昆布干貝豆腐蒟蒻烏龍感

豆腐白菜昆布干貝

板豆腐120g、干貝5顆、蒟蒻麵150g、昆布5...

榨菜肉絲麵風雞絲筍絲蒟蒻麵

雞胸肉木耳香菇竹筍

主蛋白：雞胸絲120g；麵攤改造主體：蒟蒻麵16...

昆布瘦肉絲蒟蒻湯麵

香菇白菜昆布蒟蒻麵

豬里肌瘦肉絲120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm...

雞肉蒟蒻蛋麵湯

雞蛋青江菜蒟蒻麵雞肉

雞蛋 2 顆；熟雞肉片 80 g；蒟蒻麵 1 包...

雞胸陽春麵感蒟蒻湯麵

白菜青江菜蒟蒻麵雞胸肉

主蛋白：雞胸肉120g；麵攤改造主體：蒟蒻麵16...

昆布豬腱冷切蒟蒻湯麵

蒟蒻麵豬腱香菇白菜

豬腱瘦肉160g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、白...

昆布蝦仁豆包蒟蒻麵鍋

豆包蝦仁白菜昆布

豆包2片、蝦仁120g、蒟蒻麵150g、昆布5c...

昆布雞胸蒟蒻清湯麵

蒟蒻麵雞胸肉香菇白菜

雞胸肉120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、白菜...

昆布蝦仁嫩豆腐蒟蒻麵鍋

豆腐蝦仁白菜昆布

蝦仁120g、嫩豆腐150g、蒟蒻麵150g、昆...

黑胡椒牛肉蒟蒻炒麵

蘑菇甜椒蒟蒻麵洋蔥

主蛋白：瘦牛肉片120g；主食替代：蒟蒻麵180...

昆布火雞胸蒟蒻菇菜湯麵

香菇白菜昆布蒟蒻麵

火雞胸肉120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、白...

昆布雞胸蒟蒻白菜湯捲

香菇白菜昆布蒟蒻麵

雞胸薄片120g、白菜葉3片、蒟蒻麵120g、昆...

番茄酸辣雞胸蒟蒻湯麵

雞胸肉番茄白菜蘑菇

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇5...

蒜辣瘦肉木耳蒟蒻麵

青江菜豆芽蒟蒻麵木耳

瘦肉片100g、蒟蒻麵120g、蒜末少許、辣椒少...

蘿蔔排骨風里肌鍋燒蒟蒻麵

白菜白蘿蔔蒟蒻麵豬里肌

主蛋白：豬里肌片130g；鍋燒麵改造主體：蒟蒻麵...

韓式拌麵風雞胸小黃瓜蒟蒻麵

蒟蒻麵雞胸肉豆芽小黃瓜

主蛋白：雞胸絲120g；日韓麵食改造主體：蒟蒻麵...

九層塔花枝豆芽拌麵盒

洋蔥豆芽花枝蒟蒻麵

主蛋白：花枝120g、雞蛋1顆；拌麵便當主體：黃...

東南亞香茅牛肉蒟蒻冷麵

洋蔥豆芽牛肉小黃瓜

主蛋白：瘦牛肉片120g；冷麵改造主體：蒟蒻麵1...

薑蔥火雞胸豆腐蒟蒻湯

白菜蒟蒻麵火雞肉豆腐

火雞胸肉120g、嫩豆腐120g、蒟蒻麵100g...

昆布豬里肌蒟蒻湯麵碗

豬里肌香菇白菜昆布

豬里肌薄片120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、...

昆布火雞肉末蒟蒻花椰湯麵飯

花椰菜米蒟蒻麵白菜昆布

火雞胸絞肉120g、花椰菜米100g、蒟蒻麵10...

昆布豆皮蒟蒻湯麵

白菜昆布蒟蒻麵香菇

豆皮1張、蒟蒻麵150g、昆布5cm、白菜100...

鮭魚檸檬蒟蒻麵

小黃瓜蒟蒻麵生菜鮭魚

鮭魚塊70g、蒟蒻麵120g、小黃瓜70g、生菜...

泡菜雞胸蒟蒻湯麵

豆腐雞胸肉白菜泡菜

雞胸丁100g、蒟蒻麵120g、低鹽泡菜50g、...

麻香雞蛋蒟蒻冷麵

紫高麗菜蒟蒻麵雞蛋豆芽

主蛋白：雞蛋2顆；主食替代：蒟蒻麵180g；配菜...

