醋漬木耳雞胸花椰菜 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#薑香#捲餅#黃椒#櫛瓜寬#菊花#芝麻#絞肉#快炒#鳳梨#百里香#紅鳳菜#拼盤#炒#紹興#麵食搜尋 醋漬木耳雞胸花椰菜 食材清單雞胸丁120g、黑木耳40g、綠花椰菜100g、洋蔥30g、豆芽50g、香菇30g、番茄半顆、米醋1茶匙、咖哩粉少許。 份量建議1人份;雞胸120g,花椰菜100g,木耳醋漬為脆口重點。 做法步驟黑木耳汆燙後拌米醋冷卻;雞胸丁用少量咖哩粉乾抓,平底鍋少油煎熟;花椰菜、豆芽、香菇汆燙,與洋蔥、番茄組成便當盤,最後加入醋木耳。 主要食材#洋蔥#雞胸肉#木耳#香菇#青花菜口味/調味#糖醋料理型態/用途#醃漬小菜