藥膳感豆包白蘿蔔菇菜煲

豆包香菇白菜青江菜

豆包2片、白蘿蔔100g、香菇2朵、白菜100g...

藥膳雞絲芋頭菇菇濃煲

豆腐雞胸肉木耳香菇

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；控量芋頭...

藥膳感雞腿豆腐滷味盤

雞腿肉海帶結豆腐高麗菜

主蛋白：去皮雞腿肉180g、豆腐180g；配菜：...

藥膳雞胸洋蔥蔥白蒸盅

雞胸肉香菇白菜青花菜

雞胸肉120g、洋蔥40g、蔥白30g、白菜10...

藥膳雞絲山藥牛蒡耐放盒

雞胸肉白蘿蔔牛蒡山藥丁

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；控量根莖...

藥膳雞絲蓮藕菇菇暖煲

豆腐雞胸肉木耳香菇

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；控量蓮藕...

藥膳香菇雞絲生菜薄餅捲

生菜全麥薄餅雞胸肉香菇

全麥薄餅半張；蘿蔓生菜 2 片；雞胸肉 110g...

藥膳感瘦肉絲香菇煲

白菜青江菜白蘿蔔豬里肌

豬里肌瘦肉絲120g、白蘿蔔100g、香菇2朵、...

藥膳感去皮雞腿香菇煲

雞腿肉香菇白菜青江菜

去皮雞腿肉120g、白蘿蔔100g、香菇2朵、白...

藥膳香菇雞胸燉盅

豆腐雞胸肉木耳香菇

雞胸丁100g、乾香菇3朵、薑片2片、黑木耳25...

藥膳感豬腱冷切白蘿蔔盤

豬腱香菇白菜青江菜

豬腱瘦肉180g、白蘿蔔100g、香菇2朵、白菜...

藥膳感瘦肉凍豆腐燉煮

豆腐香菇瘦豬肉白菜

凍豆腐180g、瘦肉片100g、香菇2朵、白蘿蔔...

藥膳胡椒雞肉菇菜餡盤

青江菜白蘿蔔雞里肌秀珍菇

半顆小饅頭；雞里肌 120g；秀珍菇 60g；白...

藥膳白胡椒去皮雞腿菇菜盅

鴻喜菇白菜昆布白花椰菜

主蛋白：去皮雞腿肉120g。藥膳胡椒海味清滷基底...

藥膳感魚片香菇海味湯

白肉魚木耳香菇白菜

白肉魚片120g、香菇70g、白菜100g、黑木...

藥膳胡椒豆漿雞肉白湯

豆漿豆腐雞胸肉白菜

主蛋白：雞胸肉100g、嫩豆腐100g。藥膳胡椒...

藥膳胡椒干貝豬腱薄滷

香菇白菜枸杞干貝

主蛋白：豬腱120g、干貝40g。薄滷基底：乾香...

藥膳雞柳佛手瓜香菇炒

木耳香菇白蘿蔔佛手瓜

主蛋白：雞柳120g；主角食材：佛手瓜190g；...

藥膳感雞胸炒香菇高麗菜

木耳香菇高麗菜青江菜

雞胸丁100g、乾香菇3朵、木耳25g、高麗菜1...

藥膳枸杞魚片花椰菜米餐盒

白菜枸杞花椰菜米香菇

魚片120g、花椰菜米150g、枸杞5g、薑片5...

藥膳胡椒雞腿半饅頭夾

香菇白菜青江菜雞腿肉

半顆小饅頭；去皮雞腿肉 90g；白菜絲 70g；...

茶葉蛋藥膳香菇雞絲溫拌盤

雞胸肉木耳香菇青江菜

茶葉蛋 1 顆；雞胸絲 100 g；乾香菇 2 ...

藥膳薑香魚塊香菇餐盒

青花菜白肉魚木耳香菇

白肉魚塊150g、香菇70g、白菜120g、黑木...

藥膳雞胸昆布海藻蒸盅

雞胸肉香菇白菜昆布

雞胸肉120g、昆布絲30g、海帶芽20g、白菜...

藥膳雞胸黃豆芽白菜蒸盅

香菇白菜青花菜豆芽

雞胸肉120g、黃豆芽120g、白菜100g、香...

