蘿蔔絲海帶芽豆腐雞絲羹

海帶芽白蘿蔔豆腐雞胸肉

雞胸絲80g、板豆腐120g、白蘿蔔絲60g、海...

減醣酸辣豆腐雞絲羹湯

豆腐雞胸肉雞蛋木耳

雞胸絲80g、板豆腐120g、蛋1顆、木耳絲30...

羅勒番茄鮭魚豆腐味噌羹

豆腐番茄鮭魚蘑菇

主蛋白：鮭魚100g、板豆腐120g；配菜：番茄...

紫菜酸辣魚丸豆腐羹

豆腐木耳番茄紫菜

主蛋白：無澱粉魚漿丸或手打魚丸200g、豆腐半盒...

秋葵豆腐洋蔥自然滑羹

白菜洋蔥秋葵豆腐

嫩豆腐150g、雞蛋1顆、洋蔥30g、蔥白25g...

三鮮豆腐蛋花羹

蝦仁魚片豆腐雞胸肉

蝦仁5隻、魚片60g、雞胸丁50g、嫩豆腐120...

秋葵豆腐蛋花自然滑羹

雞蛋香菇白菜秋葵

嫩豆腐150g、雞蛋1顆、秋葵90g、白菜80g...

薑絲魚片秋葵清羹湯

香菇白菜海帶芽秋葵

白肉魚片120g、秋葵80g、白菜100g、海帶...

酸白菜海鮮豆漿白羹

豆腐蝦仁蛤蜊酸白菜

主蛋白：蝦仁80g、蛤蜊150g、嫩豆腐半盒、無...

泡菜牡蠣豆腐茼蒿羹

豆腐雞蛋泡菜茼蒿

主蛋白：牡蠣150g、嫩豆腐半盒、雞蛋1顆；配菜...

泰式香茅花枝檸檬酸辣羹

蘑菇花枝豆腐番茄

主蛋白：花枝片120g、嫩豆腐100g；配菜：番...

洋蔥番茄蛤蜊滑蛋羹

雞蛋番茄蛤蜊洋蔥

主蛋白：蛤蜊 500g、雞蛋 2顆 配菜：番茄、...

青花菜蝦仁豆腐番茄滑羹

豆腐雞蛋蝦仁番茄

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

酸辣木耳蛋花山藥羹感碗

山藥泥豆腐雞蛋木耳

主蛋白：雞蛋2顆、嫩豆腐120g；控量山藥：山藥...

苦瓜鮮蚵昆布海帶芽羹

豆腐香菇海帶芽苦瓜

主蛋白：鮮蚵120g、嫩豆腐100g；配菜：海帶...

南瓜蝦仁豆腐蛋花滑羹

南瓜花椰菜豆腐雞蛋

主蛋白：蝦仁120g、板豆腐120g、雞蛋1顆；...

咖哩粉蝦仁豆腐花椰滑羹

蝦仁花椰菜蘑菇豆腐

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

干貝絲瓜豆漿清甜羹

雞蛋絲瓜豆漿杏鮑菇

主蛋白：小干貝8顆、雞蛋1顆、無糖豆漿280ml...

黑木耳花枝筍絲酸辣羹

雞蛋木耳香菇竹筍

主蛋白：花枝條130g、雞蛋1顆；配菜：黑木耳、...

檸檬番茄鱈魚菇滑羹

牛番茄鱈魚金針菇鴻喜菇

主蛋白：鱈魚片 220g 配菜：牛番茄、金針菇、...

秋葵豆腐海帶芽滑口羹

豆腐雞蛋白菜海帶芽

嫩豆腐150g、雞蛋1顆、海帶芽20g、秋葵60...

秋葵豆腐菇菜一鍋自然滑羹

雞蛋香菇白菜秋葵

嫩豆腐150g、雞蛋1顆、秋葵70g、白菜80g...

酸辣蝦仁蓮藕木耳羹感湯

蝦仁竹筍蓮藕木耳

蝦仁120g、蓮藕薄片45g、黑木耳60g、筍絲...

花枝豆漿白菜滑羹

豆腐鴻喜菇白菜豆漿

主蛋白：花枝圈150g、嫩豆腐半盒、無糖豆漿30...

