麻油薑香雞胸茄汁菇燴盤

雞胸肉番茄洋蔥花椰菜

主蛋白：雞胸片120g；配菜：番茄、蘑菇、洋蔥、...

薑絲蛤蜊菇菇豆腐湯

豆腐香菇蛤蜊絲瓜

蛤蜊12顆、嫩豆腐120g、香菇25g、雪白菇3...

薑絲魚片山藥冬瓜耐放飯盒

山藥丁豆腐鯛魚白蘿蔔

主蛋白：鯛魚片130g、嫩豆腐80g；控量根莖：...

薑絲香菇雞胸白菜燉

白菜青江菜豆腐雞胸肉

雞胸丁100g、薑絲10g、乾香菇3朵、白菜12...

蔥薑蛤蜊白菜花椰鮮鍋

金針菇白菜蛤蜊青花菜

蛤蜊150g、白菜150g、白花椰90g、青花菜...

紫蘇薑醋魚蝦冷溫鍋

小黃瓜白肉魚蝦仁昆布

主蛋白：白肉魚片90g、蝦仁80g。滷味基底：紫...

蔥薑雞胸炒青江菜雙菇

木耳鴻喜菇香菇青江菜

雞胸片100g、青江菜100g、香菇25g、鴻喜...

咖哩薑黃雞豆腐豆皮鍋

豆腐雞胸肉豆皮花椰菜

主蛋白：雞胸丁、板豆腐、豆皮。配菜：花椰菜、洋蔥...

台式薑絲魚片豆腐湯鍋

豆腐金針菇香菇鯛魚

鯛魚片100g、嫩豆腐120g、薑絲、香菇25g...

蛤蜊空心菜嫩葉薑蒜湯

蘑菇木耳蛤蜊海帶芽

蛤蜊150g、空心菜嫩葉130g、海帶芽20g、...

薑絲魚片乾香菇白菜湯

小白菜白肉魚金針菇香菇

白肉魚片120g、乾香菇4朵、白菜150g、金針...

薑絲魚片秋葵清羹湯

香菇白菜海帶芽秋葵

白肉魚片120g、秋葵80g、白菜100g、海帶...

薑蒜花枝雞胸蒟蒻絲鍋

蒟蒻雞胸肉香菇昆布

主蛋白：花枝90g、雞胸肉100g。滷味基底：薑...

苦瓜薑黃魚片花椰菜米餐盒

木耳香菇魚片苦瓜

魚片120g、花椰菜米150g、苦瓜80g、香菇...

薑絲瘦肉木耳半貝果

全麥貝果木耳番茄青江菜

全麥貝果半顆；豬里肌薄片 90g；薑絲；黑木耳；...

蔥薑蛤蜊白菜蒸蛋盅

雞蛋木耳金針菇白菜

雞蛋2顆、蛤蜊肉100g、白菜90g、青蔥20g...

蔥薑蛤蜊雪白菇鮮湯盤

金針菇白菜蛤蜊海帶芽

蛤蜊150g、雪白菇120g、青蔥20g、金針菇...

番茄蔥薑魚片冬粉替代版

番茄白菜鯛魚豆芽

鯛魚片120g、番茄1顆、蒟蒻寬粉100g、豆芽...

薑絲雞肉芥藍包餡盤

雞腿去皮饅頭香菇豆芽

半顆小饅頭；雞腿去皮 110g；芥藍菜 90g；...

薑黃咖哩雞胸鴻喜菇乾鍋

菠菜花椰菜米雞胸肉鴻喜菇

雞胸肉120g、鴻喜菇120g、白花椰米120g...

薑蔥蛤蜊滷凍豆腐

青江菜白蘿蔔豆腐木耳

凍豆腐180g、蛤蜊150g、白蘿蔔80g、青江...

薑黃咖哩雞胸菜葉蛋盅

高麗菜花椰菜菠菜雞胸肉

雞蛋2顆、雞胸肉90g、高麗菜80g、花椰菜10...

薑絲雞胸白菜清滷鍋

雞胸肉木耳香菇白菜

雞胸肉120g、大白菜150g、香菇50g、木耳...

