台式海鮮麵風蛤蜊魚片蒟蒻湯

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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台式海鮮麵風蛤蜊魚片蒟蒻湯

食材清單

主蛋白:蛤蜊150g、魚片100g;麵攤改造主體:蒟蒻麵150g;配菜:白菜、花椰菜、金針菇、海帶芽、薑絲;風味主軸:薑絲海鮮清湯

份量建議

1人份;蒟蒻麵150g,蛤蜊150g、魚片100g,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、粥、冬粉、吐司或其他主食。

做法步驟

1. 蒟蒻麵汆燙去味,蛤蜊吐沙,魚片以薑絲白胡椒抓拌。2. 鍋中加水、薑絲、白菜和金針菇煮湯。3. 放花椰菜與海帶芽。4. 下魚片與蛤蜊,煮至蛤蜊開口。5. 放蒟蒻麵回溫後盛碗。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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