蘋果芹菜雞胸薄餅捲 2026-07-20自媒體筆記👁 12 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#花椰菜梗#鴨賞#千張皮#黃耆#花椒#醬燒#南洋#醃漬#涼拌#飯類#芹菜#麻油#蝦皮#苦瓜#三杯搜尋 蘋果芹菜雞胸薄餅捲 食材清單全麥薄餅 1 張;雞胸肉 100g;蘋果薄片 30g;芹菜 40g;小黃瓜 40g;萵苣 50g;紫高麗菜 50g;核桃碎 5g;無糖優格 1 大匙;黑胡椒少許 份量建議1 人份;薄餅 1 張,雞胸 100g,蔬菜水果約 230g 做法步驟1. 雞胸蒸熟切薄片。2. 蘋果切薄片泡檸檬水避免變色。3. 芹菜、小黃瓜、紫高麗菜切細。4. 無糖優格拌黑胡椒作醬。5. 薄餅鋪萵苣與雞胸。6. 放入蔬果與少量核桃碎捲起。 主要食材#全麥薄餅#雞胸肉#芹菜#蘋果#小黃瓜料理型態/用途#捲餅#薄餅