藥膳雞柳蒟蒻湯麵 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#花椰米飯#烤盤#番茄條#烤甜椒#快炒#綠豆芽#羹#醬油#南洋#奶昔#飲品#千張皮#大黃瓜#豬腱#腰果搜尋 藥膳雞柳蒟蒻湯麵 食材清單主蛋白：雞柳120g；主食替代：蒟蒻麵160g；配菜：香菇、木耳、白菜、枸杞少量、白蘿蔔；風味：藥膳感薑香 份量建議1人份；雞柳120g，蒟蒻麵160g，蔬菜300g；枸杞少量點綴即可。 做法步驟1. 蒟蒻麵汆燙去味。2. 雞柳切條，以薑絲和白胡椒抓拌。3. 鍋中加水、香菇、白蘿蔔、薑片煮湯。4. 放入木耳、白菜和雞柳煮熟。5. 加蒟蒻麵回溫，最後放少量枸杞點綴。 主要食材#雞胸肉#木耳#香菇#枸杞#蒟蒻麵口味／調味#藥膳料理型態／用途#湯麵#湯品