虱目魚肚豆漿薑香羹

豆腐香菇高麗菜豆漿

主蛋白：去刺虱目魚肚150g、板豆腐半盒、無糖豆...

泡菜透抽豆腐胡椒羹

豆芽杏鮑菇透抽豆腐

主蛋白：透抽圈150g、板豆腐半盒；配菜：韓式泡...

薑絲蝦仁豆腐小白菜滑羹

小白菜豆腐雞蛋蝦仁

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

薑絲鮭魚頭豆腐昆布羹

豆腐昆布白蘿蔔昆布片

主蛋白：鮭魚頭半個或鮭魚骨肉250g、板豆腐半盒...

薑絲鱈魚白菜菇滑羹

金針菇香菇白菜海帶芽

主蛋白：鱈魚塊180g。配菜：白菜3片、金針菇半...

絲瓜鮭魚豆腐薑味噌羹

鮭魚絲瓜豆腐雞蛋

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；配...

金針菇番茄豆腐蛋白羹

番茄蛋白洋蔥豆腐

蛋白2顆、嫩豆腐120g、金針菇80g、番茄1顆...

酸辣鮮蚵蛋花豆腐彩蔬羹感

豆腐雞蛋番茄甜椒

主蛋白：鮮蚵120g、雞蛋2顆、嫩豆腐80g；彩...

秋葵豆腐蒟蒻絲自然滑羹

白菜秋葵蒟蒻豆腐

嫩豆腐150g、雞蛋1顆、蒟蒻絲80g、秋葵60...

白湯海瓜子豆漿蔬菜羹

番茄豆漿雞蛋木耳

主蛋白：海瓜子250g、雞蛋1顆、無糖豆漿280...

瘦肉片昆布海帶芽菇羹

香菇海帶芽豆腐木耳

主蛋白：瘦里肌肉片120g、嫩豆腐80g；配菜：...

麻油薑絲魚片豆腐羹

豆腐雞蛋香菇魚片

主蛋白：魚片、板豆腐、雞蛋。配菜：高麗菜、香菇、...

豆皮白菜花枝酸辣羹

木耳香菇豆皮白菜

主蛋白：花枝片120g、豆皮50g；配菜：白菜、...

絲瓜花枝薑香酸辣羹

番茄絲瓜花枝雞蛋

主蛋白：花枝片120g、雞蛋1顆；配菜：絲瓜、番...

絲瓜蛤蜊香菇蛋花薄羹

雞蛋番茄香菇蛤蜊

主蛋白：蛤蜊220g、雞蛋1顆；配菜：絲瓜、番茄...

酸白菜豆皮鮮蚵豆腐蛋花羹

豆腐雞蛋豆皮酸白菜

主蛋白：鮮蚵160g、雞蛋1顆、板豆腐半盒、豆皮...

豆皮白菜蝦仁豆腐滑羹

豆腐蝦仁香菇豆皮

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐120g、豆皮50g...

酸辣木耳蝦仁豆腐滑羹

蝦仁竹筍豆腐雞蛋

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

芹菜鮭魚豆腐味噌薄羹

香菇鮭魚芹菜豆干

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐120g、豆干50g；...

梅醋鮭魚豆腐香菇味噌羹

豆腐番茄香菇鮭魚

主蛋白：鮭魚90g、豆干60g、嫩豆腐100g；...

番茄味噌鮭魚豆腐滑羹

豆腐番茄鮭魚洋蔥

主蛋白：鮭魚100g、嫩豆腐150g；配菜：番茄...

剝皮辣椒雞絲豆腐羹控鈉版

剝皮辣椒豆腐雞胸肉雞蛋

雞胸絲90g、嫩豆腐120g、剝皮辣椒1小條、剝...

薑絲魚片亞麻籽清羹湯

海帶芽小白菜白肉魚香菇

白肉魚片120g、亞麻籽粉3g、白菜100g、海...

酸辣木耳蛋花牛蒡紅蘿蔔羹感碗

豆腐雞蛋木耳牛蒡

主蛋白：雞蛋2顆、嫩豆腐120g；根纖主軸：牛蒡...