薑黃雞胸花椰米菠菜一鍋炒

香菇甜椒菠菜花椰菜米

雞胸肉120g、白花椰米120g、菠菜60g、彩...

清蒸麻油薑香雞魚雙拼

海帶芽白肉魚雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸片70g、白肉魚片80g；配菜：白菜...

薑黃咖哩雞胸抱子甘藍烤盤

抱子甘藍雞胸肉蘑菇菠菜

雞胸肉120g、抱子甘藍小球120g、花椰菜米8...

薑黃咖哩雞胸青花菜碗

花椰菜米雞胸肉青花菜蘑菇

雞胸肉120g、青花菜小朵160g、花椰菜米60...

蔥薑干貝蝦仁豆腐雙拼

花椰菜干貝豆腐蝦仁

板豆腐120g、干貝4顆、蝦仁60g、花椰菜10...

蔥薑蛤蜊鴻喜菇鮮湯盤

白菜蛤蜊海帶芽金針菇

蛤蜊150g、鴻喜菇110g、青蔥20g、金針菇...

蔥薑干貝蓮藕蒸盒

白菜青花菜雪白菇蓮藕

干貝100g、蓮藕片40g、白菜90g、青花菜8...

薑絲麻油風雞胸菇菜

香油數滴雞胸肉香菇白菜

主蛋白：雞胸肉120g。台式家常醬：老薑絲、香油...

五香薑黃雞胸千張湯卷碗

菠菜千張雞胸肉花椰菜

雞胸肉120g、千張1張、花椰菜120g、蘑菇6...

薑絲去皮雞胸白蘿蔔清湯

雞胸肉木耳香菇白蘿蔔

去皮雞胸肉120g、白蘿蔔100g、小白菜100...

麻油薑香雞胸蛤蜊鮮湯

雞胸肉香菇白菜蛤蜊

主蛋白：雞胸片80g、蛤蜊150g；配菜：白菜、...

薑絲雞胸凍豆腐暖湯

豆腐雞胸肉香菇白蘿蔔

凍豆腐180g、雞胸肉100g、白蘿蔔80g、香...

薑黃咖哩雞胸黃豆芽燴

雞胸肉豆芽花椰菜蘑菇

雞胸肉120g、黃豆芽120g、花椰菜120g、...

青蔥薑絲雞肉薄片冷拌

雞里肌木耳青江菜洋蔥

主蛋白：雞里肌薄片120g。配菜：青江菜、木耳、...

薑絲魚塊海帶芽餐盒

鱸魚塊金針菇白菜海帶芽

鱸魚塊150g、海帶芽20g、白菜100g、金針...

蛤蜊青江菜薑絲鮮湯

木耳金針菇蛤蜊青江菜

蛤蜊150g、青江菜120g、金針菇60g、木耳...

蔥薑干貝昆布海藻蒸盒

白菜昆布海帶芽青花菜

干貝100g、昆布絲30g、海帶芽20g、白菜9...

蔥薑干貝雪白菇蒸鍋餐

干貝木耳白菜青花菜

干貝100g、雪白菇80g、白菜100g、青花菜...

薑絲魚片昆布菇菜一鍋湯餐

白肉魚香菇白菜昆布

白肉魚片120g、昆布5cm、海帶芽20g、香菇...

薑醋黑胡椒牛肉花枝盤

西芹花枝白花椰菜牛肉

主蛋白：瘦牛肉片80g、花枝80g。去腥滷底：薑...

酸菜薑末低鈉沾醬

香菇高麗菜青花菜酸菜

沾醬：酸菜少量、薑末、米醋、蔥花、白胡椒。搭配主...

薑蔥清滷瘦排花椰米便當

香菇青江菜花椰菜米滷蛋

主蛋白：不裹粉豬里肌排骨120g、滷蛋1/2顆；...

蔥薑蛤蜊白蘿蔔鮮湯

蛤蜊海帶芽白蘿蔔木耳

蛤蜊150g、白蘿蔔80g、青蔥20g、金針菇6...

薑絲雞胸冬瓜透明清湯

雞胸肉木耳香菇小白菜

主蛋白：雞胸肉120g；主角食材：冬瓜220g；...

