瘦肉片地瓜葉蒜辣炒

竹筍甜椒豬里肌地瓜葉

豬里肌薄片120g、地瓜葉130g、木耳40g、...

鮭魚地瓜葉薑黃快炒

鮭魚蘑菇甜椒地瓜葉

鮭魚丁120g、地瓜葉130g、蘑菇60g、木耳...

豆皮地瓜葉薑蒜快炒

竹筍地瓜葉木耳香菇

豆皮1張、地瓜葉130g、筍絲60g、木耳40g...

豆皮地瓜葉酸菜滑炒

地瓜葉木耳金針菇豆皮

豆皮1張、地瓜葉120g、酸菜少量40g、木耳4...

蝦仁地瓜葉香茅檸檬滑拌

木耳蝦仁番茄小黃瓜

蝦仁120g、地瓜葉120g、小黃瓜60g、木耳...

魚片地瓜葉蒜香滑炒

木耳蘑菇甜椒白肉魚

白肉魚片120g、地瓜葉130g、蘑菇60g、木...

白胡椒雞肉地瓜葉黃椒煲

雞腿肉紅蘿蔔地瓜葉豆腐

主蛋白：去皮雞腿肉或雞胸120g、板豆腐100g...