昆布鮮蚵豆腐豆漿羹

豆腐金針菇豆漿鮮蚵

主蛋白：鮮蚵160g、板豆腐半盒、無糖豆漿300...

昆布鮮蝦豆漿白湯羹

豆腐蝦仁鴻喜菇昆布

主蛋白：鮮蝦仁120g、板豆腐半盒、無糖豆漿30...

薑絲蛤蜊豆漿暖白羹

雞蛋木耳白菜蛤蜊

主蛋白：蛤蜊250g、雞蛋1顆、無糖豆漿280m...

洋蔥菇香海帶芽鮭魚羹

豆腐鮭魚海帶芽洋蔥

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐120g；配菜：海帶芽...

薑絲魚片昆布海帶芽蛋花羹

雞蛋香菇鯛魚海帶芽

主蛋白：鯛魚片130g、雞蛋1顆；配菜：海帶芽、...

酸辣木耳魚片干貝白花椰濃羹

白花椰菜干貝雞蛋木耳

主蛋白：干貝5顆、魚片150g、蛋1顆；配菜：白...

檸檬香菜蛤蜊番茄薄羹

豆腐木耳番茄蛤蜊

主蛋白：蛤蜊220g、嫩豆腐100g；配菜：番茄...

青江菜鮮菇蛤蜊豆腐薄羹

白蘿蔔豆腐香菇蛤蜊

主蛋白：蛤蜊200g、嫩豆腐120g；配菜：青江...

羅勒番茄鮭魚菇菇滑羹

豆腐番茄鮭魚蘑菇

主蛋白：鮭魚90g、板豆腐100g；配菜：番茄、...

咖哩粉魚片花椰蛋花薄羹

豆腐雞蛋魚片花椰菜

主蛋白：魚片120g、雞蛋1顆、嫩豆腐80g；配...

泡菜蝦仁豆腐花椰羹

白花椰菜豆腐蝦仁鴻喜菇

主蛋白：蝦仁130g、板豆腐半盒；配菜：韓式泡菜...

絲瓜蝦仁豆腐蛋花滑羹

絲瓜豆腐雞蛋蝦仁

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

蒜香菇菇蝦仁豆腐滑羹

豆腐木耳蝦仁鴻喜菇

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g；配菜：鴻喜...

薑絲鯖魚菇菇酸白菜羹

鴻喜菇香菇豆芽酸白菜

主蛋白：薄鹽鯖魚半片約160g。配菜：酸白菜60...

香茅番茄鮭魚豆腐味噌羹

豆腐番茄香菇鮭魚

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g；配菜：番茄、...

薑絲鱸魚金針菇蛋花羹

雞蛋木耳金針菇竹筍

主蛋白：鱸魚片180g、雞蛋1顆。配菜：金針菇半...

苦瓜鮭魚豆腐薑香味噌羹

木耳香菇鮭魚苦瓜

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g；配菜：苦瓜、...

豆芽鮭魚豆腐蔥香味噌羹

鮭魚豆芽豆腐雞蛋

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；配...

冬瓜鮭魚豆腐金針菇味噌羹

豆腐金針菇香菇鮭魚

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g；配菜：冬瓜、...

昆布海帶芽鮭魚豆腐味噌羹

豆腐香菇白菜鮭魚

主蛋白：鮭魚100g、嫩豆腐150g；配菜：海帶...

咖哩味噌鮭魚豆腐花椰羹

花椰菜蘑菇豆腐鮭魚

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g；配菜：花椰菜...

赤味噌鮭魚豆腐木耳蛋花羹

豆腐雞蛋木耳香菇

主蛋白：鮭魚90g、板豆腐120g、雞蛋1顆；配...

酸辣鮮蚵凍豆腐羹感湯

竹筍鮮蚵豆腐雞蛋

凍豆腐180g、鮮蚵120g、雞蛋1顆、筍絲60...

南瓜豆腐雞絲濃羹控量版

南瓜洋蔥豆腐雞胸肉

雞胸絲80g、嫩豆腐120g、熟南瓜50g、洋蔥...

山藥魚片木耳羹控量版

山藥豆腐雞蛋木耳

魚片100g、山藥50g、木耳30g、香菇25g...

