麵包丁 15g；雞胸 100g；配菜：香菇、...

雞胸泡菜豆芽麵包丁沙拉

雞胸肉泡菜豆芽小黃瓜

全麥麵包丁 15g；雞胸肉 100g；配菜：低鹽...

雞胸凱薩風麵包丁高纖沙拉

生菜全麥吐司雞胸肉雞蛋

全麥吐司麵包丁 15g；舒肥雞胸 100g；配菜...

蒜烤雞胸南瓜籽餅乾盤

芝麻葉雞胸肉櫛瓜茄子

南瓜籽鹹餅乾 3 片；雞胸 110g；櫛瓜 60...

雞胸小黃瓜優格鹹餅拼盤

雞胸肉牛番茄小黃瓜無糖希臘優格

低鈉全麥鹹餅乾 3 片；舒肥雞胸 100g；無糖...

皮蛋豆腐雞胸溫沙拉

豆腐雞胸肉青江菜杏鮑菇

皮蛋 1 顆；雞胸 100g；嫩豆腐 1/2 盒...

茶葉蛋雞胸花椒麻香拌菜

高麗菜小黃瓜茶葉蛋雞胸肉

茶葉蛋 1 顆；雞胸 100 g；花椒粉少許；小...

茶葉蛋蒟蒻絲雞胸冷麵感

茶葉蛋蒟蒻雞胸肉小黃瓜

茶葉蛋 1 顆；雞胸絲 80 g；蒟蒻絲 180...

檸辣雞胸海帶芽涼拌

雞胸肉番茄海帶芽豆芽

主蛋白：雞胸肉120g。配菜：海帶芽、小黃瓜、豆...

椒麻豆干雞胸高纖冷拌

雞胸肉木耳高麗菜芹菜

主蛋白：雞胸80g、豆干70g；配菜：高麗菜、黑...

泡菜雞胸高麗菜青江拌

雞胸肉木耳高麗菜青江菜

主蛋白：雞胸肉。配菜：高麗菜、青江菜、豆芽、木耳...

蒜醋雞胸蘆筍沙拉碗

雞胸肉木耳番茄花椰菜

主蛋白：雞胸120g；配菜：蘆筍80g、花椰菜8...

檸香雞胸花椰沙拉碗

青花菜小黃瓜雞胸肉木耳

主蛋白：舒肥雞胸120g；配菜：綠花椰菜120g...

味噌雞胸蒸蛋塊冷拌

菇類雞胸肉海帶芽小白菜

主蛋白：雞胸、蒸蛋塊；配菜：菇類、小白菜、海帶芽...

芝麻雞胸蛋皮高麗菜拌

雞胸肉雞蛋木耳高麗菜

主蛋白：雞胸、蛋皮絲；配菜：高麗菜、木耳、豆芽、...

韓式雞胸蛋沙拉泡菜拌

雞蛋泡菜高麗菜菇類

主蛋白：雞胸肉、水煮蛋；配菜：低鹽泡菜、高麗菜、...

番茄雞胸蒟蒻絲冷拌麵

小黃瓜蒟蒻雞胸肉番茄

主蛋白：雞胸肉110g；配菜：蒟蒻絲、小番茄、小...

味噌白木耳雞胸溫涼拌

雞胸肉鴻喜菇高麗菜甜椒

主蛋白：雞胸120g。配菜：白木耳、鴻喜菇、高麗...

紫蘇醋雞胸筍絲盒

雞胸肉木耳番茄竹筍

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：筍絲80g、小黃瓜...

黑胡椒蛋豆腐雞胸盒

豆腐雞胸肉雞蛋花椰菜

主蛋白：雞胸肉100g、雞蛋1顆、板豆腐80g；...

藥膳胡椒雞胸菇菜盒

紅蘿蔔白木耳雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：香菇60g、白木耳...

味噌豆乳雞胸海帶便當

豆漿雞胸肉鴻喜菇白菜

主蛋白：雞胸肉120g、無糖豆漿50ml；配菜：...

味噌雞胸五色盤

雞胸肉番茄青花菜豆芽

雞胸片100g、番茄半顆、綠花椰菜80g、黑木耳...

豆乳雞胸番茄花椰盤

雞胸肉番茄青花菜白花椰菜

雞胸丁100g、番茄1顆、綠花椰菜90g、白花椰...

味噌雞胸海帶芽盤

白花椰菜豆芽豆漿雞胸肉

雞胸片100g、海帶芽20g、白花椰菜100g、...

