台式湯意麵風豆皮蛋花蒟蒻麵

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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台式湯意麵風豆皮蛋花蒟蒻麵

食材清單

主蛋白:豆皮80g、雞蛋2顆;麵攤改造主體:蒟蒻麵150g;配菜:小白菜、香菇、木耳、豆芽、海帶芽;風味主軸:蔥香蛋花清湯

份量建議

1人份;蒟蒻麵150g,豆皮80g、雞蛋2顆,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、粥、冬粉、吐司或其他主食。

做法步驟

1. 蒟蒻麵汆燙去味,豆皮用熱水沖過去油味。2. 香菇、木耳切絲,小白菜切段。3. 鍋中加水煮香菇、木耳、豆芽與海帶芽。4. 放豆皮與蒟蒻麵回溫。5. 倒入蛋液成蛋花,撒蔥花和白胡椒。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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