泡菜鱸魚豆腐蒜苗羹 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蒸#煎烤#藥膳#香菇碎#雞翅#檸檬#冷盤#紫薯#虱目魚#咖哩#快炒#綠茶#茶飲#蛋餅#沾醬搜尋 泡菜鱸魚豆腐蒜苗羹 食材清單主蛋白:鱸魚片160g、板豆腐半盒;配菜:韓式泡菜45g、蒜苗30g、白菜100g、舞菇50g、白蘿蔔60g;風味主軸:泡菜酸辣+蒜苗辛香+蘿蔔清甜 份量建議2人份;蒜苗味道強,最後放避免過嗆。 做法步驟1. 鱸魚切片以薑汁少許抓醃。2. 白蘿蔔切薄片,白菜切段。3. 鍋中少油炒舞菇與泡菜,加入白蘿蔔炒一下。4. 加水650ml煮到蘿蔔軟。5. 放板豆腐與白菜煮5分鐘。6. 鱸魚片鋪上煮熟,起鍋前放蒜苗斜片。 主要食材#泡菜#蒜苗#鱸魚#豆腐#白菜口味/調味#泡菜#韓式#酸辣料理型態/用途#羹