地中海雞胸茄子薄底披薩

2026-07-20自媒體筆記👁 1 次瀏覽
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地中海雞胸茄子薄底披薩

食材清單

全麥薄餅 1/2 張;烤雞胸丁 90g;茄子薄片 50g;櫛瓜片 50g;番茄丁 50g;洋蔥 30g;甜椒 40g;黑橄欖 3 顆切片;義式香草;低脂起司 8g

份量建議

1 人份;薄餅 1/2 張,雞胸 90g

做法步驟

1. 茄子與櫛瓜以不沾鍋少油煎至微軟。2. 雞胸切丁。3. 薄餅鋪番茄、洋蔥、甜椒。4. 放雞胸、茄子、櫛瓜與少量橄欖。5. 撒香草與少量起司。6. 烤 8 分鐘。