蒜香蛋花秋葵豆芽一鍋羹

香菇青江菜豆芽秋葵

雞蛋2顆、秋葵70g、黃豆芽100g、青江菜70...

酸辣蛋花魚片豆腐滷羹

白花椰菜白肉魚豆腐雞蛋

主蛋白：白肉魚片100g、嫩豆腐100g、雞蛋1...

番茄蝦仁花椰米鍋飯羹

番茄花椰菜米木耳金針菇

主蛋白：蝦仁130g；配菜：花椰米、番茄、金針菇...

白菜蟹腿豆漿蛋花羹

竹筍豆漿雞蛋白菜

主蛋白：蟹腿肉120g、雞蛋1顆、無糖豆漿300...

紫菜蛤蜊豆漿豆腐羹

蛤蜊紫菜豆漿豆腐

主蛋白：蛤蜊220g、板豆腐半盒、無糖豆漿280...

豆皮鮮蝦豆漿滑羹

白菜竹筍豆漿蝦仁

主蛋白：蝦仁120g、豆皮1張、無糖豆漿300m...

藥膳感鮭魚豆漿暖羹

豆皮鮭魚豆漿枸杞

主蛋白：鮭魚片120g、豆皮半張、無糖豆漿300...

韓式微辣蛤蜊豆漿羹

泡菜蛤蜊豆芽豆漿

主蛋白：蛤蜊220g、嫩豆腐半盒、無糖豆漿260...

番茄鱸魚豆漿酸香羹

番茄花椰菜豆漿鱸魚

主蛋白：鱸魚片140g、雞蛋1顆、無糖豆漿280...

蒜香鯛魚豆漿花椰羹

豆腐香菇鯛魚花椰菜

主蛋白：鯛魚片140g、嫩豆腐半盒、無糖豆漿30...

香茅番茄海帶芽花枝羹

豆腐番茄香菇海帶芽

主蛋白：花枝片120g、嫩豆腐100g；配菜：海...

鮮蚵豆腐昆布海帶芽羹

鮮蚵豆腐香菇海帶芽

主蛋白：鮮蚵120g、嫩豆腐150g；配菜：海帶...

豆皮白菜昆布海帶芽清羹

白菜海帶芽雞蛋香菇

主蛋白：豆皮70g、雞蛋1顆；配菜：海帶芽、白菜...

清燉魚蝦豆腐干貝白花椰白湯羹

蝦仁魚片白花椰菜干貝

主蛋白：干貝5顆、魚片120g、蝦仁80g、嫩豆...

蝦仁豆腐昆布海帶芽滑羹

豆腐蝦仁鴻喜菇白菜

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g；配菜：海帶...

羅勒番茄魷魚豆腐酸辣羹

番茄蘑菇櫛瓜魷魚

主蛋白：魷魚圈120g、板豆腐100g；配菜：番...

番茄蝦仁豆腐蛋花一碗羹

豆腐雞蛋金針菇蝦仁

主蛋白：蝦仁、雞蛋、嫩豆腐。配菜：番茄、金針菇、...

南瓜花枝豆腐微酸辣羹

豆腐雞蛋南瓜花椰菜

主蛋白：花枝片120g、板豆腐100g、雞蛋1顆...

泡菜魷魚豆芽酸辣滑羹

豆芽魷魚豆腐金針菇

主蛋白：魷魚圈120g、嫩豆腐100g；配菜：泡...

酸辣豆皮鮮蝦海帶芽羹

蝦仁香菇豆皮海帶芽

主蛋白：鮮蝦160g、豆皮1張。 配菜：海帶芽、...

薑絲花枝白菜酸辣蛋花羹

雞蛋木耳香菇白菜

主蛋白：花枝片130g、雞蛋1顆；配菜：白菜、黑...

香茅酸辣鱸魚白菜羹

鱸魚番茄白菜豆芽

主蛋白：鱸魚片200g。 配菜：大白菜、番茄、蘑...

南瓜蛤蜊豆腐微甜薄羹

豆腐雞蛋香菇蛤蜊

主蛋白：蛤蜊200g、板豆腐120g、雞蛋1顆；...