薑黃咖哩雞胸豆干燒

雞胸肉花椰菜蘑菇菠菜

豆干120g、雞胸肉100g、花椰菜120g、蘑...

蔥薑干貝蝦仁黃豆芽雙拼

豆芽花椰菜干貝蝦仁

干貝4顆、蝦仁60g、黃豆芽120g、花椰菜10...

黑木耳雞絲薑湯

豆腐雞胸肉木耳香菇

雞胸絲90g、黑木耳40g、嫩豆腐120g、香菇...

薑醋魚片紫菜豆腐盤

豆腐魚片白菜紫菜

魚片100g、嫩豆腐120g、紫菜5g、白菜80...

薑絲咖哩魚片海帶芽豆腐盤

豆腐香菇魚片白菜

魚片100g、嫩豆腐120g、海帶芽20g、白菜...

魚片薑絲白菜湯杯

白菜豆芽白肉魚木耳

白肉魚片100g、薑絲5g、白菜100g、香菇2...

藥膳薑香魚塊香菇餐盒

白肉魚木耳香菇白菜

白肉魚塊150g、香菇70g、白菜120g、黑木...

蔥薑蛤蜊白菜葉菜碗

木耳金針菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、白菜150g、青蔥20g、金針菇6...

蔥薑蛤蜊白菜菇耳盒

木耳金針菇白菜蛤蜊

蛤蜊肉120g、白菜葉4片、青蔥20g、金針菇6...

薑絲雞胸菠菜豆腐托盤

豆腐雞胸肉木耳香菇

板豆腐150g、雞胸肉100g、菠菜100g、香...

蔥薑蛤蜊乾香菇鮮湯盤

金針菇香菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、乾香菇4朵、青蔥20g、金針菇60...

薑黃咖哩雞胸乾香菇花椰米

雞胸肉香菇青花菜菠菜

雞胸肉120g、乾香菇4朵、白花椰米120g、菠...

薑絲魚片雙菇白菜鍋

白肉魚金針菇鴻喜菇白菜

白肉魚片120g、鴻喜菇70g、金針菇70g、白...

蛤蜊薑胡椒麻辣雞絲鍋

雞胸肉金針菇白菜蛤蜊

主蛋白：蛤蜊120g、雞胸絲80g。麻辣藥膳胡椒...

紫洋蔥薑絲魚片清湯餐

木耳金針菇鯛魚小白菜

主蛋白：鯛魚片130g；紫色花青素食材：紫洋蔥4...

蔥薑干貝洋蔥蒸盒

白菜青花菜洋蔥雪白菇

干貝100g、洋蔥40g、蔥白35g、白菜90g...

蒜薑九層塔三杯風花枝雞

青花菜杏鮑菇甜椒雞腿肉

主蛋白：花枝80g、去皮雞腿肉100g。去腥滷底...

薑蒜辣干貝香菇瘦肉短滷

白菜青江菜竹筍干貝

主蛋白：豬里肌薄片100g、干貝50g。薄滷基底...

黑醋薑蒜小卷沾醬

木耳青花菜杏鮑菇西芹

海鮮沾醬：烏醋少量、薑末、蒜末、黑胡椒、薄鹽醬油...

薑醋魚片青菜冷盤

木耳金針菇白菜青江菜

主蛋白：白肉魚片150g。中式涼拌醬：薑泥、米醋...

薑黃咖哩雞胸花椰豆漿鍋

豆漿蘑菇菠菜雞胸肉

雞胸肉120g、無糖豆漿180ml、花椰菜120...

麻油薑香雞絲海帶涼拌盒

木耳海帶芽小黃瓜滷蛋

主蛋白：雞胸絲120g、滷蛋1顆；配菜：海帶芽、...

薑絲鯛魚花椰米暖胃鍋

鯛魚青江菜杏鮑菇花椰菜米

主蛋白：鯛魚片140g；配菜：花椰米、薑絲、杏鮑...

虱目魚肚豆漿薑香羹

香菇高麗菜豆漿豆腐

主蛋白：去刺虱目魚肚150g、板豆腐半盒、無糖豆...

薑絲蝦仁豆腐小白菜滑羹

豆腐雞蛋蝦仁香菇

主蛋白：蝦仁120g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；...