紫菜鮮蚵蛋花蒟蒻麵

豆腐雞蛋紫菜鮮蚵

主蛋白：鮮蚵120g、雞蛋1顆；主食替代：蒟蒻麵...

日式壽喜燒風牛肉蒟蒻麵

香菇牛肉蒟蒻麵豆腐

主蛋白：瘦牛肉片120g、雞蛋1顆、豆腐80g；...

韓式豆腐鍋拉麵風蒟蒻碗

蒟蒻麵豆腐雞蛋泡菜

主蛋白：嫩豆腐150g、雞蛋1顆、蛤蜊120g；...

昆布里肌蒟蒻湯麵

香菇白菜昆布蒟蒻麵

豬里肌薄片120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、...

蛤蜊昆布魚片蒟蒻湯麵

金針菇魚片蛤蜊昆布

魚片100g、蛤蜊120g、蒟蒻麵150g、昆布...

蒸魚片茄汁蒟蒻拌麵

魚片洋蔥花椰菜蒟蒻麵

魚片120g、蒟蒻麵150g、番茄1顆、洋蔥30...

雞胸海苔蒟蒻冷拌麵

雞胸肉豆芽小黃瓜蒟蒻麵

舒肥雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、海苔片適量、...

蝦仁花椰菜蒟蒻拌麵

蝦仁青花菜白花椰菜小黃瓜

蝦仁8隻、蒟蒻麵120g、綠花椰菜90g、白花椰...

魚片白菜味噌蒟蒻麵

白肉魚蒟蒻麵豆腐香菇

白肉魚片100g、豆腐80g、蒟蒻麵120g、低...

番茄牛肉豆腐鍋燒花椰米麵

豆腐番茄牛肉花椰菜米

主蛋白：瘦牛肉片120g、豆腐80g；鍋燒麵改造...

沙茶風豆干瘦肉蒟蒻炒麵

洋蔥蒟蒻麵豆干空心菜

主蛋白：瘦肉片100g、豆干80g；主食替代：蒟...

青花菜雞蛋蒟蒻煎麵餅

雞蛋青花菜洋蔥甜椒

主蛋白：雞蛋2顆；主食替代：蒟蒻麵120g；配菜...

白胡椒雞肉白菜蒟蒻煲

香菇白菜白蘿蔔雞腿肉

主蛋白：去皮雞腿肉或雞胸120g；主食替代：蒟蒻...

南洋椰香豆腐蒟蒻湯麵

蝦仁番茄蘑菇蒟蒻麵

主蛋白：板豆腐120g、蝦仁80g；主食替代：蒟...

藥膳雞柳蒟蒻湯麵

枸杞蒟蒻麵雞胸肉木耳

主蛋白：雞柳120g；主食替代：蒟蒻麵160g；...

韓式泡菜瘦肉蒟蒻鍋麵

豆腐金針菇瘦豬肉泡菜

主蛋白：瘦肉片120g、豆腐80g；主食替代：蒟...

日式雞白湯風白木耳豆腐麵

蒟蒻麵白木耳豆腐雞胸肉

主蛋白：雞胸肉100g、嫩豆腐120g；日韓麵食...

台式海鮮麵風蛤蜊魚片蒟蒻湯

蒟蒻麵魚片白菜蛤蜊

主蛋白：蛤蜊150g、魚片100g；麵攤改造主體...

椒鹽蝦仁乾煎蒟蒻麵盒

蝦仁洋蔥花椰菜蘑菇

主蛋白：蝦仁120g；拌麵便當主體：蒟蒻麵150...

泰式酸香皮蛋豆腐蒟蒻冷麵

小黃瓜蒟蒻麵豆腐雞蛋

主蛋白：嫩豆腐150g、雞蛋1顆；冷麵改造主體：...

印尼沙嗲雞胸小黃瓜拌麵

雞胸肉番茄豆芽小黃瓜

主蛋白：雞胸肉120g；冷麵改造主體：小黃瓜絲1...

番茄菇菇蛋花低醣麵

雞蛋番茄洋蔥蒟蒻麵

雞蛋 2 顆；蒟蒻麵 1 包；番茄 1 顆；綜合...

雞胸蒟蒻蛋湯麵

雞胸肉雞蛋小白菜蒟蒻麵

熟雞胸片 80 g；雞蛋 2 顆；蒟蒻麵 1 包...