薑絲蛤蜊香菇白菜薄羹

雞蛋香菇白菜蛤蜊

主蛋白：蛤蜊220g、雞蛋1顆；配菜：香菇、白菜...

番茄昆布鮮蚵蛋花羹

雞蛋番茄香菇海帶芽

主蛋白：鮮蚵 220g、雞蛋1顆 配菜：番茄、海...

羅勒番茄蝦仁雞胸羹

蝦仁番茄蘑菇甜椒

主蛋白：蝦仁 120g、雞胸肉 150g 配菜：...

剝皮辣椒魚片蛋花薄羹

豆腐雞蛋香菇魚片

主蛋白：魚片130g、雞蛋1顆、嫩豆腐80g；配...

瘦肉片酸辣鮮蚵豆腐蛋花羹

雞蛋瘦豬肉竹筍鮮蚵

主蛋白：鮮蚵130g、瘦肉片100g、雞蛋1顆、...

鮭魚丁鮮蚵豆腐蛋花羹

鮭魚白蘿蔔鮮蚵豆腐

主蛋白：鮮蚵130g、鮭魚丁100g、雞蛋1顆、...

白蘿蔔昆布鮮蚵豆腐蛋花羹

白蘿蔔鮮蚵豆腐雞蛋

主蛋白：鮮蚵180g、雞蛋1顆、板豆腐半盒。配菜...

蒜辣豆芽空心菜鮮蚵豆腐蛋花羹

空心菜豆腐雞蛋豆芽

主蛋白：鮮蚵160g、雞蛋1顆、板豆腐半盒。配菜...

芹菜白蘿蔔鮮蚵豆腐蛋花羹

豆腐雞蛋白蘿蔔鮮蚵

主蛋白：鮮蚵170g、雞蛋1顆、嫩豆腐半盒。配菜...

泡菜扇貝豆腐白菜羹

舞菇娃娃菜豆腐泡菜

主蛋白：扇貝肉140g、嫩豆腐半盒；配菜：韓式泡...

泡菜鱸魚豆腐蒜苗羹

鱸魚豆腐白菜泡菜

主蛋白：鱸魚片160g、板豆腐半盒；配菜：韓式泡...

泡菜魚片豆腐菇菇羹

鯛魚泡菜舞菇豆腐

主蛋白：鯛魚片150g、嫩豆腐半盒；配菜：韓式泡...

泡菜海瓜子豆腐番茄羹

番茄泡菜豆芽豆腐

主蛋白：海瓜子250g、嫩豆腐半盒；配菜：韓式泡...

泡菜鯖魚豆腐昆布羹

豆腐泡菜白蘿蔔

主蛋白：無刺鯖魚片150g、板豆腐半盒；配菜：韓...

泡菜虱目魚肚豆腐白菜羹

豆腐木耳白菜泡菜

主蛋白：無刺虱目魚肚150g、板豆腐半盒；配菜：...

花椰米蝦仁豆腐滑羹飯感

豆腐雞蛋蝦仁香菇

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

香菇雞絲蝦仁豆腐滑羹

蝦仁香菇豆腐雞胸肉

主蛋白：蝦仁90g、雞胸絲80g、嫩豆腐120g...

羅勒番茄蝦仁豆腐滑羹

豆腐雞蛋蝦仁番茄

主蛋白：蝦仁120g、板豆腐120g、雞蛋1顆；...

藥膳菇香蝦仁豆腐滑羹

豆腐雞蛋木耳蝦仁

主蛋白：蝦仁110g、板豆腐120g、雞蛋1顆；...

剝皮辣椒蝦仁豆腐滑羹

豆腐雞蛋蝦仁香菇

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

胡椒白蘿蔔蝦仁豆腐滑羹

豆腐雞蛋蝦仁香菇

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

南瓜鮭魚豆腐微甜味噌羹

豆腐雞蛋香菇鮭魚

主蛋白：鮭魚90g、板豆腐120g、雞蛋1顆；配...

青花菜鮭魚豆腐番茄味噌羹

鮭魚青花菜豆腐番茄

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g；配菜：青花菜...

藥膳薑香鮭魚豆腐味噌羹

豆腐木耳香菇白菜

主蛋白：鮭魚90g、板豆腐120g；配菜：香菇、...