藥膳感枸杞鮮蚵湯

香菇白菜白蘿蔔枸杞

鮮蚵120g、大白菜120g、香菇2朵、白蘿蔔8...

藥膳感蛤蜊菇菜便當

雞蛋香菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、雞蛋1顆、香菇2朵、白蘿蔔80g、...

藥膳感雞胸香菇蛋花菜

高麗菜雞胸肉雞蛋木耳

雞胸丁100g、蛋1顆、乾香菇3朵、木耳25g、...

藥膳胡椒鱸魚片木耳冷拌

鱸魚木耳香菇青江菜

主蛋白：鱸魚片120g；配菜：黑木耳、香菇、青江...

藥膳感咖哩雞胸蛤蜊菇菇煲

蛤蜊雞胸肉鴻喜菇香菇

雞胸片90g、蛤蜊8顆、香菇30g、鴻喜菇50g...

藥膳薑香氣炸蛤蜊香菇盒

白菜蛤蜊青花菜木耳

蛤蜊150g、香菇70g、白菜120g、黑木耳5...

藥膳感雞胸芥菜清燉

雞胸肉木耳香菇白蘿蔔

雞胸肉120g、芥菜120g、香菇50g、木耳4...

藥膳胡椒番茄魚蝦清湯

蝦仁番茄魚片白菜

主蛋白：魚片80g、蝦仁80g。藥膳胡椒海味清滷...

藥膳胡椒泡菜魚片清滷

白肉魚豆腐白菜泡菜

主蛋白：白肉魚片120g、嫩豆腐80g。藥膳胡椒...

藥膳感枸杞三杯雞片

洋蔥花椰菜雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：白菜、香菇、洋蔥、...

藥膳香菇瘦肉燥花椰米

香菇紅棗花椰菜米豬絞肉

主蛋白：瘦豬絞肉、雞蛋。配菜：白花椰米、香菇、紅...

藥膳香滷蛋豆腐雞片盅

滷蛋豆腐雞胸肉香菇

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐150g、雞胸片100g...

藥膳雞柳櫛瓜菇絲烤盤

雞胸肉木耳香菇白蘿蔔

主蛋白：雞柳120g；主角食材：櫛瓜厚片200g...

藥膳感雞胸嫩豆腐湯

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸肉100g、嫩豆腐180g、香菇2朵、白蘿蔔...

藥膳感雞胸豆腐菇菜煮

豆腐雞胸肉木耳香菇

雞胸丁100g、板豆腐150g、乾香菇3朵、木耳...

藥膳胡椒雞豆腐吐司

高麗菜全麥吐司豆腐雞胸肉

全麥吐司1片；雞胸丁70g；板豆腐60g；香菇5...

藥膳胡椒菇耳雞腿冷拌

雞腿肉白木耳木耳香菇

主蛋白：去皮雞腿肉120g。配菜：黑木耳、香菇、...

藥膳胡椒雞胸菇菜盒

紅蘿蔔白木耳雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：香菇60g、白木耳...

咖哩藥膳感雞胸菇菇烤盤

鴻喜菇香菇白菜青江菜

雞胸110g、香菇40g、鴻喜菇40g、白菜10...

咖哩藥膳感雞絲便當盒

雞胸肉木耳香菇白菜

舒肥雞胸絲100g、香菇40g、木耳25g、白菜...

藥膳感雞胸菇菇湯杯

雞胸肉木耳鴻喜菇香菇

雞胸片100g、香菇30g、鴻喜菇40g、黑木耳...

藥膳感雞胸菇菇蒸蛋杯

雞胸肉雞蛋鴻喜菇香菇

蛋2顆、雞胸丁90g、鴻喜菇35g、香菇25g、...

藥膳感雞胸白菜豆腐煲

豆腐雞胸肉木耳白菜

雞胸肉120g、板豆腐120g、白菜150g、白...

藥膳雞絲彩蔬蛋液煲

雞蛋白蘿蔔紅蘿蔔豆腐

主蛋白：雞蛋2顆、雞胸絲120g、板豆腐80g；...

