番茄魚片蒟蒻麵

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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成品圖

番茄魚片蒟蒻麵

食材清單

白肉魚片120g、蒟蒻麵150g、番茄1顆、小白菜80g、金針菇60g、洋蔥30g、海帶芽15g、薑絲少許

份量建議

1人份;蒟蒻麵需沖洗瀝乾,取代一般麵條。

做法步驟

1. 蒟蒻麵沖洗後汆燙1分鐘去味,瀝乾備用。
2. 番茄切丁、洋蔥切絲,魚片以薑絲與白胡椒抓醃。
3. 鍋中少油炒香洋蔥與番茄,加入水煮出酸香湯底。
4. 加小白菜、金針菇、海帶芽與蒟蒻麵煮2分鐘。
5. 最後放魚片,小火煮至變白即可。