薑絲鮭魚頭豆腐昆布羹

豆腐昆布白蘿蔔昆布片

主蛋白：鮭魚頭半個或鮭魚骨肉250g、板豆腐半盒...

薑絲鱈魚白菜菇滑羹

金針菇香菇白菜海帶芽

主蛋白：鱈魚塊180g。配菜：白菜3片、金針菇半...

絲瓜鮭魚豆腐薑味噌羹

豆腐雞蛋番茄鮭魚

主蛋白：鮭魚90g、嫩豆腐150g、雞蛋1顆；配...

薑絲蛤蜊千張湯片

木耳蛤蜊白蘿蔔小白菜

千張2張、蛤蜊150g、白蘿蔔80g、小白菜10...

薑絲魚片嫩豆腐滑湯

豆腐香菇白蘿蔔小白菜

白肉魚片120g、嫩豆腐180g、小白菜100g...

薑棗香氣茶無糖版

紅棗

薑片 2 片；紅棗 1 顆切片；熱水 500 m...

薑絲雞肉豆腐白菜煮

白菜豆腐雞胸肉金針菇

雞胸絲100g、嫩豆腐150g、薑絲8g、白菜1...

蔥薑水煮鮭魚片

豆腐木耳鮭魚青江菜

鮭魚片120g、豆腐100g、青江菜80g、木耳...

薑蔥苦瓜番茄魚片

番茄香菇魚片白菜

主蛋白：魚片120g。配菜：苦瓜60g、番茄1顆...

薑蔥乾煎鱈魚排佐青江菜

香菇青江菜鱈魚豆腐

鱈魚排120g、板豆腐80g；配菜：青江菜80g...

藥膳薑香氣炸蛤蜊香菇盒

青花菜木耳香菇白菜

蛤蜊150g、香菇70g、白菜120g、黑木耳5...

薑味噌薄刷烤鯛魚雙花盤

木耳鯛魚青花菜白花椰菜

鯛魚片150g、青花菜90g、白花椰90g、黑木...

薑黃咖哩雞胸菇耳花椰盤

菠菜雞胸肉木耳花椰菜

雞胸肉120g、花椰菜120g、蘑菇70g、木耳...

鮮蚵小白菜薑絲燉燙

木耳香菇海帶芽小白菜

鮮蚵120g、小白菜130g、香菇50g、木耳4...

薑絲魚片空心菜梗炒

木耳金針菇番茄白肉魚

白肉魚片120g、空心菜梗130g、金針菇60g...

蔥薑蛤蜊白菜冷拌盤

木耳金針菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、白菜120g、青蔥20g、金針菇6...

蔥薑蛤蜊舞菇溫沙拉

木耳白菜蛤蜊白花椰菜

蛤蜊150g、舞菇100g、青蔥20g、白菜80...

薑絲雞胸雪白菇清湯碗

雞胸肉木耳青花菜小白菜

雞胸肉120g、雪白菇120g、小白菜90g、黑...

薑絲魚片竹筍清燴

竹筍片香菇白菜海帶芽

白肉魚片120g、竹筍片90g、白菜100g、海...

薑絲鱈魚菇菜蒸盤

木耳鴻喜菇香菇青江菜

鱈魚片120g、香菇2朵、鴻喜菇60g、木耳40...

薑蔥蛤蜊魚片蒸盤

豆腐木耳蛤蜊青江菜

白肉魚片120g、蛤蜊150g、嫩豆腐100g、...

白胡椒薑絲雞蛋豆腐菜鍋

豆腐雞胸肉雞蛋香菇

主蛋白：雞蛋1顆、嫩豆腐120g、雞胸肉60g。...

檸檬薑醋蛤蜊蝦仁溫滷

昆布蘆筍小黃瓜蝦仁

主蛋白：蝦仁120g、蛤蜊100g。鮮滷基底：昆...

酸菜薑蒜低糖烤肉醬

香菇高麗菜青花菜酸菜

燒烤醬：酸菜少量、薑末、蒜末、米醋、白胡椒。搭配...

薑黃黑胡椒雞蛋花椰盤

菠菜雞蛋木耳香菇

主蛋白：雞蛋2顆。配菜：白花椰90g、菠菜60g...