豆乳蛋皮雞胸蔬菜盤

雞胸肉雞蛋白菜豆芽

雞胸丁90g、蛋2顆、白菜80g、豆芽60g、黑...

味噌豆乳雞胸花椰盤

豆腐雞胸肉青花菜白花椰菜

雞胸肉100g、綠花椰菜90g、白花椰菜70g、...

香料乾醃雞胸冷蔬盒

番茄花椰菜菇類

香料雞胸1份、醋漬小黃瓜、花椰菜、番茄、菇類、生...

薑醋雞胸花椰米分層餐盒

雞胸肉木耳番茄花椰菜米

舒肥雞胸1份、花椰菜米、醋漬小黃瓜、番茄丁、黑木...

花椒雞胸紫蘇生菜包

小黃瓜紅蘿蔔生菜雞胸肉

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：蘿蔓葉、紫蘇葉、小...

泡菜雞胸五色高纖盤

青花菜豆芽雞胸肉番茄

雞胸丁100g、低鹽泡菜30g、番茄半顆、綠花椰...

發酵高麗菜雞胸番茄熱拌

蘑菇發酵高麗菜雞胸肉番茄

雞胸丁100g、發酵高麗菜40g、番茄1顆、蘑菇...

泡菜雞胸花椰菜便當盒

雞胸肉香菇泡菜青花菜

雞胸丁100g、低鹽泡菜35g、綠花椰菜90g、...

泡菜雞胸青江菜溫拌碗

雞胸肉泡菜青江菜豆芽

雞胸片100g、低鹽泡菜35g、青江菜100g、...

昆布雞胸五色高纖盤

雞胸肉番茄海帶芽青花菜

雞胸100g、海帶芽15g、番茄半顆、綠花椰菜7...

低鹽泡菜雞胸豆腐冷盤

豆腐雞胸肉木耳泡菜

舒肥雞胸絲100g、低鹽泡菜35g、嫩豆腐120...

紫菜雞胸番茄冷盤

雞胸肉番茄紫菜豆芽

舒肥雞胸100g、紫菜5g、番茄1顆、小黃瓜70...

海藻雞胸菇菇溫沙拉

雞胸肉鴻喜菇香菇海帶芽

雞胸片100g、海帶芽15g、鴻喜菇50g、香菇...

番茄雞胸五色高纖盤

豆芽雞胸肉番茄青江菜

雞胸丁100g、番茄120g、綠花椰菜70g、黑...

昆布醋漬雞胸海帶芽盤

木耳海帶芽小黃瓜生菜

雞胸100g、海帶芽20g、小黃瓜80g、黑木耳...

番茄雞胸豆芽盤

雞胸肉木耳番茄青江菜

雞胸丁100g、番茄120g、豆芽120g、黑木...

番茄雞胸青江菜盤

雞胸肉番茄香菇青江菜

雞胸片100g、番茄120g、青江菜100g、香...

番茄酸醃雞胸菇菇盤

雞胸肉番茄鴻喜菇香菇

雞胸丁100g、番茄120g、香菇30g、鴻喜菇...

番茄酸醃雞胸花椰盤

雞胸肉木耳番茄青花菜

舒肥雞胸100g、番茄120g、綠花椰菜90g、...

茶香冷泡雞胸蝦仁雙蛋白盤

木耳蝦仁豆芽小黃瓜

雞胸80g、蝦仁5隻、小黃瓜70g、黑木耳30g...

烏龍茶雞胸五色高纖盤

雞胸肉番茄青花菜豆芽

雞胸片110g、番茄半顆、綠花椰80g、黑木耳2...

烏龍茶雞胸番茄菇菇盤

雞胸肉番茄小白菜蘑菇

雞胸丁110g、番茄1顆、蘑菇50g、黑木耳25...

綠茶雞胸海帶芽豆芽盤

小白菜豆芽綠茶雞胸肉

雞胸片110g、海帶芽20g、豆芽80g、小白菜...

烏龍茶醋醃雞胸小黃瓜盤

雞胸肉木耳豆芽小黃瓜

舒肥雞胸100g、小黃瓜80g、黑木耳30g、豆...

胡椒芥末籽乾醃雞胸白菜煎盤

青江菜洋蔥蘑菇雞胸肉

主蛋白：雞胸肉160g；配菜：白菜、蘑菇、洋蔥、...

