梅醋雞胸蓮藕餡盤 2026-07-20自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#紫高麗菜#蘋果醋#味噌#便當#鴨血#氣炸#醋#芋頭#海苔#夾餐#醬燒#飯類#核桃#飲品#乾炒搜尋 梅醋雞胸蓮藕餡盤 食材清單半顆小饅頭;雞胸 120g;蓮藕薄片 50g;小黃瓜 50g;黑木耳 40g;高麗菜 80g;豆芽 70g;梅醋 1 小匙;白胡椒。 份量建議1 人份;半顆饅頭,雞胸 120g,蓮藕 50g,蔬菜 240g。 做法步驟1. 雞胸蒸熟切片。2. 蓮藕薄片、豆芽、木耳、高麗菜燙熟放涼,小黃瓜切片。3. 梅醋用冷開水稀釋,加入白胡椒。4. 所有食材拌成酸香脆口餐盤。5. 搭配半顆饅頭。 主要食材#饅頭#雞胸肉#高麗菜#蓮藕#小黃瓜口味/調味#醋香料理型態/用途#餐盤#包子