昆布薑醋蝦仁青菜盤

蝦仁昆布青江菜白花椰菜

主蛋白：蝦仁120g。日式清爽醬：昆布水、薑泥、...

黑醋薑蒜牛排醬

杏鮑菇西芹瘦牛排木耳

主蛋白：瘦牛排150g。肉排醬：烏醋少量、薑末、...

薑蔥火雞胸豆腐蒟蒻湯

豆腐香菇白菜蒟蒻麵

火雞胸肉120g、嫩豆腐120g、蒟蒻麵100g...

梅薑牛肉青花冷盒

海帶芽青花菜牛肉小黃瓜

瘦牛肉片120g、青花菜120g、小黃瓜60g、...

蔥薑火雞胸娃娃菜清燉

火雞肉娃娃菜木耳金針菇

火雞胸肉120g、娃娃菜120g、金針菇60g、...

麻油薑香雞丸菇菇湯

白菜雞胸肉金針菇蛋白

主蛋白：雞胸絞肉120g、蛋白半顆；配菜：金針菇...

麻油薑香雞蛋滑豆腐

雞蛋木耳香菇豆腐

主蛋白：雞胸丁90g、蛋1顆、嫩豆腐100g；配...

薑蔥蒸雞蛋豆腐盒

豆腐雞胸肉雞蛋香菇

主蛋白：雞胸肉、雞蛋、嫩豆腐。配菜：白菜、香菇、...

薑汁滷豬腱花椰米便當

香菇青江菜花椰菜米滷蛋

主蛋白：豬腱肉、滷蛋；配菜：白花椰米、青江菜、香...

薑蔥滷魚片豆腐飯盒

豆腐木耳白菜豆芽

主蛋白：鱸魚片、嫩豆腐；配菜：白菜、木耳、豆芽、...

蔥薑香菇牛肉豆腐鍋

豆腐香菇白菜牛肉

主蛋白：瘦牛肉片100g、嫩豆腐半盒；配菜：香菇...

薑絲魚片昆布海帶芽蛋花羹

香菇鯛魚海帶芽白蘿蔔

主蛋白：鯛魚片130g、雞蛋1顆；配菜：海帶芽、...

麻油薑絲魚片豆腐羹

香菇魚片高麗菜豆腐

主蛋白：魚片、板豆腐、雞蛋。配菜：高麗菜、香菇、...

絲瓜花枝薑香酸辣羹

花枝雞蛋木耳番茄

主蛋白：花枝片120g、雞蛋1顆；配菜：絲瓜、番...

薑絲鱸魚金針菇蛋花羹

雞蛋木耳金針菇竹筍

主蛋白：鱸魚片180g、雞蛋1顆。配菜：金針菇半...

蔥薑蛤蜊抱子甘藍蒸烤盤

蛤蜊海帶芽抱子甘藍木耳

蛤蜊150g、抱子甘藍小球120g、青蔥20g、...

薑黃咖哩雞胸蘿蔔絲麵

雞胸肉白蘿蔔蘑菇菠菜

雞胸肉120g、白蘿蔔絲110g、花椰菜米80g...

蔥薑干貝蝦仁豆包雙拼

蝦仁青江菜花椰菜干貝

豆包2片、干貝4顆、蝦仁60g、花椰菜100g、...

薑絲雞胸豆漿暖湯

雞胸肉雞蛋白蘿蔔小白菜

無糖豆漿200ml、雞胸肉120g、雞蛋1顆、白...

海帶芽蝦仁豆腐薑湯

海帶芽小白菜豆腐蝦仁

蝦仁8隻、嫩豆腐150g、海帶芽20g、香菇25...

薑黃雞胸花椰濃湯

豆腐雞胸肉鴻喜菇香菇

雞胸丁90g、薑黃粉1/4茶匙、白花椰菜120g...

薑絲雞胸白菜菇菇鍋

雞胸肉木耳金針菇香菇

雞胸片100g、薑絲10g、白菜130g、香菇2...

薑絲雞胸木耳白菜便當

豆芽雞胸肉木耳香菇

雞胸絲100g、薑絲8g、白菜120g、黑木耳3...