昆布蝦仁滷豆皮蒟蒻麵

蝦仁豆皮白菜昆布

豆皮1張、蝦仁120g、蒟蒻麵150g、昆布5c...

酸辣蝦仁雞胸蒟蒻麵

豆芽蒟蒻麵雞胸肉蝦仁

雞胸丁70g、蝦仁6隻、蒟蒻麵120g、番茄半顆...

瘦肉筍絲蒟蒻拌麵

竹筍蒟蒻麵木耳瘦豬肉

瘦肉絲100g、蒟蒻麵120g、筍絲50g、黑木...

胡椒雞胸菇菇蒟蒻麵

香菇白菜蒟蒻麵雞胸肉

雞胸片100g、蒟蒻麵120g、香菇30g、鴻喜...

蛤蜊番茄蒟蒻湯麵

番茄白菜蛤蜊蘑菇

蛤蜊10顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇50g...

番茄雞絲蒟蒻早餐麵

蒟蒻麵雞胸肉雞蛋番茄

雞胸絲100g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆...

鮭魚青菜蒟蒻湯麵

蒟蒻麵香菇白菜鮭魚

鮭魚塊70g、蒟蒻麵120g、青江菜80g、白菜...

豆腐味噌蒟蒻湯麵

小白菜蒟蒻麵豆腐雞蛋

嫩豆腐150g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、香菇40...

鮭魚昆布蒟蒻早餐麵

蒟蒻麵鴻喜菇白菜鮭魚

鮭魚塊80g、蒟蒻麵120g、海帶芽15g、白菜...

韓式泡菜瘦肉鍋燒豆芽麵

蒟蒻麵雞蛋瘦豬肉泡菜

主蛋白：瘦肉片120g、雞蛋1顆；鍋燒麵改造主體...

青花菜雞蛋無粉煎麵餅

雞蛋青花菜蒟蒻麵青花菜梗

主蛋白：雞蛋2顆、豆腐80g；無麵粉餅捲主體：蒟...

椒鹽蝦仁蒟蒻乾煎麵

蝦仁洋蔥花椰菜蘑菇

主蛋白：蝦仁120g；主食替代：蒟蒻麵180g；...

泡椒魚片蒟蒻酸湯麵

蒟蒻麵金針菇番茄魚片

主蛋白：魚片130g；主食替代：蒟蒻麵160g；...

番茄蝦仁蒟蒻湯麵

金針菇蝦仁番茄白菜

主蛋白：蝦仁120g；主食替代：蒟蒻麵180g；...

日式關東煮烏龍風豆腐蒟蒻麵

豆腐雞蛋魚片昆布

主蛋白：豆腐120g、雞蛋1顆、魚片80g；日韓...

韓式蔘雞湯麵風雞胸山藥絲碗

蒟蒻麵山藥絲雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸肉130g；日韓麵食改造主體：蒟蒻麵...

韓式炸醬麵風番茄豆腐瘦肉拌麵

蒟蒻麵豆腐番茄瘦豬肉

主蛋白：瘦肉末100g、豆腐120g；日韓麵食改...

豚骨風豆乳豆腐蒟蒻麵

豆腐雞蛋瘦豬肉豆漿

主蛋白：板豆腐120g、雞蛋1顆、瘦肉片80g；...

台式湯意麵風豆皮蛋花蒟蒻麵

雞蛋香菇豆皮小白菜

主蛋白：豆皮80g、雞蛋2顆；麵攤改造主體：蒟蒻...

麻辣乾拌麵風瘦牛蒟蒻豆芽

蒟蒻麵豆腐豆芽牛肉

主蛋白：瘦牛肉片120g、豆腐80g；麵攤改造主...

馬來叻沙風冷拌豆腐蒟蒻麵

雞蛋豆芽蘑菇蒟蒻麵

主蛋白：板豆腐120g、雞蛋1顆；冷麵改造主體：...

番茄魚片蒟蒻麵

金針菇番茄小白菜白肉魚

白肉魚片120g、蒟蒻麵150g、番茄1顆、小白...

泡椒魚片蒟蒻拌麵

豆芽小黃瓜菠菜白肉魚

白肉魚片120g、蒟蒻麵150g、小黃瓜60g、...

辣番茄蝦仁蒟蒻湯麵

金針菇蝦仁番茄小白菜

蝦仁100g、蒟蒻麵150g、番茄1顆、小白菜8...