藥膳雞胸竹筍白菜蒸盅

香菇白菜青花菜竹筍片

雞胸肉120g、竹筍片90g、白菜100g、香菇...

藥膳胡椒海陸豆皮滷卷

雞胸肉蝦仁豆皮高麗菜

主蛋白：豆皮80g、蝦仁60g、雞胸絲60g。藥...

藥膳胡椒味噌蛤蜊豆腐鍋

昆布豆腐金針菇白菜

主蛋白：蛤蜊120g、嫩豆腐120g。藥膳胡椒海...

藥膳胡椒豆皮雞絲蔬菜卷

雞胸肉香菇豆皮高麗菜

主蛋白：豆皮80g、雞胸絲90g。藥膳胡椒海味清...

藥膳胡椒豬腱冷切菜盤

青花菜小黃瓜豬腱香菇

主蛋白：豬腱120g。藥膳胡椒海味清滷基底：昆布...

藥膳胡椒豆腐蛋花海味湯

雞蛋金針菇蛤蜊昆布

主蛋白：嫩豆腐120g、雞蛋1顆、蛤蜊80g。藥...

藥膳胡椒蛤蜊雞胸清滷鍋

蛤蜊昆布雞胸肉金針菇

主蛋白：雞胸肉120g、蛤蜊100g。藥膳胡椒海...

藥膳豆包雞腿蝦仁白滷

蝦仁白菜昆布雞腿肉

主蛋白：豆包100g、去皮雞腿肉90g、蝦仁60...

藥膳干貝豆腐雞肉盒

干貝豆腐雞胸肉香菇

主蛋白：干貝50g、板豆腐100g、雞胸肉80g...

藥膳雞絲山藥牛蒡湯飯碗

牛蒡花椰菜米山藥丁豆腐

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；根莖湯飯...

藥膳感瘦牛肉香菇煲

香菇白菜青江菜白蘿蔔

瘦牛肉片120g、白蘿蔔100g、香菇2朵、白菜...

藥膳香滷雞腿菇菜盒

高麗菜杏鮑菇雞腿肉豆腐

主蛋白：去皮雞腿肉、板豆腐；配菜：杏鮑菇、木耳、...

藥膳感雞胸蛤蜊菇菜鍋

紅棗雞胸肉香菇蛤蜊

主蛋白：雞胸片120g、蛤蜊100g；配菜：高麗...

藥膳感鮭魚豆漿暖羹

娃娃菜豆皮鮭魚豆漿

主蛋白：鮭魚片120g、豆皮半張、無糖豆漿300...

藥膳雞柳南瓜盅

木耳香菇瓜盅雞胸肉

主蛋白：雞柳120g；瓜盅/蒸盒主體：小南瓜盅1...

藥膳感雞胸豆包白蘿蔔煲

豆包雞胸肉香菇白菜

豆包2片、雞胸肉100g、白蘿蔔100g、香菇2...

藥膳感魚片白菜菇湯

香菇魚片白菜杏鮑菇

魚片100g、乾香菇3朵、板豆腐100g、白菜1...

台式藥膳感菇菇雞豆腐湯

蛋白高麗菜杏鮑菇豆腐

雞胸丁90g、板豆腐120g、乾香菇3朵、杏鮑菇...

藥膳雞胸香菇蘿蔔絲麵

雞胸肉木耳香菇高麗菜

雞胸丁100g、白蘿蔔絲90g、乾香菇3朵、黑木...

藥膳菇絲魚片豆腐麵

青江菜豆腐麵鴻喜菇香菇

魚片120g、豆腐麵120g、香菇2朵、鴻喜菇5...

藥膳香雞菇菜沙拉碗

香菇高麗菜青江菜雞里肌

主蛋白：雞里肌120g；配菜：香菇60g、木耳4...

藥膳胡椒雞絲蛋蒟蒻冷拌

雞蛋木耳菇類蒟蒻

主蛋白：雞胸絲、水煮蛋；配菜：蒟蒻絲、木耳、菇類...

藥膳胡椒雞絲筍芽溫拌

竹筍豆芽雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸肉120g；配菜：筍絲70g、豆芽8...

藥膳胡椒雞肉醋蔬盒

白菜海帶芽雞腿肉菇類

雞腿肉丁1份、醋漬木耳、白菜、菇類、海帶芽、番茄...