椒麻乾醃雞胸涼拌烤茄盤

茄子雞胸肉木耳洋蔥

主蛋白：雞胸肉160g；配菜：茄子、小黃瓜、木耳...

墨西哥辣香雞胸生菜烤盤

雞胸肉番茄洋蔥甜椒

主蛋白：雞胸肉160g；配菜：蘿蔓生菜、番茄、洋...

孜然乾醃雞胸花椰烤盤

雞胸肉鴻喜菇白花椰菜甜椒

主蛋白：雞胸肉160g；配菜：白花椰菜、鴻喜菇、...

無糖醋洋蔥雞胸番茄盤

雞胸肉番茄洋蔥花椰菜

雞胸片120g、洋蔥50g、番茄1顆、花椰菜80...

無糖醋漬雞胸菇菇盤

蘑菇雞胸肉鴻喜菇青江菜

雞胸片120g、鴻喜菇50g、蘑菇50g、醋漬小...

醋漬木耳雞胸花椰菜

雞胸肉木耳香菇青花菜

雞胸丁120g、黑木耳40g、綠花椰菜100g、...

醋漬小黃瓜雞胸木耳盤

雞胸肉木耳豆芽小黃瓜

舒肥雞胸120g、小黃瓜100g、黑木耳35g、...

優格檸檬雞胸花椰冷盤

白花椰菜甜椒小黃瓜雞胸肉

主蛋白：雞胸肉120g。配菜：白花椰菜、彩椒、小...

辣醋雞胸海帶芽盤

雞胸肉海帶芽豆芽花椰菜

雞胸片100g、海帶芽20g、花椰菜80g、木耳...

蒜辣雞胸五色蔬菜盤

花椰菜雞胸肉木耳番茄

雞胸丁100g、番茄半顆、花椰菜80g、木耳25...

蒜辣雞胸小白菜盤

雞胸肉木耳香菇小白菜

雞胸片100g、小白菜120g、香菇30g、黑木...

辣醋蛋皮雞胸盤

番茄豆芽小黃瓜雞胸肉

雞胸絲80g、蛋2顆、小黃瓜70g、番茄半顆、豆...

泡菜雞胸五色蔬菜盤

雞胸肉番茄泡菜青花菜

雞胸片110g、低鹽泡菜40g、綠花椰菜70g、...

蒜辣醃雞胸木耳花椰盤

青花菜小黃瓜雞胸肉木耳

舒肥雞胸100g、綠花椰菜90g、黑木耳30g、...

醋漬木耳雞胸番茄盤

番茄青江菜豆芽雞胸肉

雞胸丁110g、無糖醋漬木耳50g、番茄1顆、青...

酸白菜雞胸青江菜熱盤

蘑菇低鹽酸白菜雞胸肉木耳

雞胸丁110g、低鹽酸白菜45g、青江菜100g...

泡菜回鍋雞胸花椰盤

雞胸肉木耳泡菜青江菜

雞胸片100g、低鹽泡菜40g、綠花椰菜90g、...

鹽麴雞胸五色蔬菜盤

雞胸肉木耳番茄青花菜

雞胸肉110g、鹽麴1/2茶匙、番茄半顆、綠花椰...

低鹽麴雞胸番茄盤

雞胸肉番茄青江菜洋蔥

雞胸肉110g、鹽麴1/2茶匙、番茄1顆、洋蔥2...

低鹽麴雞胸豆芽盤

雞胸肉木耳小白菜豆芽

雞胸肉110g、鹽麴1/2茶匙、豆芽120g、黑...

鹽麴蛋皮雞胸生菜盤

雞胸肉雞蛋蘑菇小黃瓜

雞胸絲80g、蛋2顆、鹽麴1/3茶匙、生菜80g...

胡椒薑醋雞胸豆皮生菜盤

小黃瓜生菜雞胸肉豆皮

雞胸絲90g、豆皮30g、生菜90g、小黃瓜60...

鹽麴嫩雞胸花椰木耳盤

雞胸肉木耳香菇青花菜

雞胸肉110g、鹽麴1/2茶匙、綠花椰菜90g、...

薑醋雞胸五色高纖盤

青花菜雞胸肉木耳番茄

雞胸肉100g、番茄半顆、綠花椰菜80g、黑木耳...

薑醋雞胸南瓜花椰控量盤

木耳白花椰菜南瓜蘑菇

雞胸肉100g、熟南瓜50g、白花椰菜100g、...