昆布瘦絞肉蒟蒻湯麵

香菇白菜昆布蒟蒻麵

瘦豬絞肉120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、白...

昆布去皮雞胸蒟蒻湯麵

白菜昆布蒟蒻麵雞胸肉

去皮雞胸肉120g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、...

昆布牛肉豆腐蒟蒻湯麵

牛肉蒟蒻麵豆腐白菜

瘦牛肉片120g、嫩豆腐120g、蒟蒻麵150g...

三杯雞胸蒟蒻麵拌炒

雞胸肉木耳香菇青江菜

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：蒟蒻麵、青江菜、木...

香菇瓜仔瘦肉蒟蒻麵拌盒

香菇青江菜蒟蒻麵滷蛋

主蛋白：瘦豬絞肉、滷蛋；配菜：香菇、蒟蒻麵、青江...

洋蔥菇菇蛋炒蒟蒻麵

雞蛋洋蔥蒟蒻麵菇類

雞蛋 2 顆；蒟蒻麵 1 包；綜合菇 120 g...

魚片蛋花蒟蒻麵

雞蛋小白菜白肉魚蒟蒻麵

雞蛋 2 顆；蒟蒻麵 1 包；白肉魚片 90 g...

昆布蝦仁豆皮蒟蒻湯麵

昆布蒟蒻麵蝦仁豆皮

豆皮1張、蝦仁120g、蒟蒻麵150g、昆布5c...

昆布蝦仁黃豆芽蒟蒻湯麵

蒟蒻麵蝦仁白菜昆布

蝦仁120g、黃豆芽120g、蒟蒻麵150g、昆...

雞胸豆漿白湯蒟蒻麵

雞胸肉白菜豆漿蒟蒻麵

雞胸片100g、蒟蒻麵100g、無糖豆漿220m...

蔥油香菇魚片蒟蒻乾麵

香菇魚片青江菜豆芽

魚片120g、蒟蒻麵150g、香菇3朵、青江菜8...

五色蔬菜雞蛋蒟蒻冷麵

花椰菜蒟蒻麵雞胸肉雞蛋

主蛋白：雞胸絲80g、蛋皮絲1顆；配菜：蒟蒻麵、...

番茄蛋豆蒟蒻冷拌麵

蒟蒻麵豆腐雞蛋番茄

主蛋白：水煮蛋1顆、豆腐100g；配菜：蒟蒻麵、...

番茄咖哩蛤蜊雞胸蒟蒻拌碗

雞胸肉番茄蛤蜊蘑菇

雞胸片80g、蛤蜊8顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆...

豆腐番茄蛋花蒟蒻麵

豆腐雞蛋番茄香菇

嫩豆腐120g、蛋1顆、蒟蒻麵120g、番茄1顆...

蒜香魚片蒟蒻熱拌麵

木耳青江菜豆芽白肉魚

白肉魚片100g、蒟蒻麵120g、蒜末少許、青江...

蝦仁小白菜蒟蒻湯麵

蒟蒻麵豆腐蝦仁香菇

蝦仁8隻、豆腐80g、蒟蒻麵120g、小白菜10...

雞胸秋葵滑口蒟蒻麵

香菇白菜秋葵蒟蒻麵

雞胸丁100g、蒟蒻麵120g、秋葵6根、香菇3...

魚片薑絲蒟蒻清湯麵

蒟蒻麵香菇白菜小白菜

白肉魚片100g、蒟蒻麵120g、薑絲少許、白菜...

雞胸番茄蒟蒻湯麵

蒟蒻麵雞胸肉番茄小白菜

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇5...

泡椒魚片酸香蛋餅

雞蛋金針菇魚片酸白菜

主蛋白：魚片130g、雞蛋2顆；無麵粉餅捲主體：...

蒜香雞胸蛋皮煎麵餅

青江菜蒟蒻麵雞胸肉雞蛋

主蛋白：雞胸肉120g、雞蛋2顆；無麵粉餅捲主體...

海帶芽豆腐蒟蒻冷湯麵

蒟蒻麵豆腐雞蛋海帶芽

主蛋白：嫩豆腐150g、雞蛋1顆；主食替代：蒟蒻...

花椰米雞胸蒟蒻拌麵碗

蒟蒻麵雞胸肉番茄青江菜

主蛋白：雞胸120g；主食替代：蒟蒻麵140g；...

香菇豆腐蒸蛋蒟蒻麵

豆腐雞蛋香菇菠菜

主蛋白：雞蛋2顆、嫩豆腐100g；主食替代：蒟蒻...