咖哩藥膳感雞肉蛋盅

豆腐雞胸肉雞蛋香菇

雞胸丁100g、蛋1顆、豆腐100g、香菇30g...

藥膳雞柳菇絲湯麵

金針菇香菇白蘿蔔雞胸肉

主蛋白：雞柳120g；高纖麵替代：香菇絲80g、...

藥膳雞胸香菇木耳溫沙拉

白菜青花菜雞胸肉木耳

雞胸肉120g、香菇70g、黑木耳60g、白菜8...

藥膳雞絲菇菇彩蔬烤煲

豆腐雞胸肉香菇白蘿蔔

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；彩蔬烤盤...

藥膳雞絲白蘿蔔彩蔬條盒

豆腐雞胸肉香菇白蘿蔔

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；彩蔬條主...

藥膳雞絲香菇溫沙拉

紅蘿蔔豆腐雞胸肉香菇

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；彩蔬沙拉...

藥膳雞胸蒟蒻結白菜蒸盅

蒟蒻結雞胸肉香菇白菜

雞胸肉120g、蒟蒻結100g、白菜100g、香...

藥膳胡椒黑白木耳干貝雞湯

雞胸肉木耳昆布干貝

主蛋白：雞胸肉100g、干貝50g。藥膳胡椒海味...

胡椒藥膳泡菜鮮蚵豆腐湯

鮮蚵豆腐白菜泡菜

主蛋白：鮮蚵100g、嫩豆腐100g。藥膳胡椒海...

藥膳豆干牛肉蛤蜊湯菜

豆干白菜蛤蜊昆布

主蛋白：豆干80g、瘦牛肉片80g、蛤蜊80g。...

藥膳感昆布蛤蜊豬腱冷切

香菇蛤蜊昆布枸杞

主蛋白：豬腱120g、蛤蜊80g。鮮滷基底：昆布...

藥膳感瘦絞肉豆腐香菇煲

白蘿蔔豬絞肉豆腐香菇

瘦豬絞肉120g、板豆腐120g、白蘿蔔100g...

八角薑香雞胸白蘿蔔煲

雞胸肉香菇白菜青江菜

雞胸肉120g、白蘿蔔100g、香菇2朵、白菜1...

藥膳瘦肉豆腐溫便當

瘦豬肉高麗菜豆腐木耳

主蛋白：瘦豬肉片、板豆腐。配菜：香菇、木耳、高麗...

藥膳香菇瓜仔瘦肉湯飯感

白菜白蘿蔔豆腐香菇

主蛋白：瘦肉片、豆腐；配菜：香菇、白菜、白蘿蔔、...

藥膳菇香蝦仁豆腐滑羹

豆腐雞蛋木耳蝦仁

主蛋白：蝦仁110g、板豆腐120g、雞蛋1顆；...

藥膳薑香鮭魚豆腐味噌羹

豆腐木耳香菇白菜

主蛋白：鮭魚90g、板豆腐120g；配菜：香菇、...

藥膳雞柳絲瓜菇菇煲

雞胸肉木耳香菇白蘿蔔

主蛋白：雞柳120g；主角食材：絲瓜180g；配...

藥膳感雞胸毛豆白蘿蔔湯

香菇白菜白蘿蔔毛豆

毛豆仁70g、雞胸肉120g、白蘿蔔100g、香...

藥膳香菇雞胸便當

豆腐雞胸肉木耳香菇

雞胸丁100g、乾香菇3朵、木耳25g、高麗菜1...

藥膳胡椒蛤蜊菇耳冷拌

木耳香菇蛤蜊青江菜

主蛋白：蛤蜊250g取肉。配菜：香菇、黑木耳、青...

優格藥膳胡椒雞菇煎盤

洋蔥花椰菜杏鮑菇雞里肌

主蛋白：雞里肌130g。配菜：杏鮑菇、青江菜、洋...

豆腐藥膳感咖哩瘦肉菇菇

豆腐鴻喜菇香菇瘦豬肉

嫩豆腐150g、瘦肉片100g、鴻喜菇50g、香...

