茶葉蛋蒟蒻絲雞胸冷麵感 2026-07-11自媒體筆記👁 5 次瀏覽 茶葉蛋蒟蒻絲雞胸冷麵感 食材清單茶葉蛋 1 顆;雞胸絲 80 g;蒟蒻絲 180 g;小黃瓜 1/2 條;紅蘿蔔絲少量;黑木耳 50 g;海帶芽 30 g;豆芽 80 g;米醋 1 小匙;蒜泥少許;辣椒少許 份量建議1 人份;蒟蒻絲 180 g 搭配茶葉蛋與雞胸絲,蔬菜約 250 g 做法步驟1. 茶葉蛋切半,雞胸撕絲。2. 蒟蒻絲汆燙去味後瀝乾。3. 豆芽、木耳燙熟放涼,小黃瓜與紅蘿蔔切絲。4. 將蒟蒻絲與蔬菜拌入米醋、蒜泥與辣椒。5. 放上雞絲與茶葉蛋即可。 主要食材茶葉蛋蒟蒻雞胸肉小黃瓜紅蘿蔔料理型態/用途麵食茶飲