羅勒番茄鮭魚豆腐味噌羹

1. 準備主蛋白：鮭魚100g、板豆腐120g，鮭魚切塊擦乾，豆腐切丁；若有雞蛋則先打散。2. 配菜洗淨切好：番茄、櫛瓜、蘑菇、花椰菜、紅甜椒。3. 依料理主軸先少油炒香菇類、洋蔥、番茄或薑絲，再加入昆布水或清水煮成羹底。4. 放入豆腐與鮭魚短煮至熟，避免大滾久煮讓鮭魚散碎。5. 番茄蘑菇煮成自然酸香薄羹，鮭魚豆腐短煮後加羅勒收尾，關火後少量拌入味噌，盛碗即可。