蔥燒豆皮蒟蒻炒麵

洋蔥蒟蒻麵木耳豆皮

主蛋白：豆皮100g；主食替代：蒟蒻麵180g；...

薑絲鯛魚蒟蒻清湯麵

絲瓜蒟蒻麵香菇鯛魚

主蛋白：鯛魚片130g；主食替代：蒟蒻麵160g...

胡椒蛤蜊白菜蒟蒻湯麵

蒟蒻麵雞蛋白菜蛤蜊

主蛋白：蛤蜊200g、雞蛋1顆；主食替代：蒟蒻麵...

味噌豆腐魚片蒟蒻麵

豆腐鯛魚海帶芽雪白菇

主蛋白：鯛魚片120g、嫩豆腐100g；主食替代...

台式排骨麵風里肌煎片蒟蒻湯

白蘿蔔蒟蒻麵豬里肌白菜

主蛋白：豬里肌片130g；麵攤改造主體：蒟蒻麵1...

蒜辣雞柳黃豆芽拌麵盒

雞胸肉木耳豆芽蒟蒻麵

主蛋白：雞柳130g；拌麵便當主體：黃豆芽180...

薑絲魚片金針菇溫拌盒

豆腐金針菇魚片絲瓜

主蛋白：魚片130g、豆腐80g；拌麵便當主體：...

泰式冬陰功魚片蒟蒻冷湯麵

蝦仁番茄魚片蘑菇

主蛋白：魚片120g、蝦仁60g；冷麵改造主體：...

海鮮蛋花低醣蒟蒻麵

雞蛋蝦仁魚片白菜

魚片80g、蝦仁60g、雞蛋1顆、蒟蒻麵150g...

蛤蜊蛋花蒟蒻麵少鹽版

雞蛋蛤蜊蒟蒻麵

雞蛋 2 顆；蒟蒻麵 1 包；蛤蜊 10 顆；薑...

青江菜蛋花蒟蒻炒湯麵

雞蛋香菇青江菜蒟蒻麵

雞蛋 2 顆；蒟蒻麵 1 包；青江菜 2 株；香...

五色蔬菜雞胸低醣拌麵盒

番茄香菇青花菜蒟蒻麵

雞胸丁100g、蒟蒻麵100g、番茄半顆、綠花椰...

椒麻雞胸三菇蒟蒻拌麵

香菇蒟蒻麵雞胸肉金針菇

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、香菇25g、鴻喜...

咖哩雞胸白花椰麵感煲

蒟蒻麵雞胸肉白花椰菜洋蔥

雞胸丁100g、白花椰菜120g、蒟蒻麵80g、...

檸檬胡椒雞胸蒟蒻麵

豆芽小黃瓜蒟蒻麵雞胸肉

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、小黃瓜70g、黑...

薑蔥蒟蒻麵魚片湯

香菇青江菜白肉魚蒟蒻麵

白肉魚片120g、蒟蒻麵150g、青江菜80g、...

青醬雞絲蒟蒻冷麵

花椰菜蒟蒻麵雞胸肉番茄

主蛋白：雞胸絲120g；配菜：蒟蒻麵、九層塔、花...

泰式酸辣魚蝦蒟蒻冷拌

蒟蒻麵蝦仁魚片洋蔥

主蛋白：魚片70g、蝦仁70g；配菜：蒟蒻麵、洋...

酸白菜肉片蒟蒻冷麵

小黃瓜蒟蒻麵木耳瘦豬肉

主蛋白：瘦肉片120g；配菜：蒟蒻麵、酸白菜少量...

胡麻少油雞豆蒟蒻冷麵

豆干雞胸肉花椰菜豆漿

主蛋白：雞胸絲80g、豆干60g；配菜：蒟蒻麵、...

番茄蝦仁蒟蒻冷拌麵

蝦仁番茄海帶芽小黃瓜

主蛋白：蝦仁120g；配菜：蒟蒻麵、番茄、小黃瓜...

味噌豆腐蒟蒻冷拌麵

豆腐小白菜豆漿杏鮑菇

主蛋白：板豆腐150g；配菜：蒟蒻麵、杏鮑菇、小...

乳酸薑檸雞絲蒟蒻麵

雞胸肉木耳豆芽小黃瓜

主蛋白：雞胸肉120g。配菜：蒟蒻麵、小黃瓜、豆...