鷹嘴豆雞胸香料半貝果

全麥貝果半顆；雞胸 80g；熟鷹嘴豆 40g；小黃瓜；番茄；洋蔥；生菜；花椰菜；孜然粉、檸檬汁。

1人份；半顆貝果＋雞胸80g＋鷹嘴豆40g＋蔬菜280g。

1. 雞胸蒸熟切片，用孜然粉和檸檬汁拌香。2. 鷹嘴豆壓一半保留顆粒。3. 花椰菜燙熟。4. 半貝果烤香。5. 夾入生菜、雞胸、鷹嘴豆、小黃瓜、番茄、洋蔥與花椰菜。