藥膳感咖哩瘦肉豆腐冷盤

豆腐木耳香菇瘦豬肉

瘦肉片100g、板豆腐120g、黑木耳30g、白...

藥膳胡椒瘦肉生菜包

白菜枸杞生菜香菇

瘦肉片100g、生菜6片、薑絲少許、枸杞少許、香...

藥膳感雞胸菇菇花椰米碗

白菜花椰菜米雞胸肉鴻喜菇

雞胸片100g、白花椰菜米150g、香菇35g、...

藥膳雞柳菇絲蒸煎餅

木耳金針菇香菇雞胸肉

主蛋白：雞柳120g、雞蛋1顆；無麵粉餅捲主體：...

藥膳雞柳蒟蒻湯麵

木耳香菇枸杞蒟蒻麵

主蛋白：雞柳120g；主食替代：蒟蒻麵160g；...

藥膳薑香花枝香菇烤盒

花枝木耳香菇白菜

花枝120g、香菇70g、白菜120g、黑木耳5...

紅鳳菜蛤蜊薑絲雞湯

雞腿去皮紅鳳菜白菜蛤蜊

主蛋白：雞腿去皮120g、蛤蜊100g；紫色花青...

藥膳雞胸牛蒡木耳冷盤

雞胸肉木耳香菇青花菜

雞胸肉120g、牛蒡絲40g、黑木耳60g、香菇...

藥膳雞胸雙耳白菜蒸盅

雞胸肉木耳香菇白菜

雞胸肉120g、黑木耳50g、白木耳50g、白菜...

枸杞藥膳感干貝白菜湯

干貝香菇白菜白蘿蔔

干貝5顆、大白菜120g、香菇2朵、白蘿蔔80g...

藥膳感蛤蜊菇菜溫沙拉

鴻喜菇香菇蛤蜊青江菜

蛤蜊150g、香菇2朵、鴻喜菇60g、白蘿蔔80...

藥膳胡椒蒜香魚片花椰米碗

昆布菠菜花椰菜米豆腐

主蛋白：魚片120g、板豆腐80g。藥膳胡椒海味...

白胡椒藥膳牛肉豆腐湯菜

豆腐金針菇白菜昆布

主蛋白：瘦牛肉片100g、板豆腐100g。藥膳胡...

藥膳胡椒芹菜豬肉冷溫盤

白花椰菜西芹豬里肌芹菜末

主蛋白：豬里肌薄片120g。藥膳胡椒海味清滷基底...

白胡椒藥膳花枝西芹冷盤

昆布白花椰菜小黃瓜西芹

主蛋白：花枝120g。藥膳胡椒海味清滷基底：昆布...

藥膳胡椒鮮蚵豆腐滷湯

鮮蚵豆腐金針菇昆布

主蛋白：鮮蚵120g、嫩豆腐120g。藥膳胡椒海...

藥膳胡椒蝦仁花枝冷溫滷

蝦仁昆布竹筍小黃瓜

主蛋白：蝦仁90g、花枝90g。藥膳胡椒海味清滷...

藥膳豆腐蛤蜊鮭魚清滷

昆布豆腐白菜蛤蜊

主蛋白：嫩豆腐100g、蛤蜊80g、鮭魚70g。...

藥膳胡椒雞腿花椰米

昆布枸杞雞腿肉花椰菜米

主蛋白：去皮雞腿肉120g。乾拌收汁滷底：白胡椒...

藥膳雞絲山藥牛蒡絲暖拌麵

牛蒡紅蘿蔔山藥絲豆腐

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；低醣拌麵...

藥膳雞絲馬鈴薯菇菇煲盤

馬鈴薯豆腐雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸絲120g、板豆腐100g；控量澱粉...

藥膳感滷雞腿青菜盤

枸杞雞腿肉豆腐白菜

去皮雞腿、豆腐、枸杞少量、當歸片少量、薑片、白菜...

藥膳香菇滷排骨花椰盤

排骨香菇高麗菜花椰菜

主蛋白：瘦排骨130g、豆干1片；配菜：香菇、花...

藥膳感豆皮鮮蝦鍋物盒

蝦仁香菇豆皮白菜

主蛋白：蝦仁120g、豆皮70g；配菜：香菇60...